说起袁姗姗大家都不会陌生，在这几年，袁姗姗的发展越来越顺利，这与她励志的减肥之路是分不开的，减肥成功的她也逐渐摆脱了做什么都错的、一直被批评的情况！
　　说起袁姗姗大家都不会陌生，这几年来，袁姗姗在娱乐圈发展的越来越好，从过去人人批评的＂丑小鸭＂，成长成了美丽自信的女主角。过去的她经常被观众批评，说她没演技，说她长得丑，说她香肠嘴等等，而如今的她不再像过去一样一直被批评，现在的袁姗姗得到的更多是发自内心的赞赏。之所以会有这样的转变，与她成功的减肥之路是密不可分的。
　　说起袁姗姗的减肥之路，不仅仅是观众朋友，连续多圈内的明星都很佩服，纷纷向她取经，到底是怎样的方法和怎样的努力让过去的胖妞儿变成了有马甲线的骨感美女呢？
　　袁姗姗也大方的向大家讲述了自己的心路历程，她说自己是易胖体质，因此，她选择适度的节食，长达很长一段时间，她都坚持不吃晚饭，同时她还与大家分享了她自己独到的减肥经验和小技巧。
　　1.一定要管住自己的嘴，不能没有节制的吃东西，尤其是主食，比如说米饭、馒头、面食等，都非常的容易发胖。还有女生爱吃的小零食也不能经常吃，很多零食，比如说巧克力、薯片等，热量都很高，很容易长肉发胖。
　　2.要加强日常的锻炼，并且尽可能的有专人指导，同时也要有坚持下去的毅力。袁姗姗说，过去的她在减肥的时候，经常是三天打鱼两天晒网，没有坚持下去的决心，并且自己没有一定的专业规划，常常瘦下来之后又很快的反弹，因此，要学会科学的减肥方法。
　　好了，学习了袁姗姗的减肥方法之后就快快行动起来吧！
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

运动减肥最有效的方法8种运动减肥的最好方法运动减肥最有效的方法运动减肥是肥胖的克星，不但能强身健体，而且不容易反弹，运动减肥最快最有效的方法有哪些呢？昕薇小编为你分享8种运动减肥的最好方法，最简单的运动减肥方法让你加快新陈做什么运动减肥最快日常5种简单运动减肥最快最有效我们都知道运动减肥的好处，不但可以锻炼身体还不容易反弹，我们都知道管住嘴迈开腿是减肥的秘诀，可见运动减肥的重要性了，做什么运动减肥最快？小编为你分享日常生活中最快的减肥运动，想减肥怎样运动最减肥运动减肥的诀窍减肥的灵丹妙药我们都知道减肥没有捷径，除了注意饮食，运动是最佳的减肥方法，想要达到减肥的效果，掌握减肥运动的方法才是关键，怎样运动最减肥？一起和小编看看怎样运动减肥的诀窍吧。怎样运动最减肥运动减最快的运动减肥方法管住嘴迈开腿最有效的减肥秘诀有句话说的好要想减肥必须管住嘴迈开腿，所以运动减肥是减肥中最有效的方法，有些人特别想快点瘦下来，最快的运动减肥方法有哪些？小编为你分享最快减肥方法，结合合理的饮食相信减肥对你来说就夏天跑步可以减肥吗最有效的跑步减肥方法你get吗？夏天跑步可以减肥吗？跑步是一项简单的有氧运动，更是减肥的好方法，经常跑步不容易患高血脂高血压动脉硬化等疾病，同时还能有效增强身体的抵抗能力。如果能坚持跑步并配合饮食控制的话，会有很正确的跳绳减肥方法掌握跳绳减肥方法才能事半功倍我们知道有氧运动是最好的减脂方式，炎热的夏季想减肥的MM选择什么运动合适呢？跳绳减肥是个不错的方法，也许跳绳对我们来说再熟悉不过了，正确的跳绳减肥方法你会吗？只有掌握了跳绳减肥的方减大腿肚最快运动方法8个简单小运动轻松甩掉大腿肚夏季是减肥的高峰期，爱美的mm为了穿漂亮的裙子都加入了减肥行列。我们都知道运动是最好的减肥方法，减大腿肚最快运动方法有哪些呢？今天小编带来8个简单小运动助你轻松甩掉大腿肚，拥有修长吃黄瓜可以减肥吗吃黄瓜减肥的6大禁忌吃黄瓜可以减肥吗？黄瓜素有ldquo平民蔬菜rdquo之称，吃黄瓜不但有美容的功效，而且也是很好的减肥食物，然而日常生活中吃黄瓜减肥也要注意6个不宜，赶快来看看吧。吃黄瓜可以减肥吗怎么瘦腿最有效？瘦腿超有效的小妙招夏天露最多的可是双腿，可要是一双粗壮无比的腿怎么看怎么影响形象！怎么瘦腿最有效？今天就跟大家分享一下瘦腿超有效的小妙招。怎么瘦腿最有效？瘦腿超有效的小妙招倒立双腿在每晚睡觉前的半小懒人减肥最快最有效逛街购物减肥法很多女生都想减肥？可是又很懒不想进行？没关系今天小编带来懒人减肥方法，逛街购物减肥法，懒人减肥最快最有效，逛街购物减肥法，赶紧来试一下吧。懒人减肥最快最有效mdash逛街购物减肥法不吃药快速减肥方法不用药的瘦身法让你瘦翻天不吃药快速减肥方法很多美女们会选择减肥药进行减肥，这固然是一种快速减肥的方法，但是也不够健康也容易反弹。不吃药怎么快速减肥？有什么方便快速又简单的减肥方法吗？有不吃药快速减肥方法。