女性如何保养又应该如何进行养生呢？饮食养生就非常适合广大女性朋友，吃含有胶原蛋白的食物对女性是有很大的作用效果的，它能有效的改善人体内的循环，让女性更加的漂亮更加的养颜。
　　猪皮
　　中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜哦！花胶
　　作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦！猪蹄
　　作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦！鸡爪
　　鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
　　银耳
　　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！豆类
　　不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

虫草是新鲜的好还是干的好虫草可以直接嚼着吃吗虫草可以改善人们的肾肺功能等等，如果是出现精血亏虚的情况的话，就可以服用虫草来进行调理，那虫草到底是吃新鲜的好还是吃干的好呢？虫草可以直接嚼着吃吗？虫草是新鲜的好还是干的好虫草新鲜虫草有假冒的吗虫草怎么分辨真假好坏最近家里人身体不太好，想买点虫草回去给老人们补补身体，可是这种东西不怕买到贵的，就怕买到假的，那虫草有假的吗？虫草怎么分辨好坏呢？虫草有假冒的吗虫草是有假冒的，现在假冒的手段也是各虫草可以调理月经吗虫草孕妇可以吃吗最近月经有点不太对，想吃点什么东西调理调理月经，正好翻到了家的虫草，用虫草泡水的话可以调理月经吗？虫草孕妇可以吃吗？虫草可以调理月经吗来月经的时候是不能吃冬虫夏草的。冬虫夏草是一种虫草会跑吗虫草会变成虫子吗虫草，虫草，你们说虫草会不会就是一种虫子，现在是不能动的植物状态，会不会有一天虫草就会跑了啊！虫草会跑吗？虫草会变成虫子吗？虫草会跑吗冬虫夏草冬天是虫子，夏天从虫子里长出草来，虫是元旦同房怀孕什么时候元旦怀孕的什么时候生都说怀胎十月，但是这只是一个大概的周期，具体的话还是会有时间上的差距范围。那么，元旦同房怀孕什么时候？元旦怀孕的什么时候生？元旦同房怀孕什么时候一个正常的精子从生殖道游移向输卵管大小年祭祀灶王爷还是财神小年送灶王爷注意事项今天就是一年一度的小年夜了，很多地区也开始准备祭祀灶王爷等相关事宜。其实拜灶王爷有很多注意事项，如果稍微不注意就有可能影响来年运势，下面小编为大家介绍一些拜灶神注意事项。小年祭祀灶除夕为什么不能回门为什么过年不能在娘家过除夕这天一家人会团聚在一起吃年夜饭，但是已经出嫁的女子却不能回到父母亲身边，这是为什么呢，下面小编为大家介绍除夕不能在娘家过年的原因。除夕为什么不能回门因为除夕是一个和家人团圆的日除夕晚上能不能出门除夕晚归好不好除夕就是大年三十的晚上，这一天家家户户都要团聚在一起吃年夜饭，然后守岁到十二点。很多人比较好奇除夕晚上能不能出门呢，下面为大家解释一下。除夕晚上能不能出门除夕晚上最好不要出门。传说除夕为什么不能吃鱼除夕禁忌在某些地区，除夕是不可以吃鱼的，或者有一道鱼上桌，但是不允许有人动筷子，不然就会破坏了好兆头，那么除夕为什么不能吃鱼呢。除夕为什么不能吃鱼除夕之夜，一家人围在一起吃年夜饭，但是桌子2017闰六月可以过两次生日吗？2017闰六月过哪个生日？今年的六月似乎和往年不同，今年有个闰六月，就意味着阴历六月份的人有两次生日。那么，2017闰六月可以过两次生日吗？2017闰六月过哪个生日？闰六月可以过两次生日吗多一个六月，那岂不惊蛰能过生日吗？惊蛰过生日有禁忌吗？过生日是为了庆祝一个人出生那天，因此，具有很大的纪念意义。但是过生日的时候也还是要注意一些讲究，那么，惊蛰能过生日吗？惊蛰过生日有禁忌吗？惊蛰能过生日吗惊蛰，古称启蛰，二十四节气之