孕妇黄金素孕妇黄金素成分表食用时间及副作用

　　孕妇黄金素：孕妇黄金素成分表食用时间及副作用
　　孕妈妈的营养关系到自身和宝宝两个人的的健康，所以在选择保健品和服用保健品时都需要慎重。那下面就跟着秀美小编一起来看一下孕妇黄金素的成分表及食用时间吧。
　　孕妇黄金素成分表
　　澳佳宝孕妇黄金素是很多妈妈在怀孕期间会选择的保健品，所以了解孕妇黄金素的成分至关重要，关系到妈妈和宝宝的健康，下面就来和小编一起看下孕妇黄金素成分表。
　　每粒胶囊所含活性成分：
　　天然鱼油（金枪鱼油） 500毫克
　　含160毫克omega-3海洋甘油三酯：
　　二十二碳六烯酸（DHA）125毫克
　　二十碳五烯酸（EPA）25毫克
　　10种维生素：
　　维生素B1（硝酸硫胺） 500微克
　　维生素B2（核黄素） 750微克
　　烟酰胺7.5毫克
　　维生素（维生素B6盐酸盐） 750微克
　　维生素（维生素B12） 1.5微克
　　叶酸 250微克
　　抗坏血酸（维生素C） 30毫克
　　维生素D3（胆钙化醇6.3毫克） 250IU
　　天然维生素5.2IU（d-alpha-tocopherol3.5毫克）
　　混合类胡萝卜素 2.9毫克（天然杜氏盐藻提取物，新鲜细胞72毫克）
　　6种矿物
　　钙 59毫克
　　磷 45.6毫克（无水磷酸氢钙200毫克）
　　镁（氧化镁重49.8毫克） 30毫克
　　铁（铁富马酸15.7毫克） 5毫克
　　锌（硫酸锌22.2毫克） 8毫克
　　碘（碘化钾98.3微克） 75微克
　　孕妇黄金素什么时候开始吃
　　备孕前3个月就可以开始吃啦，每天两粒，可以吃满整个孕期直到哺乳。
　　1、以食补为主，保健品为辅；保健品只是起到一个辅助作用，而且由于各人体质不同，不一定能完全吸收，最好的补充营养方式还是食补啦！所以妈妈们还是要定时进食，并且尽量营养均匀。
　　2、叶酸虽然能有效降低胎儿神经管缺陷，但并不是越多越好，叶酸的总摄入量是800微克一天就够了，澳佳宝的产品叶酸都是500微克，因为妈妈们平时吃的东西 也会有含叶酸的，所以这样搭配刚好；当然如果医生说你叶酸不够，需要补充叶酸，那可以专门购买那些叶酸片。
　　3、怀孕了但不知道并且服用了孕前黄金素也是没有关系的，因为所含的成分其实都是孕妇所需的，只是侧重方面有点不同而已。
　　4、少乳的妈妈真的可以尝试下孕妇黄金素哦，可促进排乳！
　　孕妇黄金素有副作用吗
　　澳洲Blackmores孕妇黄金营养素是一款根据孕期营养需求，而设计的孕妇专用膳食补充剂，经过专门检测，无副作用，可长期补充。
　　味道不错，虽然颗粒大点儿，但到不影响吞咽，闺蜜推荐，她怀孕时候就一直吃这个，小侄子聪明的很现在，怀孕期间就一直用，每个月都定期去医院体检，微量元素都正常，胎儿发育良好，心里放心不少，不管男孩女孩，只要健健康康的当妈的就知足，算算日子，差不多俩月就要生了呢，想想还怪紧张呢，深呼吸，打算哺乳期也盯着吃，从怀孕到孩子断奶，基本算是全靠我这里提供营养了，我一个人吃饭两个人用，营养这方面不加点儿量是不行的，现在也有这条件，一直吃营养也有保证，心里放心。