普洱茶的功效和作用普洱茶可以减肥刮脂吗
普洱茶是很多人都喜欢的一种茶饮,据说普洱茶还有减肥刮脂的功效,这是真的吗?除了减肥刮脂普洱茶还有其他的功效吗?普洱茶的功效和作用
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
2、健齿护齿 普洱茶有杀菌消毒的作用,可以去除口腔异味,保护牙齿。
3、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用普洱茶不会对肠胃产生副作用,普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
4、抗衰老 茶叶中具有抗衰老的作用。普洱茶在加工过程中,维生素C成倍增加,对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效。
普洱茶可以减肥刮脂吗
普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
普洱茶减肥生还是熟的
普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的,二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
生茶初期(生厂1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一,随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快,自然存放一年的饼就会有比较明显的变化),其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看,经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
有关专家告诉我们普洱熟茶更利于减肥,熟普洱的加工工序要比生普洱的多,熟普洱的香气专业的说是"陈香"按照我们的话说就是有股"仓味"也就是"霉味",不太适合年轻人的口味,减肥却是很好的选择。而普洱生茶,没有太大的功效,药用价值也不如熟普洱。生茶的购买大部分是喜爱收藏的人,生普洱如果经过十年或者几十年的收藏也就变成熟普洱了。
普洱茶减肥原理
化学作用
在普洱茶减肥功能广为人知之前,绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了,起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。
茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄,而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。
既然起作用的是这些宝贝物质,而绿茶、乌龙茶中也含有这些物质。那凭什么普洱茶减肥会这么流行呢?难道只是炒作吗?非也非也!这得从制作普洱茶的原料说起。
普洱茶的原料是云南大叶种茶,作为世界茶树的发源地,云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种,茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
物理作用
研究表明,普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用,小肠收缩频率减慢,意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。
并且普洱茶能使肠壁舒张,故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大,因而缩短食糜在肠内停留的时间,这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此,就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
因为脂肪的消化周期很长,一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化,饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收,而脂肪则通过便便排出体外。
这里说的可是熟茶,饭后喝。空腹千万不要喝生茶哦,生茶因为没有经过发酵,茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很高,对肠胃的刺激性太大,肠胃不好的人空腹喝生茶,容易晕茶。
微生物作用
无论是人工发酵,还是自然陈化发酵,微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。
普洱茶发酵过程中产生的有益菌群,主要是黑曲霉、酵母属一类的,能够帮助消化,促进代谢,从而实现减肥的效果。
还记得小时候吃多了不消化,医生会让你吃一些酵母片,过一两个小时就消化了吧!微生物是世界上数量最为众多的动物,他们的存在是所有生物存在的基础。
三月份可以钓鱼了吗?三月份好钓鱼吗?不少人都有钓鱼的爱好,经常都会相约好友,钓上几个小时去。但有人困惑,三月份可以钓鱼了吗?关于,三月份可以钓鱼了吗?三月份好钓鱼吗?5号网小编来为您一一解答!三月份能钓鱼吗三月份可以
春天钓鱼用什么饵料?春天钓鱼用腥还是香?春天是钓鱼最好的季节之一,春季的气温逐渐回暖,鱼儿也渐渐游出来了。因此,选择好的饵料可以事半功倍。那么,春天钓鱼用什么饵料?春天钓鱼用腥还是香?春天钓鱼用什么饵料春季水温仍旧偏低,
春天什么时候钓鱼最好?春天钓鱼的最好时间春天是钓鱼的最佳时期之一,这个时候的温度逐渐开始上升,鱼儿也渐渐开始出来,上钩也比较容易。那么,春天什么时候钓鱼最好?春天钓鱼的最好时间是什么时候?春天什么时候钓鱼最好1早春宜钓午
立冬后还好钓鱼吗立冬前后钓鱼技巧钓鱼是很多人的爱好之一,钓鱼一年四季都可以,一般春钓和秋钓鱼儿比较容易上钩,但是如果掌握钓鱼的技巧,冬季也是可以钓到鱼的。那么,立冬后还好钓鱼吗?立冬前后怎么钓鱼?立冬后还好钓鱼吗
2018三九四九是什么时候2018三九四九是哪天三九和四九是数九天的两个节气,三九四九也是我国天气比较冷的时候到升温的过度。那么,2018三九四九是什么时候?2018三九四九是哪天?20172018年数九时间表一九2017年12
2018年二九是哪一天2018年二九是几月几号二九是处于一九和三九之间的一个节气,这个节气也是非常冷的一个节气,出门寒气逼人。那么,2018年二九是哪一天?2018年二九是几月几号?2018年二九是哪一天二九2017年12月3
2018年小寒是几九2018年大寒是几九小寒和大寒节气是临近的两个节气,隔的时间并不长。但是在数九划分上属于不同的单元。那么,2018年小寒是几九?2018年大寒是几九?2018年大寒是几九2018年大寒时间01月20日
2018除夕是几九2018年除夕是几九除夕是指过新年的前一晚上,也是年前最后的一天,有辞旧迎新之意,这一天家家户户吃团圆饭。那么,2018除夕是几九?2018年除夕是几九?2018年除夕是几九2018年2月15号七九2
2018立春是几九2018年立春是几九立春是我国的重要节气之一,也代表着春天的开始,气温也开始渐渐回升,一派春季融融的景象。那么,2018立春是几九?2018年立春是几九?2018年立春是哪天答2018年立春是2018
2018过年是几九2018年过年是几九过年是每年阴历的最后一天,这一天家家户户团团圆圆一起吃大餐,也是一年中最为重要的一天。那么,2018过年是几九?2018年过年是几九?2018过年是几九2018年2月16日是七九第
元旦是几九2018年元旦是几九元旦是辞旧迎新的一天,也是我国阳历采用的计算方法。每年的元旦也是我国的一个重要节日,那么,元旦是几九?2018年元旦是几九?2018年元旦是几九一九2017年12月22日2017年