为什么会手抖(年轻人无缘无故手抖怎么回事)
如今,小伙伴们对自己的健康状况是越来越了,动不动就会发出灵魂的拷问,比如:" 我年纪轻轻就手抖, 是不是得帕金森了?"关于这个问题,你看完这篇文章心中就有数了!
帕金森的确更青睐中老年人,不过现在也有年轻化的趋势。今天(4月11日)是第25个世界帕金森日,主题是:帕金森病心理健康关怀与支持。让我们一起了解帕金森病的相关知识。
■帕金森病是一种什么病?
帕金森病又称为原发性帕金森病,属于运动障碍性疾病,是一种慢性、进展性疾病,病情随着时间推移而逐渐恶化。
这种病虽然不致命,但会严重影响患者的工作能力和生活质量。
■帕金森病是怎么来的?
病因至今未明,可能由于遗传因素、环境因素及神经系统老化等多种因素交互作用,导致黑质多巴胺能神经元大量变性而发病。
■帕金森病有哪些表现?
静止性震颤
多数是首发症状,也是最常见的症状
常常从一侧手指开始,逐渐向同一侧的腿和对侧肢体扩展。下颌、口唇、舌及头部往往没有或最后出现症状。
并不是出现手抖就是帕金森,比如食堂阿姨那种"抖"就纯粹是技术性的"抖",帕金森病人的"抖"是具有特征性的:
拇指和屈曲的食指表现为"搓丸样"或"数钞票"样动作,1秒钟可以重复4-6次。常常在手放在大腿上,处于静止位的时候出现或更加明显;当注意力转移,进行其他动作时,反而减轻或停止。
患者自身精神紧张时,震颤会加重,入睡后消失。病人往往不能做精细的动作,如解、系鞋带,扣纽扣等。
肌肉僵硬
帕金森病人可以出现肌张力增高
四肢、身躯和颈部肌肉僵硬,表现为头向前倾,身体俯曲,肘关节弯曲,腕关节伸直,前臂内收,下肢髋关节、膝关节稍微弯曲。手脚的姿势也很特殊,指间关节伸直,手指内收,拇指对掌,形成很特殊的姿势。
行动迟缓
"帕金森"病发病后
患者可以自我控制的随意运动减少
在起步、转身时,难以迈出第一步,而且运动比以前缓慢。患者写字逐渐变得困难,写字过程中会越写越小,在医学上称为"小写症"。严重的时候,病人生活不能自理,洗脸和刷牙都难以完成。
当运动障碍发生在面部肌肉时,病人就像戴了一副面具似的,称为"面具脸":表情呆板,眨眼减少,双眼凝视前方。发生在口、舌、咽部时,就会出现不能自然地咽唾液而导致流口水,饮水也会发生呛咳。发生在四肢时,行走就会减少。
步态障碍
姿势不稳是帕金森病的晚期症状
多数发生在症状出现5年后
病人因为不能及时调整姿势,出现平衡失调,常发生向前倾倒。步态异常表现为行走时起步困难,一旦起步,身体前倾,重心前移,步伐小而越走越快,不能及时停步,称为"慌张步态"。
■得了帕金森病该怎么办?
如果出现帕金森病相关症状,应及时前往正规医院神经内科,进行规范化对症治疗,通过及时治疗,可以极大地缓解病情,提高患者及家属的生活质量。
■对帕金森病患者的健康建议
1、多锻炼:科学适当的运动对于帕金森病预防有好处。患有帕金森的患者也应在专科医生的指导下进行力所能及的锻炼。比如让患者高抬腿、迈大步、走弯曲路,这对于延缓运动功能减退有好处,再比如一些舒缓的运动如太极拳等可以训练患者的平衡。
2、饮食注意:帕金森病是一种中枢神经系统疾病,可伴有植物神经功能损害,患者容易出现便秘的现象。建议帕金森病患者在清淡饮食的基础上,多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外,左旋多巴类药物尽量要空腹服用,特别要避免同高蛋白类食物同时服用,以免影响药物疗效。
3、避免接触有毒化学药品:有毒的化学品包括杀虫剂、除草剂、农药等。同时应该避免重金属锰以及放射线污染。从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。
4、规律进食:进食时间要规律固定,饭量不宜过大,不要过饱。其次要在饮食内容上做到食低蛋白、高维生素、粗纤维等有营养又易于消化的食物。
5、定时排便:要做到定时排便,应尽量达到每日1次,最多不能超过3天,可以晨起或睡觉前进行。
6、保持身体正确姿势:日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿,纠正不良姿势。
■关于帕金森病这些问题,你一定要知道
Q:家里老爷子手抖个不停,是不是就是得了帕金森病?
A:不一定。
帕金森病的诊断首先要有动作缓慢,就是行动变慢了,起床翻身、刷牙洗脸等日常活动时,动作变得迟缓,面部表情变得僵硬,笑容减少和消失,也就是我们说的面具脸。
如果只有手抖,但行动并没有变慢,活动还是很灵活,那可能就不是帕金森病。
另外帕金森病的手抖一般在安静的状态下出现,就是我们说的静止性震颤,可能在你看电视的时候,家里人发现你的手出现震颤,做随意动作时减轻,精神紧张时加重,睡眠时消失。
且一般单侧肢体先起病,几年后会发展到双侧都有抖动,严重时出现姿势不稳,容易出现反复摔倒。
目前帕金森病的治疗以药物治疗为主,如果出现上述情况建议神经内科就诊,规范治疗。
Q:帕金森病患者能治愈吗?
A:不能!
帕金森的治疗目标是延缓疾病进展、控制症状,减少并发症,提高生活质量。
目前一般采取综合治疗,包括药物治疗、手术治疗、康复治疗、心理治疗等,其中药物治疗是首选,且是主要的治疗手段。
用药原则:从小剂量开始,缓慢递增,以较小剂量达到满意疗效。
药物治疗目标:延缓疾病进展、控制症状,并尽可能延长症状控制的年限,同时尽量减少药物的不良反应和并发症。
Q:帕金森病患者该怎样动?
A:适当活动,避免过度劳累。疾病早期注意维持和增加业余爱好,尽量参加有益的社交活动;疾病中期尽量生活自理;疾病晚期卧床不起时,注意定时翻身,协助主动被动活动。
Q:年纪轻轻就手抖一定是得病了吗?
A:手抖医学专业上称为"震颤",包括心理性震颤和病理性震颤。
生理性震颤就不是病,身体正常状态下也会出现抖动,比如紧张,劳累,焦虑,惊恐发作以及生气的时候,尤其特别生气的时候,会出现气得全身发抖等情况。
还有在寒冷的环境下也会出现震颤的情况。
上述情况,不需治疗,可以自行缓解。
手抖并不等于帕金森病,出现手抖也不要太过担心。有疑问可以找神经内科医生进一步明确诊断,确实有问题则需要规范治疗哦!
Q:帕金森病该看哪个科?
A:帕金森病患者一般首诊选择神经内科,对于有多种并发症的患者,建议看运动障碍病多学科门诊(MDT)。
来源|晶报APP综合四川省人民医院等
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