保胎期间可以喝蜂蜜水吗？喝蜂蜜水好吗

　　保胎期间女性需要在各方面注意,那么保胎是否可以喝蜂蜜水呢?保胎喝蜂蜜水的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!
　　保胎期间可以喝蜂蜜水吗?
　　保胎可以喝蜂蜜水.
　　蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病.还能有效地预防便秘及痔疮出血.怀孕保胎可以喝蜂蜜,只要适量就可以.所以说,保胎可以喝蜂蜜水.
　　保胎喝蜂蜜水的注意事项
　　1、孕妇喝蜂蜜应适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺.
　　2、睡前喝蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡.
　　3、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好.
　　4、温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用.所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏.
　　另外强调,准妈妈不要吃太多蜂王浆.因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育.喝蜂蜜水的好处
　　蜂蜜水不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病,还能有效地预防便秘及痔疮出血,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.
　　蜂蜜水中的钾进入人体后有帮助排钠的作用,可维持血液中的电解质平衡.对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质,因此准妈妈每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的.
　　此外,蜂蜜水中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素,准妈妈多喝蜂蜜水也可以给宝宝补补脑,也让自己头发亮丽皮肤光滑了.
　　专家建议不宜过多饮用
　　1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生
　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强.实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用.
　　2、喝蜂蜜水可以促进消化
　　研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常.动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间.
　　3、喝蜂蜜水可以增强免疫力
　　喝蜂蜜水可以增强免疫力
　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力.实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能.
　　4、喝蜂蜜水可以益寿延年
　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关.蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官.
　　5、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量
　　蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用.蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠.