怀孕38周详情介绍：怀孕38周临产一个月前，孕妇和丈夫既要做好充分的精神准备，怀孕38周要做好必要的物质准备。怀孕38周了准妈妈现在可能会既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧。怀孕38周时现在应该适当活动，充分休息，放松心情，密切关注自己身体变化，即临产征兆的出现，随时做好入院准备。怀孕38周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？怀孕38周胎儿图是怎样的？产前抑郁症有哪些表现呢？产前焦虑症有哪些症状？怀孕38周吃什么好？等等本文将为您提供全面的怀孕指导。 【怀孕38周】怀孕38周胎儿图 【怀孕38周胎儿发育变化】 怀孕38周的胎儿身长52厘米左右，体重3200克左右，通常男宝宝要比女宝宝稍微重一些。 怀孕38周发育标准 怀孕38周胎儿双顶径标准 9.08士0.59 cm 怀孕38周胎儿股骨长标准 7.20士0.43 cm 怀孕38周宝宝的头现在已经完全入盆，宝宝的头部在盆内摇摆，周围有骨盆的骨架在保护，这样会很安全。这样的位置也有利于宝宝有更多的空间放自己的小胳膊小腿。 胎儿比之前更加健壮，器官也都发育成熟，并已经开始正常工作。现在胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，胎儿的皮肤开始变得光滑。胎儿身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子，变成胎便，随身体排出。 怀孕38周胎儿图,怀孕38周胎动图示、注意事项 【怀孕38周孕妈症状】 怀孕38周，孕妈妈会产生腰疼、脊背疼等症状。体重的增加使得腿上的负荷也加重了，所以腿抽筋腿酸痛也常常出现。但是孕妈不能因为腿痛就什么运动都不做，产前适当活动活动对生产是有利的，比如散散步，不仅可以加强肌肉的力量，促进骨盆运动减轻分娩时所受的苦痛，还能促进脚的血液循环，满足胎儿血液的供应。 怀孕38周开始你会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。 怀孕38周孕妈知道分娩时刻都有可能，提前备好住院所需物品、和家人联系的方法等，精神上时刻准备着。 【怀孕38周孕妈饮食】 怀孕38周火气大的孕妈妈可适当吃点黄连，但不宜吃苦瓜。 怀孕38周营养指南 1、怀孕38周，准妈咪的胃口还不错，却不能暴饮暴食，仍需保持平衡饮食，营养也要均衡，以少吃多餐为原则。坚果类、巧克力类得食品可以适量多吃，保持体力，随时应对分娩。 2、本周要继续频繁地吃东西，少吃多餐，要吃得更有营养。 3、要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料哦，会引起肿胀。 4、饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量，均衡的饮食很重要。必须尽量避免食用影响情绪的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成许多不适。 5、食物的种类可以多样，保重各种营养物质的补充，均衡营养。多吃蔬菜，每日至少有两种以上。临近分娩，各种各样的维生素剂尽量少吃，毕竟不是天然的，防止孕妈出现代谢紊乱的现象。 怀孕38周胎儿图,怀孕38周胎动图示、注意事项 【怀孕38周孕检】 怀孕38周，这周你将进行第11次产检，并且别忘了下周也要产检哦。除了常规检查项目外，有的医生会选在这个时候进行骨盆内测量，以决定分娩方式。 怀孕38周孕妈产检数据：孕酮值3,640 - 117,000（HCG:iu/ml）；羊水量正常值1000-1500（ml）；羊水指数范围14.8-15.1（cm）；腹围89- 100（cm）；体重增长10.5（kg）；宫高30.5-38.5（cm）；胎盘成熟度：胎盘2级。 怀孕38周常规产检项目： 孕38周，本周你将进行第11次产检，产检的常规项目包括有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，同时还会有胎心监护，这些基础项目在孕晚期的每一次产检都非常重要，能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况。 怀孕38周重点产检项目：骨盆内测量 这周的产检项目中有骨盆内测量。胎儿能不能通过骨盆而顺利分娩，不仅与胎儿的大小相关而且与骨盆的大小和形态也密切相关。畸形或狭小的骨盆容易引起难产；头盆不对称也会发生难产。骨盆测量和分析测量结果能知道孕妇是否能自然分娩以及会否导致难产等。 【产前抑郁症】 不少待产孕妇都会有些产前抑郁症的某些症状，严重的会影响孕妈的生活，日常生活中家人应密切观察孕妈的情绪。 那么，产前抑郁症有哪些表现呢？ 1、感觉对什么事都提不起兴趣，生活失去乐趣，毫无生趣； 2、成天处于悲观或者沮丧的情绪中，心中空落落的； 3、精神很难集中起来，或说精神恍惚； 4、脾气比原来暴躁，易动怒，动不动就爱哭； 5、失眠或者睡的过了头； 6、要么一直想吃东西，要么就一点都不想吃； 7、极易疲劳； 8、总感觉自己很没有用，做什么事都是无望的。 注意，有些孕妈的情绪会大起大落，一会低沉抑郁，一会情绪高涨，反反复复，这可能是“双相抑郁”的症状。如果孕妈或者家人发现，应该立即就医治疗。 【产前焦虑症】 产前焦虑症有哪些症状？ 1.惊慌失措。这种惊慌是忽然之间出现的，毫无预警，常常伴有心悸、头晕、头重脚轻、手心冒汗、气短等症状，就好像时心脏病发作或者要晕倒的临床表现。 2.无端地担忧。孕妈常常会为自己或者胎儿的健康忧虑，老会幻想即将发生一些可怕的事情。 产前如果孕妈出现惊恐或无端紧张等以上症状，应该咨询一些产前保健专家，检查自己是够患有产前焦虑症，并及时接受专业 【怀孕38周胎教】 锻炼宝宝的运动神经 在这个阶段，孕妈妈可以与准爸一起，在宝宝活跃时用手轻轻抚摸宝宝或轻轻拍打宝宝，通过孕妈妈的肚皮传达给宝宝，还可以边触摸边说话，宝宝会觉得这是有人要跟他玩了，于是也很积极的配合着抚摸，无形中运动神经就慢慢发育了，反应更机敏。 冥想，克服内心的恐惧 宝宝随时可能降临这个世界，对分娩的恐慌和忐忑心理几乎在本周达到顶峰。这个时候最重要的胎教是孕妈妈对自己的情绪暗示。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。冥想可以最大限度地刺激宝宝脑神经的发育哦。 怀孕38周胎儿图,怀孕38周胎动图示、注意事项 【怀孕38周准爸准妈注意事项】 怀孕38周产前焦虑 越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。也可以适当地活动活动，如散步、编织、绘画等，而不要整天躺在床上胡思乱想。 怀孕38周监测胎动 当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了，这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了，有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝，其实这会干扰胎宝宝的工作。当然，如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次，或胎动较以前减少了50%，或凭借你的第六感，预感胎宝宝有异样，就不要犹豫，必须马上看医生。