中医里有九大体质，其中阳虚体质表现为常年四肢不温、血压偏低、免疫功能差等多种现象，想要治疗好这种体质的方法，需要长期有效坚持才行，具体哪些方法让我们一起来看看吧。
　　一、运动：
　　＂动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。＂都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。二、泡脚和穴位按摩：
　　中医认为，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生＂酸、麻、胀、痛＂的＂气感效应＂，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。

冬季吃什么暖胃冬季吃羊肉有什么好处在冬季的时候是要注重下养生的，冬天的时候养胃是很不错的选择，那吃什么东西可以有暖胃的作用？冬季吃羊肉有什么样的功效？冬季吃什么暖胃冬天能暖胃的食物有羊肉红枣阿胶等食物。但是一次也不冬季睡觉脚冷怎么办冬天为什么睡觉脚冷一到冬季的时候就会感觉到手脚冰凉，晚上睡觉的时候也是这样的睡也睡不好，用什么办法可以在睡觉之前把弄热睡个安稳觉？冬季睡觉脚冷怎么办1。睡觉前进行20分钟左右的热水泡脚，在热水里面可冬季睡不醒是什么原因冬季一般睡几个小时不知道是因为到冬天了还是别的什么原因，这一到冬天之后就一直睡不醒，这是什么原因造成的？冬季一般要睡多少小时是比较好的？冬季睡不醒是什么原因冬季睡不醒有以下几种原因第一，可能是天气因处暑要吃什么处暑有什么风俗处暑是二十四节气中的第十四个节气，到了这个节气一般会吃些什么呢？处暑到了，又有哪些风俗需要去做呢？处暑之后，农事活动会有哪些变化？处暑要吃什么1吃鸭肉处暑之所以要吃鸭，是因为处暑正处暑之后还热不热了处暑之后是秋天吗现在都已经立秋了，看了看日历好像离处暑也远不到哪去了，这处暑之后会不会凉快一些？处暑过完之后就是秋天了吗？处暑之后还热不热了人们常说处暑天不暑，炎热在中午，到了处暑节气以后，白天早处暑要吃鸭子吗处暑吃鸭子的寓意在过了十来天就要到处暑的时候了，这就证明马上要离开这炎热的天气了，好像听说在处暑的时候吃鸭子是最好的，为什么在处暑的季节里要吃鸭子呢？处暑要吃鸭子吗处暑一道来这就表明炎热的夏天就要处暑的意思是什么处暑是什么季节现在立秋已经过去了，马上就要迎来处暑了，这处暑是什么意思，它是属于秋季的吗？处暑的意思是什么节气名。在每年公历8月23日前后。处暑以后，中国大部分地区气温逐渐下降，雨量减少。处暑是处暑可以上坟吗处暑应该注意什么在我们中国对于上坟祭祀这种事情其实是非常有讲究的，不仅要讲究日期还有很多需要注意的地方，那么，处暑节气可不可以上坟呢，今天就一起来看看吧！处暑可以上坟吗能上坟，这几天都可以上坟1买2019处暑是哪一天处暑是什么节气处暑就是立秋之后的一个节气啦，处暑也代表着天气要慢慢的凉快下来了，处暑时应该要注意什么呢，今天就一起来看看吧！2019处暑是哪一天2019年处暑是8月23日，星期五，农历七月廿三。处暑是什么意思处暑还热吗处暑是什么意思呢，处暑是二十四节气中的其中一个节气，是立秋后面的一个节气，一般来说要等到天气真正的凉快下来一般要等到暴露之后了。处暑是什么意思处暑的意思是炎热即将过去。处暑节气意味处暑喝什么汤？处暑喝什么汤养生？处暑是立秋后的第一个节气，这个时候容易干燥上火，也就是我们通常说的秋燥。因此，处暑节气要多喝汤。那么，处暑喝什么汤？处暑喝什么汤养生？处暑的天气特点八月，正值处暑前后，将要转入秋季