寒冷的冬季来临之际许多地方都开始下起了雪，让绿油油的山脉变成了雪白的画面，在经常了雪的堆积才有了滑雪场地，在滑雪的过程中需要注意哪些事项呢？滑雪又能带来山脉样的养生方式呢？让我们看看就明白了。
　　1、滑雪配备的装备是什么？
　　＂除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。＂专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。2、滑雪最大年纪是多少？
　　很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。3、滑雪受伤原因是什么?
　　很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把＂功课＂做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
　　上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。4、滑雪最练什么？
　　滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。5、新手应该最先练什么？
　　初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。＂走＂的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。6、最安全的摔法是什么？
　　感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个＂不要＂：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
　　7、滑雪最伤膝盖吗？
　　很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，42式太极拳对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

什么是情人草呢情人草的生长环境是怎么样呢大家在生活中应该都听说过情人草吧，但是你了解情人草吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是情人草呢，以及情人草的生长环境是怎么样呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是情人草呢孕妇能吃豇豆吗孕妇能吃豆角吗我们都知道，孕妇在怀孕期间是很特殊的体质，在饮食方面有很多需要注意的地方，豇豆含有丰富的营养元素，是很多人家里经常出现的一道家常菜。孕妇能吃豇豆吗孕妇是能吃豇豆的，而且适量食用的话红曲米会导致卤水发酸吗红曲米会坏卤水吗在做卤菜的时候都是喜欢放一些红曲米在增加色感的，这红曲米放了之后会不会导致卤水发酸呢？在卤水中放入红曲米会损坏卤水吗？红曲米会导致卤水发酸吗红曲放到卤水中后可以帮帮助提色，但是在放红曲米是啥红曲米的食用方法感觉红曲米在做卤菜的时候出现的是比较多的，这个红曲米到底是什么？红曲米到底应该怎么吃它呢？红曲米是啥红曲米是一种发酵米。红曲米以籼稻粳稻糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红红曲米和什么搭配降血脂红曲米降血脂的吃法红曲米的作用不仅是给卤肉上色，它还是一味中药，好像还有着降血脂的作用，那么红曲米和什么搭配可以降血脂呢？红曲米降血脂的吃法是什么？红曲米和什么搭配降血脂1。红曲米和鱼类搭配用，更准红曲米卤肉的使用方法卤肉用红曲米还是红曲米粉在卤肉的时候有人喜欢在里面加一些红曲米说是这样就可以给肉上色，那么红曲米卤肉的使用方法是什么？卤肉究竟用红曲米好还是用红曲米粉好？红曲米卤肉的使用方法将红曲粉和调味料直接与淀粉或其红曲是中药吗红曲的药用价值家里有时候做卤菜的时候会放一些红曲粉进去说这样是可以用来调色的，好像记得红曲不光可以用来上色还可以用来当中药的，这红曲是属于中药吗？红曲是中药吗红曲是属于中药的，红曲的外形跟大米比家里有宠物狗对孕妇好吗？怀孕了家里有宠物要紧吗？怀孕了家里有宠物要不要紧是许多人的疑问，其实养狗与怀孕是不冲突的事情，下面就把怀孕养宠物的几个常见问题大家讲明白，科学的养育宠物，才能够正确的护理好孕妇和宠物噢。怀孕了家里有宠物要孕妇吃是什么会导致早产孕晚期吃什么容易早产孕期有许多东西需要注意，尤其是孕妇的饮食习惯。今天就了跟大家讲一讲，哪些东西孕妇吃了容易导致早产，准妈妈们为了宝宝的健康一定要避免噢。早产禁忌食物1忌大量高脂肪食品如果孕妇胆道有问怀孕呕吐吃什么可以缓解？孕妇哪几种情况不能随便摸肚子？很多孕妇在怀孕期间都会出现反胃呕吐等难受的症状，严重的可能会导致孕妇在孕期食欲不振的现象，这样对孕妇和肚子里的宝宝都是不利的，那么怀孕呕吐吃什么可以缓解？孕妇哪几种情况不能随便摸肚高血压不能吃什么食物？高血压应该吃什么食物？高血压是一种常见病，发于多数中老年人，甚至一些青年也会受到遗传影响提前患病。高血压最好的治疗方法是食疗，对于高血压患者来说要知道自己什么不能吃，应该吃什么。了解下面知识对预防和调理