随着时代的发展各个企业也开始了新生资源的对换，一些年轻偏大的职业女性也会因次下岗，从而产生了一系列的情绪波动，让她们开始了消极的表现，那么这应该怎么办呢？及时调节才是最好的办法。
　　对下岗妇女的心态的分析表明，从下岗到再就业一般要经历四个阶段，即从最初的震惊、愤怒到沮丧、失落，然后通过心理调节，以平常心接受现实，最后重新振作，寻找机会再创辉煌。可见，面对下岗，产生消 极情绪是正常现象。关键是能否及时调整心态，尽早走出困境。
　　以下是几种调节心理状态的方法，供下岗女性们作为参考。 1、接受现实
　　既然是不可以改变的事情，就要努力去接受，因为并不是所有的事是个人力所能及的。接受下岗的事实吧，相信天无绝人之路。2、化解情猪
　　下岗后会导致人情绪消极，但要寻找机会，把心中的不快、压抑、不满、牢骚来，不料獅结存在心巾。比如，棚友倾诉、哭泣、写信、运动等。3、同舟共济
　　下闪后应接受家人和朋友的关怀、理解、支持，与自己的配偶、子女、父母建立互相信任、体谅、同甘共苦的信心。4、走出孤独
　　下岗并不是什么大不了的事情，不要因此而不愿与人接触，与下岗职工彼此鼓励、合作、倾诉，群策群力，重新寻找机会，走出孤独。5、充实自己
　　下岗后要重拾信心，学习新事物，培养新兴趣，在不断学习中重塑自己，并充实自己的生活。6、脚踏实地
　　下岗后虽然生活艰难，但切莫挺而走险，投机取巧。失去工作并不等于失去做人的志气和道德，更不能将那些不合法的事情作为谋生手段。例如玩博，这样只能是在泥潭中越陷越深，失去的更多。7、调整生活
　　不要把下岗看成是—件多么坏的事情，你可以借下岗之机调整一下自 己的生活节奏。借这个时间与家人朋友聊聊天，共叙天伦；通过休息和运动，休整一下疲劳的身心；养精蓄锐。8、转变观念
　　不要因为下岗了，就选择依靠别人生活。要树立自强自立的意识，主动找市场抓机会；克服求全、求稳心理，增强竞争意识、风险意识，摒弃择业终身制；克服求逸、攀比心理，不怕苦和累，行行能就业；克服好面子心理，岗位无贵贱，用劳动换取报酬最光荣。9、寻求帮助
　　下岗后可以运用一些社会资源，比如寻找工作机会可以求助于职业介绍所；情绪低落时可以找心理辅导人员协助，通过药物、心理治疗缓解压力，平衡失调的心理，寻找新的发展机会。

孕妇可以吃牛肝菌吗可以缓解疲劳孕妇是可以吃牛肝菌的，牛肝菌对于孕妇来说营养价值很丰富，可以适量多吃一点，有利于孕妇安胎和舒缓疲劳，是一种很适合孕妇食用的食材。孕妇可以吃牛肝菌吗孕妇可以吃牛肝菌。牛肝菌有一个特点女贞子有保质期吗女贞子如何保存生活中有很多东西都是有保质期的，特别是一些吃食，那么作为中药的女贞子，是否也有保质期呢？若是有的话，女贞子又该怎么样保存才好？女贞子有保质期吗在每年12月果实变黑而有白粉时打下，除女贞子会引起腹痛吗女贞子会引起尿酸高吗女贞子不仅对于肝肾有益处，而且还有利于明目乌发等等的一些药效，但是有人食用了女贞子后，身体出现了一些反应，比如，头晕腹痛的一些症状。那么，服用女贞子后真的会出现上述情况吗？女贞子会鱼刺卡喉喝醋可以治疗吗？鱼刺卡喉喝醋好不好？要说这鱼可是好东西，可是不少朋友最怕的就是鱼刺，因为一不小心鱼刺卡到了，那可是悲催的，就说我们平时在家妈妈，肯定要让你喝醋，这些方法真的可以吗，下面我们一起来看看，鱼刺卡喉怎么办？冻疮泡水会不会更严重冻疮泡水怎么治好的快听说手上长冻疮之后用热水泡泡可以缓解冻疮的症状，这是真的可行的吗？想用泡水的方法治疗冻疮的话要怎么样才能好的快？冻疮泡水会不会更严重患上冻疮是不能用热水浸泡的。由于此病的形成原因是冻疮年年复发什么办冻疮复发的原因感觉一旦得了冻疮之后年年都会有冻疮，为什么冻疮会年年复发？像是这样反复冻疮发作的话应该怎么办才好？冻疮年年复发什么办冻疮主要是寒冷引起的。以后天一冷就注意戴手套，戴帽子，注意保暖，冻疮留下的黑印可以消除吗冻疮留疤了怎么办天气一冷手上就容易起冻疮，等后面冻疮好了还会留下黑黑的印字，这个印字可以去除吗？冻疮之后留疤了应该怎么办？冻疮留下的黑印可以消除吗想要有效去除的话，是可以通过激光治疗的方式，直接针睡前泡脚安神助眠的好良方对于睡前泡脚，中医认为有很好的促进作用，能有效的帮助人体血液循环，安神助眠之功效，接下来就让我们来看看具体的泡脚情况吧。那么，为什么睡前洗脚具有催眠及健身的作用呢？人的双脚分布有6足底按摩神奇功能缓解失眠不适按摩是一种非常好的治疗失眠的方法，尤其是足底按摩。医学专家认为足部为人的第二心脏，要好生保养，如何有效的做到保养呢？接下来就让我们一起来看看吧。我们都知道，足心的涌泉穴是足少阴肾经浇花是早上还是晚上浇花什么时候浇浇花的讲究是比较多的，浇花的时候需要注意的点也很多，花是比较脆弱的，我们需要小心的养殖，浇花最好是早上还是晚上呢，今天就一起来看看吧！浇花是早上还是晚上1室外养花早上浇水早上温度比浇花可以用凉开水吗浇花用什么水好其实浇花不管用什么水都是可以的，只不过的每种水里面的养分不同罢了，如果想要把花养的好，那么就需要注意浇花的方式了。浇花可以用凉开水吗1凉开水也是可以浇花的。其实除了凉开水之外，淘米