丰胸肯定是不少女生都想过的事情，当然也用了各种方法来实践，那么丰胸最有效和最天然的方法到底是什么呢！丰胸最有效最天然的方法
　　1.多吃一些可以促进乳腺发育有促进作用的水果，比如说木瓜之类的，长期服用的话有一定的效果
　　2.也可以做扩胸的训练，增加肌肉、胸大肌，也可以达到丰胸的效果。
　　3.用精油或者丰胸效果的按摩油按摩，以促进乳腺的发育，达到比较天然丰胸的效果。
　　4.可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，像猪蹄、新鲜的蔬菜等等，也能达到较好的丰胸作用。
　　丰胸按摩的手法教程
　　1、双手四指并拢，一手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。 
　　2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。 
　　3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。 
　　4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。 
　　5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。 
　　6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起，放下的循环动作。 
　　7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。 
　　8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。
　　丰胸手法有用吗
　　丰胸技术有一定的效果，但不是达到丰胸效果的直接技术。丰胸技术的方法有很多，但如果能让胸部达到丰满的状态，那就需要药物治疗了。各大美容院都有丰胸产品，搭配丰胸产品，再搭配丰胸手法，从而达到完美的丰胸效果。另外，可以通过手术进行丰胸，效果也很明显。
　　胸揉揉会变大吗
　　经常揉乳房，会起到促进血液循环的作用，能有效地使乳房变大。但在揉捏的过程中，不要推得太多，次数不应太频繁，以免引起乳房发红和肿胀。乳房按摩有两种，自己的乳房按摩，另外是美容院的按摩师按摩。无论是哪种按摩，按摩前一定要做彩超检查，确保乳房内没有肿瘤。如果有良性肿瘤，按摩可以使肿瘤增大；恶性肿瘤通过按摩，容易加速恶性肿瘤的扩散和转移。但通过乳房按摩促进乳房血液供应的增加，则可缓解乳房疼痛，降低乳房松弛程度或有一定效果。

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