苗条的身材是每个女孩子的梦想，因此，在这个以瘦为美的时代，很多人想尽办法减肥。同时也要少吃高热量的食物，那么，香蕉的热量是多少呢？晚上吃香蕉会发胖吗？
　　香蕉的营养成分
　　每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。
　　香蕉热量
　　1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)81大卡    
　　1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)113大卡    
　　1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克)59大卡    
　　标准(100克)91大卡  
　　晚上吃香蕉会发胖吗
　　香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有91卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤。香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化;香蕉还有美腿的功效。常吃腿部会变的很匀称纤细。

绿豆汤是什么颜色的？绿豆汤是红色的吗？光听名字的话我们会以为绿豆汤是绿色的，但其实煮绿豆汤是会有颜色变化的，并不是只有绿色一种。那么绿豆汤是什么颜色的？绿豆汤是红色的吗？绿豆汤是什么颜色营养专家介绍绿豆汤有红色和绿色的绿豆汤是解药的吗？绿豆汤是不是解药的？夏天生病的时候朋友说不能喝绿豆汤，因为吃药喝绿豆汤会解除药性，不利于身体恢复。那么绿豆汤是解药的吗？绿豆汤是不是解药的？绿豆汤是解药的吗营养专家介绍绿豆汤是否解药性，要看正在服用药芒果干可以冷冻吗千万不要冷冻它芒果干不可以冷冻，芒果干要放在通风阴凉干燥的环境下保存，并且还要密封，是不适合放在冰箱冷冻的。芒果干可以冷冻吗芒果干不可以冷冻，因为芒果干是属于果脯类食品。芒果干是由芒果肉晒干或烘咸鸭蛋会致癌吗有这个可能咸鸭蛋因为是腌制食品，所以亚硝酸盐含量会比较高，是有可能会致癌的，所以不宜多吃。咸鸭蛋会致癌吗腌制类食物之所以会致癌，因为盐分含量较高，在经过腌制后会产生亚硝酸盐，后进入人体会转化西瓜摆盘切法怎样切西瓜不浪费？没有西瓜的夏天就不是完整的夏天！最爽的就是一人抱半个西瓜，最好是冰镇西瓜！用勺子挖着吃，看着电视剧，惬意地享受盛夏的夜！但那是粗鲁地吃法，今天小编教你优雅地吃简单又好看的西瓜摆盘将豆沙馅稀了怎么办豆沙馅干了怎么办豆沙馅是用红豆或者绿豆磨成粉状制成的馅儿，可以用来制作各种糕点美食，例如月饼豆沙饼等。那么，豆沙馅稀了怎么办？豆沙馅干了怎么办？豆沙馅稀了怎么办如果豆沙馅有点稀不好包馅，可以放到冰红豆沙为什么会苦红豆沙苦怎么办红豆沙一般我们吃的是甜味的，这是因为在制作的过程中放了白糖，所以才会有甜味。那么，红豆沙为什么会苦？红豆沙苦怎么办？红豆沙为什么会苦红豆沙煲出来苦，可能是橙皮下多了。还有红豆在煮前酸枣糕上火吗？吃酸枣糕上火怎么办酸枣糕是江西那边很有名的小吃，很多人说吃酸枣该会上火，那么是否真的如此呢？吃酸枣糕上火的话应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下吧！酸枣糕上火吗酸枣糕具有安神，敛汗，生津的作用，吃了还酸枣糕会回奶吗？酸枣糕回奶怎么吃酸枣糕就是用酸枣做的糕点，那么吃酸枣糕的话会回奶呢？如果真的会回奶的话，应该怎么吃呢？下面我们来一起介绍下吧！酸枣糕会回奶吗女性可以可以适量吃，哺乳期除辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之没喝完的啤酒还能喝吗？没喝完的啤酒怎么保存啤酒大家都喝过吧，有的人喝不了那么多，那么没喝完的啤酒是否可以留着下顿喝呢？没喝完的啤酒怎么保存呢？下面来一起介绍下吧！没喝完的啤酒还能喝吗1如果密封的好还可以喝如果密封不好喝起来车厘子可以补血吗？车厘子补血效果好吗？冬季比较干燥，车厘子不仅味道鲜甜还有着非常多的养生功效，今天5号网小编要为大家介绍的就是，车厘子可以补血吗？车厘子补血效果好吗？车厘子可以补血吗铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料，