为了让怀孕的胎儿更加的营养健康，孕期妈妈通常会吃很多的营养食物，可能会进补过度导致胆固醇偏高。那么孕妇胆固醇偏高怎么办?孕妇胆固醇偏高吃什么好?
　　孕妇胆固醇高怎么回事现代人饮食型态改变，三餐时常大鱼大肉，不知不觉就摄取过多油脂，导致体重攀升，胆固醇与血脂肪也随之上升。其实只要掌握高纤维、低油脂的饮食原则，即可在孕期轻松提升体内好胆固醇，并降低怀孕风险，确保胎儿健康。孕妈咪若摄取过多的油脂，尤其是饱和脂肪及反式脂肪，体内的坏胆固醇就会增加，进而造成胎儿早产、血脂异常等情形。孕妇胆固醇高怎么办1、限制糖的摄入量:饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。2、适量补充蛋白质:特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。3、限制脂肪摄入量:烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪。4、多吃蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素，维生素和矿物质，在提供能量的同时产生过饱的感觉。5、孕妇避免饮酒:酒精对胎儿的生长发育不利，而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高，因此孕妇更应该避免饮酒。6、适量运动和锻炼:孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐，适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。孕妇胆固醇高吃什么好近年来有不少报告显示，摄取燕麦也能降低胆固醇。许多研究显示，燕麦其实和豆类同样有效，如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片，其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

羊水过多怎么办羊水过多怎么控制有许多妈妈做孕期检查的时候，发现羊水过多。羊水过多是常见的情况之一。不需要过于惊慌。今天就跟大家分享一下，羊水过多该怎么处理。羊水过多怎么办1羊膜穿刺减压对压迫症状严重孕周小胎肺不吃燕窝能保胎吗？燕窝可以和什么一起炖？燕窝虽然对女人来说是很好的滋补产品，但是很多商家却把燕窝的功能作用夸大了。5号网小编带你一起来看看你听说过的关于燕窝的几个误区燕窝的功效与作用1补肺养阴止肺虚性咳嗽减少肺气病变。包孕妇洗头用什么洗发水最好？孕妇洗头用什么洗发水安全？孕妇洗头用什么洗发水最好？孕妇洗头用什么洗发水安全？这两个问题是许多孕期妈妈喜欢问的问题，今天就来跟大家讲讲，孕期好用的洗发水有哪些，以及孕妇适合使用的成分是什么。洗发水的选择在怀怀孕多久有胎心胎心多久可以听到许多妈妈在怀孕后，非常期待宝宝跟自己的互动，比如，宝宝在肚子里踢了自己一下，或者自己能听到宝宝的心跳声都能让妈妈激动不已。今天就来跟妈妈科普一下，怀孕多久之久就能听到胎心了。妊娠后孕妇缺铜对胎儿有什么影响孕妇缺铜怎么补孕期缺铜是孕妇营养不全面的后果，如果正确面对孕妇缺铜呢？今天就来跟大家讲一讲，孕妇缺铜对胎儿有什么影响，已经孕妇缺铜应该怎么补好。铜元素是如何影响胎儿发育胎膜由羊膜和绒毛膜组成，羊豆皮怎么炒？这些花样让你百吃不厌豆皮除了可以当做早餐之外，还可以作为一种菜肴，不管是做什么都可以，都会有很好的口感，下面给大家推荐几种做法番茄烧豆皮食材豆皮番茄姜末芹菜段制作1豆皮泡软切小片，再放入滚水中汆烫一下孕妇脸上长痘痘怎么回事？孕妇长痘痘怎么办？不少孕妈妈们从怀孕开始，脸上就狂长痘，也有人说怀孕的时候长痘痘，是因为怀的男孩才会长痘，那么这到底是怎么回事呢？关于孕妇脸上长痘痘怎么回事？孕妇长痘痘怎么办？小编为您一一解答。孕妇第一次怀孕有什么症状？第一次怀孕打掉有什么影响第一次怀孕，是几乎所有女人都会经历的。第一次怀孕有什么不同呢？紧张？欣喜？期待？恐怕都有，让准妈妈们来告诉你，第一次怀孕，会带给你哪些改变。我们人生中有很多第一次，第一次叫妈妈，第孕妇可以吃冬枣吗？孕妇吃冬枣好吗？冬枣脆脆甜甜的非常的好吃，可是孕妇可以吃冬枣吗？孕妇吃冬枣好吗？5号网小编来为您解答一下！孕妇可以吃冬枣吗孕妇是可以吃冬枣的。冬枣果实营养丰富，果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮孕妇可以喝西梅汁吗？孕妇喝西梅汁对宝宝有影响吗？怀孕期间总是想吃一些算的食物，尤其是梅子类的食物最受孕妇欢迎，西梅汁酸酸甜甜，而且热量比较低，可以美容养颜，那么，孕妇可以喝吗？可以适量食用西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含怀孕后呼吸急促是怎么回事？怀孕后呼吸加快正常吗？怀孕后妈妈要被特别照顾，孕爸们要注意妈妈的身体，让她吃的好睡的香。那么怀孕后呼吸急促是怎么回事？怀孕后呼吸加快正常吗？怀孕后呼吸急促的原因因为这时子宫逐渐增大，将横膈膜向胸腔方向压