孕妇可以吃山竹吗山竹营养价值高3类孕妇与山竹无缘
孕妇可以吃山竹吗?山竹是水果界赫赫有名的“果中皇后”,营养极为丰富。作为特殊人群的孕妇能吃山竹吗?孕妇吃山竹的好处有哪些?正常情况下是可以的。但是并不是所以孕妇都适合吃山竹的?哪些孕妇与山竹无缘呢?赶快来看看吧。
孕妇可以吃山竹吗:山竹营养价值高3类孕妇与山竹无缘
孕妇可以吃山竹吗?山竹的营养价值
山竹的营养极为丰富,富含钙质、磷质,维他命B和维他命C,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,与榴莲一起吃,清凉降火,相辅相成。
山竹的果肉还含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好者,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
孕妇能否吃山竹呢?正常情况下是可以的。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,还含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。所以,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
孕妇能吃山竹吗
孕妇可以吃山竹吗?一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处:
1、滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、降热止燥
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
3、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。
但是,某些孕妇却注定和山竹“无缘”,或者不能多吃,以下三类孕妇尤其要注意。
第一类、高血压、高血糖孕妇
这个原因很简单,山竹很甜对吧,那自然是因为山竹里面含有高糖的原因,而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。
第二类、体质虚寒孕妇
这类孕妇少吃,因为毕竟山竹是一种凉性的水果,吃多了会导致身体寒冷,更严重的是会导致宫寒,从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了,所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。
第三类、易便秘的孕妇
山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。
秋冬流行彩妆大地色马锐风尚学院支招秋冬换妆格外清新,色彩缤纷的春夏色已然不适合秋冬,优雅时髦又亲和的大地色依旧占领了秋冬彩妆的宝座。无论是日常妆容,还是明星在电视剧中的妆容,又或者是时装周的妆容,彩妆师们都不约而同的选用了
十月怀胎怎么算十月怀胎怎么计算十月怀胎过程图十月怀胎怎么算?一般十月怀胎具体要多久才能生呢,是怎么算你好,那么孕龄是怎么计算出来的呢?中国古话说ldquo十月怀胎一朝分娩rdquo那是用的是太阴历(月亮历)就是中国农历。以末
学生妹适合什么发型?气质长发发型开学季惊艳全场学生妹适合什么发型?气质长发发型开学季惊艳全场学生妹适合什么发型?在大多数的电视和电影中,校花可都是留着大长发呢,所以趁着开学前赶快来改造下你的发型吧,9款气质长发造型,随便挑一款
宝宝出生后和谁在一起影响他一生(图)辛茹苦的十月怀胎,最终宝宝呱呱落地了,而宝宝出生后和谁一起睡,每个家庭的安排是不一样的,也就会引起有很多的争议,接下来我们来看看,宝宝和谁睡都有哪几种情况,妈妈可以对照一下你们家是
宋慧乔太阳的后裔最新街拍活动装衣品超赞太阳的后裔马上就要收官了,宋慧乔和宋仲基近期赴港宣传受到粉丝热烈追捧,乔妹也贡献了最新的街拍和活动着装,看看她最近的衣品如何呢?乔妹和宋仲基出席太阳的后裔香港宣传活动,身穿灰色V领
跟着宋慧乔baby赵丽颖学心形脸拿下男神不是梦一部太阳的后裔简直要火到外太空去了!就说你看没看?看没看?剧里宋仲基欧巴各种实力撩妹,看的人各种脸红心跳。女主宋慧乔这回饰演的是医院医生,不过话说乔妹都已经34了,但这满脸胶原蛋白
韩剧太阳的后裔热播3步就能打造宋慧乔童颜美肌当小编知道第一部中韩同步播出的韩剧太阳的后裔要播出时,尤其是由女神宋慧乔主演时,果断开了xxx会员,看到镜头里这么美的一张脸,这软妹币花值了话不多说,先来感受一下宋欧尼的美吧太阳的
太阳的后裔热播宋慧乔深田恭子减龄发型PK太阳的后裔里的宋慧乔,请和废材的我谈恋爱里的深田恭子,无不都是逆生长的代表,已过而立之年的她们依旧少女感十足,发型可是帮了不少忙呢,姐弟恋成为大势的今天,没有一张年轻似少女的脸怎么
秋冬换季看看大牌明星们都有哪些时装神器今天小编就带大家,来数一数那些,秋冬换季必须祭出的大杀器!像什么皮草啦长风衣啦毛呢大衣啦,更有保暖不能少的打底裤只要天冷,穿上它们就特别安心,换季再大风再突然降温,麻麻都不用担心我
胎儿打嗝的原因胎儿为什么会打嗝胎儿打嗝的表现胎儿打嗝的原因有哪些?胎儿为什么会打嗝?胎儿打嗝是什么感觉?胎儿打嗝的表现你知道吗?如何区别胎儿打嗝和胎动?准妈妈一定要了解一下。胎儿打嗝的原因胎儿为什么会打嗝胎儿打嗝的表现胎儿为
产后奶水不足奶水不足怎么办吃什么,奶水不足表现原因孕妈产后奶水不足怎么办,奶水不足吃什么,奶水不足的表现及原因分析有些妈妈担心自己奶水不足,那么奶水不足怎么办?想要确保乳汁充足,妈妈首先要树立信心,保持精神愉快,情绪稳定,并注意劳