有的人夏季一来就会出现胸闷气短的情况，尤其以女性居多。那么这究竟是怎么回事呢?
　　夏季胸闷气短怎么回事一、生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。二、心理性因素主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。三、病理性因素女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。夏季胸闷气短怎么办一是要适当的运动
　　要尽量多到室外进行一些户外活动，多与朋友一起散散步、打打球、钓钓鱼、聊聊天，必能没事时总一个人闷在家中。适当的有氧运动，对于提高人体的免疫力、抵抗力，抵御各种疾病的来袭有着积极而重要的意义，要知道，科学的锻炼能有效的调节人体的植物神经，达到心情舒畅的目的，自然胸闷气短的表现也就远离你而去，不再侵袭你。二是要及时的宣泄
　　心理学家研究表明，适当的进行心理疏泄，对人体大有裨益，对缓解胸闷气短的症状也是非常重要的。不论在日常生活中，遇到多少烦心事，不管自己遇到多少坎坷，情绪多么低落，切不可自己憋在心里，要学会发泄，将心中的不愉快及痛苦疏泄出来，可以进行自我心理调节，也可以找朋友倾诉，或者干脆找个清静无人的地方大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，胸闷气短的症状也就会减许多，心底的痛苦也会觉得轻松很多。三是要规律的生活
　　不少人胸闷气短是因为日常生活没有规律，暴饮暴食、熬夜、久坐不动、过量饮酒等。要注意在日常生活中培养良好的生活习惯，要保持规律饮食，要少食多餐，要避免;尽量不要饮酒，如果一定要饮酒，也注意要适量;要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠;不要长时间的上网或者看电视，要适当的运动。研究表明，规律的生活习惯，对于缓解胸闷气短症状有很好的帮助，会有效的减轻胸闷气短患者的痛苦。

山竹壳有什么药用价值吃山竹皮有什么好处很多人都吃过山竹，大家也都知道吃山竹的时候是吃里面的白色果肉，很多人在吃山竹的时候会将外面的壳扔掉，但实际上，山竹的外壳也是有很大用处的，那么山竹壳有什么药用价值？吃山竹皮有什么好山竹壳可以吃吗山竹外壳有什么用处通常我们在吃山竹的时候会将里面的白色果肉吃掉，然后将外壳扔掉，但实际上山竹的外壳也是有很大用处的，所以在吃山竹的时候可以将外壳留下来，那么山竹壳可以吃吗？山竹外壳有什么用处？山竹壳山竹壳太硬打不开是因为什么山竹壳太硬是坏了吗山竹是市面上都会出现的一种水果，喜欢吃山竹的人也非常多，山竹的果肉非常甜软，同时也是非常容易坏掉的，所以山竹有着比较坚硬的外壳，那么山竹壳太硬打不开是因为什么？山竹壳太硬是坏了吗？山竹怎么剥山竹怎么开壳山竹是一种很常见的水果，它有着比较坚硬的外壳，所以在每次吃山竹的时候是需要将外壳剥开的，但山竹的果肉又非常脆弱，不小心就会将果肉弄破，那么山竹怎么剥？山竹怎么开壳？山竹怎么剥第一步山竹能和芒果一块儿吃吗山竹能和牛奶一起吃吗山竹是一种很多人都喜欢吃的水果，现在市面上水果的种类也越来越多，但实际上有很多食物是不可以一起食用的，因此我们需要了解一下山竹能和芒果一块儿吃吗？山竹能和牛奶一起吃吗？山竹能和芒果山竹可以保存几天山竹放冰箱能放多久山竹是一种美味但又不易储存的水果，放久的山竹是非常容易坏掉的，所以一般在购买山竹的时候建议少买，如果买多了要注意保存，防止放坏，那么山竹可以保存几天？山竹放冰箱能放多久？山竹可以保山竹怎么保存山竹要放冰箱保鲜吗很多人都知道，山竹是一种非常容易坏的水果，所以通常购买山竹的时候要注意适量，没有吃完的山竹也要注意保存，防止山竹坏掉，那么山竹怎么保存？山竹要放冰箱保鲜吗？山竹怎么保存1冰箱保存，中国医师节为什么是8月19日中国医师节为什么定在8月19日最近我国又多了一个节日叫做中国医师节，为了庆祝医生们的一个盛大节日，也是一件值得欢喜的事情。那么，中国医师节为什么是8月19日？中国医师节为什么定在8月19日？中国医师节确立国家卫清明节带女朋友回家好不好？清明节带女朋友回家合适吗？清明节是中国的传统节日，不少人这一天都会回家祭祖。有人困惑了，清明节带女朋友回家合适吗？关于，清明节带女朋友回家好不好？清明节带女朋友回家合适吗？5号网小编来为您一一解答！清明节带端午节插门上的是什么？端午节为什么要插艾草？端午节左右，很多人的家门口上都会插上一种蒿子，不理解的人会觉得看上去非常的奇怪。那么，端午节插门上的是什么？端午节为什么要插艾草？端午节插门上的是什么民谚说清明插柳，端午插艾。在端清明节可以回娘家吗？清明节能不能回娘家？清明节，是中国的传统节日，又称踏青节。每到这一天，全家上下都会一起去祭奠祖坟。不少人困惑，清明节可以回娘家吗？关于，清明节可以回娘家吗？清明节能不能回娘家？5号网小编来为您一一解答