春捂是哪个节气后的事春捂有什么好处

　　现在都已经进入三月份了，差不多要开始春捂了这个春捂是指哪个节气之后的事情？春捂对身体有着什么样的好处？春捂是哪个节气后的事
　　＂春捂＂是冬季过后的事，春天到了，冬装不要急于脱掉，＂捂＂上一阵子，让身体有一个适应过程对身体有好处。
　　春捂有什么好处
　　＂春捂＂的好处非常多，有利于调节人体的温度，春季是一年的开始，＂春捂＂也是非常好的养生之道，可以为一年的健康奠定坚实的基础。
　　＂春捂＂更有利于身体适应早春的气候，春天来了，万物开始复苏，包括人体在内，毛孔也开始张开，这个时候，身体遭受冷风袭击，就会特别容易得伤风感冒。
　　＂春捂＂可以有效抵御风寒，天天早晚温差比较大，而且有可能会发生＂倒春寒＂，适当＂春捂＂可以有效避免感冒咳嗽，气管炎等疾病的发生。
　　春捂要捂到什么时候
　　春捂在立春之后开始,至少要10天之后结束。 一般情况下,立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天—15天的过渡时间。春捂注意事项
　　1．衣服要递减 当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于＂冬眠＂初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
　　2．＂春捂＂应＂下厚上薄＂ 古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜＂下厚上薄＂的主张，《老老恒言》也有＂春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减＂之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓＂天人相应＂。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循＂下厚上薄＂为好。
　　3．＂春捂＂要有度 ＂捂＂带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至＂捂＂出了汗，冷风一吹反易着凉＂伤风＂。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现＂过暖综合征＂。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果＂捂＂过了头，就易诱发中暑。
　　4．春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。
　　5．春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因＂冷落＂了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要＂风度＂不要＂温度＂而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。
　　6．春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。