宝宝睡觉出汗正常吗？如何预防宝宝睡觉出汗多？

　　宝宝睡觉出汗正常吗？宝宝新陈代谢旺盛，出汗较成人多，这是正常现象。关于宝宝睡觉出汗正常吗？如何预防宝宝睡觉出汗多？如何预防睡觉出汗多？小编来为您解答。
　　宝宝睡觉出汗正常吗
　　这是正常现象。气候转凉时，宝宝出汗理应减少，但一些体弱的宝宝仍出汗较多，尤其在入睡后明显。
　　由于汗多湿衣，在受冷后容易感冒，感冒后体更虚，出汗更多——形成恶性循环，我们称之为＂盗汗＂。
　　宝宝＂盗汗＂时的表现与普通出汗是有区别的：
　　宝宝出汗：健康宝宝多数是因为置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等原因引起出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，容易出汗，只要安静下来，出汗现象自然就会消退。
　　宝宝盗汗：多在宝宝睡眠状态下出现的，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
　　宝宝盗汗以下情况较为常见：
　　1、缺钙引起：
　　表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的＂枕秃＂。应对办法：只要及时补充维生素D，因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。
　　2、结核菌引起：
　　假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，最常见的是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。应对办法：如怀疑宝宝感染了结核，应做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗。
　　3、脾虚易感引起：
　　脾虚易感的的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。化验检查可有贫血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。
　　中医认为，汗为心之液，若阴虚生内热，虚热内扰，蒸迫津液外泄，则盗汗。
　　宝宝晚上睡觉的注意事项
　　不裸睡因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，＂裸睡＂极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。
　　睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
　　如何预防睡觉出汗多
　　对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。