眼下正是小满，小满是一个养生的好节气，同时也是疾病多发的节气，所以此时养生就显得很重要。小满养生要注意什么？小满养生注意事项
　　小满养生注意事项要注意夏不坐木
　　小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。长久坐在上面，容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。如果想晒晒太阳或稍作休息，坐时别忘加层垫子。要注意慎洗冷水澡
　　小满之后，也是因为天气渐热的原因，许多人喜欢用洗冷水澡。对此，专家特别提醒说，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害。要注意多吃点苦
　　天热吃＂苦＂，胜似进补。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜胜在＂入心经而降心火，去心火而神自安＂，人的味蕾对苦味比较敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化，正是一举多得。午睡勿贪凉
　　小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证有充足的睡眠时间，以保持精力充沛。当心皮肤病
　　小满季节，有生活经验的人都知道，是皮肤病高发的季节，所以在小满季节的时候，一定要注意皮肤病的发生，一般会发生风疹或者是湿疹。如果有这方面的经验的人都知道，这个时节最好是吃一些散热祛湿的食物。当心心脑血管疾病
　　小满时，人们易烦躁不安，要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动引发心脑血管疾病。此时可多参与户外活动及体育锻炼，以散步、慢跑、太极拳等运动为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

冬天喝什么水去痘冬天喝水注意事项冬天气候干燥，很多人都体内火气重上火长痘，除了平时要保持好的心情和好的护肤习惯，饮食调养也是很重要的，喝水排毒最见效，平时多喝水比较好。冬天喝什么水去痘1金银花金银花茶味甘，性寒，甘草有什么作用？甘草怎么吃？食疗养身成为目前时尚又健康的生活方式。百草皆药，养生花草茶受到很多人的喜爱，美容养颜，调理脾胃，生津止渴，强身健体等都能通过各种养生茶来实现。而甘草也再各类养生食疗中常见，除了用来甘草的功效作用善于调和的补气良药中医里有中草药能有效的起到调和作用，帮助患者有效的治疗疾病症状，对于这种药小编倒是知道一个，它就是甘草，它能善于调和诸多药起到补气等作用，那么应该如何来选购或者储存呢？让我们来看看甘草是甜的吗甘草吃多了会上火吗听说甘草泡水之后是有股甜甜的味道在里面的，那么这个甘草本来就是甜的吗？甘草吃多了会导致上火吗？甘草是甜的吗甘草是甜的。甘草又名蜜草，以味道甜而得名，自古还有灵草国老的美名。甘草为豆甘草适合寒咳还是热咳甘草适合什么人群喝甘草对咳嗽是有一定的治疗作用的，那么甘草是适合寒咳还是热咳？喝甘草泡水有没有什么人群是不适合喝的？甘草适合寒咳还是热咳甘草味甘性平归十二经，一般风寒风热均可，补益脾气止渴解毒调和诸甘草泡水怎么是甜的甘草泡水的正确方法最近有些咳嗽就买了些甘草来泡水喝，这甘草泡出来的水怎么是甜甜的？甘草泡水的正确方法是什么？甘草泡水怎么是甜的甘草中拥有甘草甜素。甘草酸具有特殊的甜味，其甜度约砂糖的250倍，从甘草甘草泡水可以天天喝吗甘草泡水喝有什么好处甘草是有止咳的作用的，一般来说我们都是用甘草来泡水喝，那么甘草泡水可以天天喝的吗？甘草泡水喝有什么样的好处？甘草泡水可以天天喝吗不可以！甘草跟枸杞大枣等不同，不属于药食两用的范围。甘草可以治疗慢性咽炎吗甘草可以治疗咳嗽吗听说甘草治疗咳嗽的效果是很不错的，那么甘草可以用来治疗慢性咽炎吗？喝甘草泡的水对治疗咳嗽有用吗？甘草可以治疗慢性咽炎吗甘草一般用于止咳平喘祛痰等功效。甘草不能治疗慢性咽炎，里面主要甘草可以直接嚼着吃吗甘草直接吃有什么作用甘草泡水之后喝起来甜丝丝的感觉味道还挺不错的，那么要是直接嚼着吃的话是不是也挺好吃的？甘草可以直接嚼着吃吗？甘草就这么直接吃的话有什么样的作用？甘草可以直接嚼着吃吗甘草是可以直接嚼寒性体质如何调理头寒足热祛寒法总是腰痛生理期不顺，时常感冒吗？着有多本畅销家庭医学着作的进藤义晴医师表示，人体的脏器集中上半身，上半身温度远高于下半身，如此一来气血循环不畅，使得人人都是寒性体质。透过日本知名女虚寒体质需要保暖以祛寒补阳重点对于身体偏虚寒的朋友来说最为主要的就是祛寒补阳了，只能这样才能有效的缓解身体的寒冷状况，那么需要怎么做才能有效的祛寒补阳呢？接下来就让我们一起来看看方法吧。体质虚寒怎么办？1注意饮