番茄富含茄红素和满满的膳食纤维，做成红酱炖饭，一锅到底超简单快速的超营养料理，比之前流行的番茄饭还好吃啊！红酱起司炖饭的做法
　　简易红酱：番茄3颗、番茄酱30克、盐适量、水200毫升
　　其他食材：培根2片、蒜末20克、花椰菜1朵、白饭2碗、黄色甜椒丁50克、红色甜椒丁50克、综合香料1小匙、黑胡椒适量、九层塔3克、起司丝50克
　　料理步骤：
　　1.【简易红酱】将番茄洗净切块，和红酱食材一起放入果汁机打成泥。
　　2.培根下锅炒出香气，加入蒜末、花椰菜拌炒。
　　3.将白饭和红酱倒入后一起拌炒均匀，再加入红黄甜椒丁，撒上香料、黑胡椒。
　　4.铺上九层塔和起司丝，锅盖盖上，闷煮至起司完全融化即完成。 

茶叶蛋要煮多久二十分钟就够了茶叶蛋要煮多久其实没有个具体数据的，但是差不多的时间大概是20分钟左右，如果比较在意时间的就按这个时间吧。茶叶蛋要煮多久茶叶蛋煮二十分钟就差不多了，以下是煮茶叶蛋的方法1煮鸡蛋前，茶叶蛋用什么茶叶这种茶最好一般来说，煮茶叶蛋最好的茶叶就是红茶了，红茶煮出来的茶叶蛋是最完美的，条件允许还是用红茶吧。茶叶蛋用什么茶叶煮茶叶蛋，最好选用红茶。一是红茶香浓醇厚没有苦味，煮出来的茶叶蛋香气浓郁茶叶蛋怎么做好吃茶叶蛋不可多吃哦很多人都喜欢在早上的时候选择吃一个茶叶蛋作为早餐，觉得鸡蛋又美味又健康又方便，那么好吃的茶叶蛋到底是怎么做的呢，自己在家里怎么才能把茶叶蛋做好吃？茶叶蛋能经常吃吗？茶叶蛋怎么做好吃大红袍能煮茶叶蛋吗煮大红袍能茶叶蛋的步骤煮茶叶蛋肯定少不了茶叶，一般我们煮茶叶蛋的茶叶都是比较便宜的茶叶，当然如果你不在乎成本当然无所谓茶叶是否昂贵。那么，大红袍能煮茶叶蛋吗？大红袍能煮茶叶蛋吗如果你不嫌贵当然可以。大红煮熟的鸡蛋隔夜能吃吗煮熟的鸡蛋可以放几天鸡蛋是非常好吃并且有很高营养的食物，今天小编就和大家一起来了解一下鸡蛋在生活中一些小常识吧，究竟煮熟的鸡蛋隔夜能吃吗，以及煮熟的鸡蛋可以放几天？煮熟的鸡蛋隔夜能吃吗鸡蛋隔夜能不能吃如何煎溏心蛋教你做各种溏心蛋溏心蛋非常的好吃而且又美味，但是很多人都不知道怎么做出好吃的溏心蛋，现在来跟小编学学如何做煎的溏心蛋还有煮的溏心蛋，以及日式糖心蛋和卤溏心蛋吧！如何煎溏心蛋1将锅烧热（我不喜欢平底燕麦片一天吃几顿减肥吃燕麦片减肥要注意什么燕麦片是粗粮，有很好的减肥效果，很适合想要减肥的人吃，那么燕麦片一天吃几顿减肥呢，吃燕麦片减肥要注意什么呢，下面来看看吧。燕麦片一天吃几顿减肥视情况而定。燕麦片减肥可以一天吃一顿也吃燕麦片最简单的方法是什么燕麦片能生吃吗燕麦片的营养很丰富，吃起来也很方便简单，燕麦片的口味有很多种，那么吃燕麦片最简单的方法是什么呢，燕麦片能生吃吗，来看看吧。吃燕麦片最简单的方法是什么燕麦片的食用方法有很多，如泡水煮燕麦片可以用冷牛奶泡吗牛奶泡燕麦片有什么功效燕麦片是个很好的早餐食物，燕麦片可以用水冲也可以用牛奶冲，那么燕麦片可以用冷牛奶泡吗，牛奶泡燕麦片有什么功效呢，来看看吧。燕麦片可以用冷牛奶泡吗一般不建议用冷牛奶泡。燕麦片可以分为燕麦片有什么营养价值呢吃燕麦片可以减肥吗大家在生活中应该都听说过或者吃过麦片吧，但是你了解麦片吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟燕麦片有什么营养价值呢，以及吃燕麦片可以减肥吗？跟着小编我们一起来学习吧。燕麦片有什即食燕麦片什么牌子好即食燕麦片品牌推荐在即食燕麦片的众多品牌中，目前卖的比较好的有桂格即食燕麦片西麦即食燕麦片塞宝即食燕麦片，这三个牌子的燕麦片都还很不错。即食燕麦片什么牌子好1桂格即食燕麦片桂格即食燕麦片，精选优质澳