孕妇能吃桔子吗孕妇能吃桔子吗孕妇吃多少橘子最合适
孕妇能吃桔子吗?孕妇可以吃橘子吗?孕妇吃橘子有什么好处?孕妇吃柑橘对胎儿好吗?桔子中富含维生素C,能提高人体的免疫力,孕妇吃桔子对胎儿和自己都有好处。孕妇吃桔子上火吗?孕妇吃橘子的注意事项?孕妇吃多少橘子最合适?随小编了解一下吧。
孕妇能吃桔子吗:孕妇能吃桔子吗 孕妇吃多少橘子最合适
孕妇能吃橘子吗
孕妇能吃橘子吗?孕妇是可以吃橘子的。
大量的生活经验告诉我们,橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上,橘子有开胃的作用,对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说,吃橘子开胃,从而增进食欲,可谓是个不错的选择。
而且,橘子中含有大量的维生素C,而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力,是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子,可以补充维生素C,这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
除此以外,孕妇吃橘子还有不少好处,如:改善胃肠道不适症状,增进食欲;加强营养,提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。不过,虽然孕妇可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火,孕妇在孕后期又容易发生便秘,所以,孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子,而处于孕后期的孕妇,以2天以上吃1个橘子为宜。
孕妇吃橘子有什么好处
橘子的全身都是宝,有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子,可以补充多种营养物质的吸收,又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说,橘子的食用价值非常高。
那大家知道除了这些,橘子的功效与作用还有什么吗?且看下文介绍吧。
橘子富含维生素C和柠檬酸,其中,维生素C具有美容的作用,柠檬酸则具有消除疲劳的作用。
吃橘子的时候如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,还可以摄取膳食纤维——果胶。果胶可以促进通便,还可以降低人体的胆固醇。
橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
橘子的营养价值非常高,它从皮到核,甚至到叶子,都是药。常吃橘子对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等,都有一定的效果。
孕妇吃桔子上火吗
中医认为桔子性温,多吃易上火。尤其对于热性体质的人来说,吃多了桔子极易引起上火的症状,如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。孕妈妈怀孕之后,大多阴血偏虚,常常滋生内热,这样容易出现上火的症状,如再吃大量的桔子的话,容易导致症状加剧。
其次桔子中含有大量的糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。如果吃了过多的桔子之后,产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,那么这些热量又消耗不掉时,容易造成体内热量供过于求的状况,从而容易引起机体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,这也就是为什么人们常说桔子吃多了容易上火的原因。
所以,孕妇吃过多的桔子容易上火,控制在每天吃1-2个桔子最好。
孕妇吃桔子的注意事项
桔子营养丰富但食用还是要注意的,因为桔子含热量较多,一次食用过多会上火,引发口腔炎、牙周炎、喉咙痛、大便秘结等症,具体还有哪些注意事项我们一起来看看吧。
1、服药忌食桔子
桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食桔子。
2、饭前或空腹不宜吃
桔子好处虽多,但建议不要空腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,空腹食用桔子容易对胃黏膜产生刺激,容易造成胃黏膜损伤。
3、新鲜桔皮不宜泡水喝
桔子全身都是宝,将桔皮晒干制成陈皮后有理气调中、燥湿化痰的功效,但是,陈皮并非是新鲜的桔皮。新鲜的桔皮不宜泡水喝,其含挥发油较多,气味强烈,容易刺激肠胃。
4、不宜多吃
桔子不宜多吃,每天控制在3个左右为好。如果食用过量,容易导致体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石;还容易对口腔和牙齿造成伤害。
新年流行时尚发型推荐更好看更减龄的发型过完年之后最害怕的事情是什么?不是上班,而是又老了一岁!新的一年小编想你一定很需要一款更减龄的发型,今天就为大家准备好了呢,快来挑一款,等过完正月换发型吧。这款浅亚麻色的发色十分百
刘雯周冬雨刘诗诗何穗贾静雯纽约时装周谁穿得最美?2016纽约秋冬时装周已经进入尾声,最后两三天终于迎来了中国看秀军团的第一轮交锋,刘诗诗刘雯何穗周冬雨贾静雯等女星齐亮相,下面就看看她们这次的看秀造型如何。张钧甯用COACH品牌皮
范冰冰唐嫣刘雯巴黎时装周霸气登场你更喜欢哪一个?当地时间3月9日,2016秋冬巴黎时装周完美收官,范冰冰一袭红色皮衣配上二次元眼妆和大红唇霸气亮相,化身性感女战士,闪耀全场。还有唐嫣刘雯同场比美,赶紧往下看。LouisVuitt
7个月的胎儿7个月的胎儿发育图怀孕7个月胎儿大小7个月的胎儿发育情况怎样?孕七月是进入孕晚期的过渡期,孕妈咪进入怀孕的第七个月,动作会日益笨拙,有时候身体会失去平衡,痔疮便秘的毛病就开始接踵而来。怀孕7个月胎儿有多大?想知道怀孕
高龄产妇是多少岁高龄产妇生二胎年龄是多少岁高龄产妇是多少岁?高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期,无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎年龄是
刘雯街拍示范春搭配看刘雯如何演绎春季时尚?超模中人气最旺的自然是表姐刘雯啦,感觉人人都爱她,因为她阳光灿烂的笑容,因为她简单大方的好衣品,给人的感觉总是很亲切,今天就学学刘雯的春季搭配吧。贵为国际顶级超模,刘雯身价不菲,也
安抚奶嘴什么时候用安抚奶嘴哪个品牌好?安抚奶嘴什么时候用?什么是安抚奶嘴?安抚奶嘴哪个品牌好?安抚奶嘴的作用就是让宝宝可以卫生安全的吮吸,是代替妈妈的奶头给宝宝以口感上的满足与安慰。使用安抚奶嘴的注意事项有哪些?安抚奶
少女时代徐贤最新时尚街拍夏季搭配清新美极了少女时代徐贤最新时尚街拍夏季搭配清新美极了今天小编跟大家分享韩国女子组合少女时代徐贤的夏季街拍穿搭,一直很喜欢徐贤的穿衣风格,简单清新,看着格外舒服,学起来也没啥难度,下面就欣赏下
地中海贫血地中海贫血的原因地中海贫血有什么症状地中海贫血症地中海贫血(Thalassemia),又称海洋性贫血,简称地贫。是一组遗传性小细胞性溶血性贫血。地中海贫血有什么症状?地中海贫血的病因是什么?地中海贫血相对于其它贫血来
胎儿入盆后多久生什么是胎儿入盆胎儿入盆是什么感觉胎儿入盆后多久生?什么是胎儿入盆?简单来说,入盆指的是胎头进入到母体的骨盆里面,是分娩前的信号。胎儿入盆后一般多久生?胎儿入盆的时间大约是什么时候?胎儿入盆是什么感觉?胎儿入盆只是
宫颈肥大需要治疗吗宫颈肥大如何治疗呢宫颈肥大需要治疗吗?宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种比较严重的病变,得病后一定要及时进行治疗。宫颈肥大的危害很严重,宫颈肥大会导致女性不孕的发生。治疗宫颈肥大的的方法有哪些?宫颈肥大需要