一旦上火别提多难受了，吃什么都不开心，尤其到了秋天更容易上火。那么秋天为什么容易上火?秋天容易上火怎么办?秋天为什么容易上火
　　1、秋天天气一般都很干燥，中医认为人的五脏应适合四季，它要根着季节变化而调理的。
　　2、秋天的气候主要是＂干燥＂，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。
　　3、秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致＂上火＂。
　　秋天容易上火怎么办
　　1、平时饮食要清淡，可多食用一些降火食物。比如说苦瓜，芥蓝，柠檬。减少高热量食物的摄入，比如牛羊肉，鸡蛋，牛奶，猪肉等。多喝水，多吃青菜及高纤食物，保持大便通畅。
　　2、按自己身体的症状分清楚自己是哪里是里上火，对症下药。比如便秘属于胃火，喝绿豆粥最有效；长痘为心火，可以用莲子泡茶喝最有效；头疼，眼干为肝火，用冰糖煮梨效果最好。
　　3、合理参加运动，运动后大量出汗，排出体内毒素，也可减轻上火的症状。保证充足的睡眠时间，随时保持心情平和，不要压力过大。
　　秋天上火吃什么好
　　1、第一个就是偏凉性的水果，比如雪梨，香蕉，或者是柚子这些都是可以的。这些水果里面的很多成分都市可以清热解毒的，特别是雪梨不仅可以很好的缓解秋天带来的烦躁的，还可以帮助你消化，对肠胃都是很好的。
　　2、第二个就是蔬菜了，因为蔬菜里面有很多的粗纤维的，这个东西是可以很好的帮助你吸收你体内的毒素的，还可以帮助排泄出来，是可以很好的达到清热解毒的效果的。
　　3、第三个就是莲子汤，这汤里面是有很多的有营养的成分的，是可以很好的帮助你清热解毒的，要是再加上一点糖的话，效果就跟好的了。

孕妇吃蓝莓对胎儿有什么影响？哺乳期吃蓝莓需要注意什么？很多人都喜欢吃蓝莓，蓝莓含有丰富的维生素c等营养物质。那么，孕妇吃蓝莓对胎儿有影响吗？孕妇能吃蓝莓吗孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，孕妇血糖高吃什么好？孕妇血糖高不能吃什么？孕妇血糖高，要及时控制自己的饮食习惯，否则任由其发展，对自己和胎儿都不利。那么，孕妇血糖高吃什么好？孕妇血糖高不能吃什么？一起来看看孕妇血糖高的饮食禁忌吧孕妇血糖高吃什么好为了能让孕晚期补钙多少合适？孕期补钙补到多少周？孕期补钙才能让宝宝长得更结实，那么到了孕晚期还需要补钙吗？孕晚期补钙多少合适呢？整个孕期是不是都要补钙？要补到多少周才行？孕妇缺钙有什么症状孕妇缺钙一般会出现以下症状1小腿抽筋，尤孕晚期能吃芒果吗？孕晚期吃了很多芒果对胎儿好吗？孕妇到了孕晚期，饮食方面更要注意了，有些食物是不能吃的，有些是不能够多吃的，你都了解了吗？孕晚期孕妇能不能吃芒果呢？芒果吃多了对胎儿好不好？孕晚期能吃芒果吗孕晚期能吃芒果的，但是要羊血孕妇能吃吗？孕妇能吃羊血吗？冬季正是吃羊肉的季节，也是吃羊血季节。羊血是可以吃的，这一点小编之前讲过，但是，孕妇究竟可不可以吃羊血呢？孕妇吃羊血好吗？孕妇可以吃羊血吗怀孕可以吃羊血的，有补血的功效，特别是在孕孕期头发干枯怎么办？孕期头发可以护理吗？孕妈妈在怀孕期间，需要供给给宝宝充足的影响，往往容易脱发和头发干枯，那么孕期头发干枯怎么办？孕期头发可以护理吗？补充营养头发生长需要很多营养及原料，所以孕妇要注意平衡膳食，加强营养怀孕5个月肚脐眼痒是怎么回事？是什么原因？怀孕5个月了，这段时间肚脐眼周围比较的痒，不知道是否正常。请问怀孕5个月肚脐眼痒是怎么回事？是什么原因？肚脐眼痒是怎么回事你好，这个叫做妊娠期瘙痒，是因为身体激素发生变化造成的，你孕妇肚脐痒是怎么回事？孕妇肚脐痒怎么办？孕妇在怀孕期间需要倍加的关注，因为很多身体表现还反应了胎儿的身体状况。今天5号网小编就要为大家介绍一下，孕妇肚脐痒是怎么回事？孕妇肚脐痒怎么办？孕妇肚脐痒是怎么回事1。可能是皮肤被怀孕5个月老是流鼻血是怎么回事？正常吗？我怀孕有5个多月了，感觉自己没有上火，但是我却流鼻血了。请问怀孕5个月老是流鼻血是怎么回事？正常吗？怀孕5个月老是流鼻血问题分析您现在怀孕五个月，经常流鼻血，应考虑为天气干燥，饮水孕妇吃猪肝对胎儿好吗孕妇吃猪肝好吗孕妇能不能吃猪肝，一直以来都是孕妇的疑问。有的专家说，猪肝是补铁佳品应该吃，也有专家说猪肝不能吃有致畸风险。今天就来跟大家聊聊，到底能不能吃猪肝。孕妇可以吃猪肝吗近年来英国学者研究怀孕4个月肚皮发紧是怎么回事？正常吗？我怀孕有4个多月了，肚子感觉有点紧，像有人拉扯似的。请问怀孕4个月肚皮发紧是怎么回事？怀孕4个月肚皮发紧正常吗？怀孕4个月肚皮发紧问题分析怀孕4个多月有发紧考虑是宫缩引起的，一般孕