怀孕18周怀孕十八周胎儿图，怀孕18周胎动饮食注意事项

　　怀孕18周详情介绍：怀孕第18周时，妈妈们身体上会遇到很多状况，时常会感到这痛那痛，怀孕18周时妈妈们应该注意哪些问题？怀孕18周这时胎儿发育到什么情况了？怀孕18周妈妈们需要补充哪些营养呢？本文将详细为你介绍怀孕18周胎儿发育变化、怀孕18周孕妈症状、怀孕18周孕妈饮食、怀孕18周孕检、怀孕18周胎教、怀孕18周准爸准妈注意事项、怀孕18周必备物品等。
　　【怀孕18周】怀孕十八周胎儿图
　　怀孕18周宝宝现在大概有14厘米长，重160-198克。骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。另外，他的脑部加工来自耳部信号的那部分也形成了。对18周的胎儿来说，他现在的“房子”非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。现在，宝宝的小动作你都可以感受得到，细心去体会这幸福的时光吧！
　　【怀孕18周胎儿发育变化】
　　怀孕18周，看到宝宝一天天长大，是妈妈们坚持到怀孕最后的一个动力。怀孕第18周，宝宝发育的已经很全面了。
　　怀孕18周发育标准：
　　怀孕18周胎儿双顶径标准 4.25士0.53 cm
　　怀孕18周胎儿股骨长标准 2.71士0.46 cm
　　怀孕18周的胎儿身长大约有14厘米，体重约200克，胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的，这是他（她）在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。这时候胎儿的耳朵已经长到了正常位置，已经可以和孕妈妈交流了。
　　怀孕18周时胎儿的脖子也开始显现出来，现在看起来它的脑袋已经不是长在双肩上了，而是长在脖子上。胎儿在肚子里会比较活跃，而大部分孕妇也是在孕18周左右第一次感觉到胎动的。
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　　【怀孕18周孕妈症状】
　　怀孕18周准妈妈的体重约增加了4.5-6公斤，身体的重心前移，行动有所不便。这时注意别穿高跟鞋，应选用低跟鞋了。如果有必要的话，医生会建议你通过超声波检查一下胎儿的发育情况。此时胎宝宝的听力逐渐形成，能听到妈妈心脏跳动的声音，他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声，准妈妈可以哼唱一些歌曲给宝宝听。
　　怀孕18周此时准妈妈的胃口出奇的好，要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强，准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着，如果起身太快会让你感到有点眩晕。
　　有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。
　　【怀孕18周孕妈饮食】
　　怀孕第18周时，宝宝开始发育骨骼和视网膜，这时期需要补充大量的维生素A和钙、磷等物质。玉米和动物肝脏可以补充大量的维生素A，妈妈们最好可以每周吃两到三次。青菜是妈妈们每天必不可少的，如果不喜欢吃炒的青菜的话，可以将蔬菜榨成汁，喝蔬菜汁，也能起到补充维生素的作用。
　　1、考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。
　　2、由于食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
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　　【怀孕18周孕检】
　　怀孕18周孕妈产检数据：孕酮值4,060 - 165,400（HCG:iu/ml）；羊水量正常值200-500（ml）；羊水指数范围13.5-14.1（cm）；腹围76- 89（cm）；体重增长3（kg）
　　怀孕18周，你还不需要进行产检，下次的产检时间是孕20周。
　　胎心仪到货了吗？
　　上次在医院里听到的宝宝心跳是不是让你欲罢不能？好吧，别再挣扎了，把胎心仪放进购物车，叫老公买单吧。这样你就可以每天都听得到了。数一数宝宝的胎心是否在120-160次/分之间，及时发现宝宝可能出现的缺氧情况，宝宝心跳持续慢或者持续快，是在提醒你该呼吸呼吸新鲜空气了。
　　【怀孕18周胎教】
　　温柔对待宝宝踢你
　　宝宝发脾气的时候会踢麻麻的肚子，是不是很暴力咧？孕妈得搞清楚，胎动跟踢打完全不一哦。当你感到被“踢”时，可以轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你生气呢？”刚开始TA可能还不了解你的意思，但只要你不断重复地说，渐渐地他就能感受到你浓浓的爱意。
　　多接触音乐可增长宝宝智力发育
　　让宝宝接触多点音乐是好的，虽然说不知道以后会不会成为第二个贝多芬，但是音乐对于宝宝的智力、情绪还是会有一定的影响的哦！而且现在有科学证据证明了胎儿会记住TA曾经在子宫里听到的声音，这是一个多么奇妙的现象啊，你还会犹豫吗？如果你愿意一献歌喉的话，也就是孕妈亲自为宝宝唱抒情歌曲或摇篮歌曲，并且在唱的时候保持心情愉悦，这样更加能促进宝宝与你的感情哦。
　　保证优质睡眠环境首当其冲
　　环境直接影响的是孕妈的心情，孕妈的心情直接影响着宝宝的心情及发育。所以，为了让孕妈享受优质睡眠，周围的环境也很重要。尽量地为宝宝的健康营造出愉悦的氛围吧，首先室内温度应该保持在18℃-24℃，如果温度超过24℃，很难进入深度睡眠，会影响到宝宝的发育情况呢。除此之外，床上用品的选择也很重要，不要选择过软或者过硬的床垫，应该选择两者中间的；而且褥子也要择优选择，以天然白棉布为罩，内填棉花的褥子最好，你选对了吗？
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　　【怀孕18周准爸准妈注意事项】
　　便秘禁止用药
　　自从怀孕后发现排便没有以前顺畅了，其实便秘是所有孕妈身上的常事，激素分泌的不断增加会使胃肠蠕动减慢，继而引起便秘。怀孕后要多吃水果蔬菜，并养成定时排便的习惯，早晨起床后可以喝一杯牛奶或者温开水。
　　切记噢，绝对禁止使用泻药。有些严重便秘的妈妈还会长痔疮，痔疮严重的妈妈可以用温水坐浴，或者在医生的指导下用一些止痛软膏。
　　可以温柔地AA
　　过了孕早期，宝爸宝妈就可以解解禁，做“床上运动”咯。动作温柔的AA是相当安全的，还有益于夫妻恩爱和宝宝的健康发育。所以你可以少担心，如果还有什么顾虑，可以先向医生咨询清楚。
　　勿穿高跟鞋
　　现在相信你的肚子已经越来越大，身体重心也开始前移，再穿高跟鞋可能会影响胎儿发育哦！所以现在的你需要一双安全的、平稳的布鞋作为支撑你身体的强大后备，才能让你走得更稳，才能让宝宝更健康。
　　控制饮食
　　现在的你可能称得上是大胃王了，而且你也是家里的“国宝级”保护对象。即使是这样，孕妈也要注意哦，摄取足够你跟宝宝的营养就可以了，不要肆无忌惮地、过量地吃吃吃，这样会对自己和胎儿无益。
　　由于吃多而肥胖的孕妈易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。所以，最好就是控制饮食，并且每周要测量1-2次体重，把体重控制在正常的增长范围内哦。
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　　【怀孕18周必备物品】
　　孕妇靠枕、腰枕：怀孕18周，随着胎儿的增大，你会发现你的耻骨和脊椎会经常感到疼痛，尤其是职场白领妈妈，每天坐在办公室，腰酸背痛特别严重，因此，本周你需要为自己购买一个孕妇靠枕哦，让自己上班的时候也坐的舒服点吧。