提听说每天坚持泡脚可以缓解身体的疲劳现象，还顺便清除体内湿气。那每天晚上泡脚行不行，泡脚的最佳时间是什么？泡脚什么时间泡脚最好
　　泡脚可以选择晚上9点的这个时间，因为在这个时间点不仅可以增加产热，使血管扩张，促进循环，起到养肝的作用，而且对肾脏有一定的保养作用，而且晚上泡脚还可缓解身体的疲劳，减轻压力，对睡眠也是有好处的。
　　泡脚能去除湿气寒气吗
　　泡脚对去湿气寒气可以起到很好的作用，泡脚能促进血液循环，疏通经络，起到活血化瘀的作用。如果人体长期有湿气寒气，可能会出现脾胃失调，消化不良等症状，也可能会出现腿部水肿，面部浮肿的现象，因此一定要积极治疗。泡脚的时候一定要掌握好水温，不能太烫，大概保持在40度左右就行，也不能泡的太久，最好控制在半个小时以内。
　　泡脚可以减肥吗
　　生姜泡脚具有一定的减肥效果，经常泡脚本身就可以帮助减肥，在泡脚的时候加入生姜不仅可驱寒保暖，还有助于促进身体的新陈代谢，因此想要减肥的朋友不妨尝试一下这种方式。
　　生姜泡脚减肥尤其对于水肿型的肥胖效果最好，生姜性温热，用来泡脚可以帮助驱除体内的寒湿气，很多朋友都应该知道，体内湿气重可能就会导致水肿，也就是会肥胖，所以用生姜泡脚可去湿，也就能辅助减肥，期间我们需要减肥的人群应当控制饮食，并保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，勤锻炼，这样减肥的效果也会更好。
　　不过利用生姜泡脚也有很多的注意事项，生姜泡脚的操作方法为，一般是取15―30克的生姜将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，然后加入适量冷水至40℃左右，同时泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。 在泡脚是我们同样要注意，首先时间不能太长，最多30分钟，容易造成双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位缺血的情况出现。同时饭后半小时内不要泡脚，最后，泡脚后不能马上就去睡觉。
　　泡脚用什么中药好
　　在泡脚时，可以在水中放入活血类的中草药和祛风除湿的中草药。比如可以选择放入红花，三七，川芎，艾叶等中草药，可以恢复改善局部的血液循环，疏通局部经络，而且能够加速体内的新陈代谢，减少病变的发生。

怀孕吃什么水果对胎儿最好怀孕吃什么水果不长胖通常怀孕的宝妈在饮食方面是非常重要的，因为这关系到肚子里宝宝的发育，同时也有很多宝妈担心在孕期吃太好会导致自己长胖，因此我们在这里就来了解一下怀孕吃什么水果对胎儿最好？怀孕吃什么水怀孕可以吃生蚝吗什么样的生蚝不适合孕妇吃所有的宝妈在怀孕期间为了肚子里的宝宝都要忌口，这时很多想吃的美食就吃不了，但是我们在顾忌肚子里宝宝的前提下也是可以吃很多美食的，这里我们就先来了解一下怀孕可以吃生蚝吗？什么样的生蚝梨子可以空腹吃吗空腹吃梨子会怎样梨子是一种营养价值非常丰富的水果，对我们的身体健康是非常有利的，很多人会在早上起床的时候就吃一个梨子，但是很少有人知道梨子可以空腹吃吗？空腹吃梨子会怎样？梨子可以空腹吃吗空腹可以吃梨子可以煮着吃吗梨子煮熟吃有什么功效与作用梨子是市面上常见的水果之一，通常我们在购买梨子后大多是直接生吃，但实际上梨子的吃法有很多种，有不少人会将梨子煮熟了吃，因此我们需要了解一下梨子可以煮着吃吗？梨子煮熟吃有什么功效与作梨子有点酸是坏了吗梨子有点酸了还能吃吗梨子在我们大多数人的映像中都是非常甜的，喜欢吃梨子的人很多，有些人会发现买回家的梨子放一段时间后就变酸了，很少有人知道其中的原因，因此我们需要了解一下梨子有点酸是坏了吗？梨子有点酸梨子有点烂了可以吃吗吃了烂梨子会怎样梨子是一种非常受欢迎的水果，因为梨子是一种非常可口的水果，但是梨子能储存的时间并不长，所以我们在购买梨子的时候要适量，那么梨子有点烂了可以吃吗？吃了烂梨子会怎样？梨子有点烂了可以吃梨子有维生素c吗吃梨有哪些好处我们大家都知道市面上的水果大多都含有丰富的维生素，对人的身体健康是非常有帮助的，梨子也不例外，但是很少有人真正了解梨子的营养成分，因此我们需要了解一下梨子有维生素c吗？吃梨有哪些好梨子有酒味是怎么回事梨子有酒味了还能吃吗梨子是一种非常可口的水果，喜欢吃梨子的人很多，但是我们在购买梨子的时候最好是适量购买，因为梨子不太好存放，时间长了容易坏掉，那么梨子有酒味是怎么回事？梨子有酒味了还能吃吗？梨子有酒梨子有哪些品种梨子什么品种最好梨子是市面上经常能见到的一种水果，喜欢吃梨子的人也很多，但实际上梨子不止是一个品种，梨子的品种有很多，因此我们需要了解一下梨子有哪些品种？梨子什么品种最好？梨子有哪些品种一雪花梨，梨子是寒性还是温性梨子是上火的还是降火的梨子是市面上很常见的一种水果，梨子的水分非常充足，口感也是很多人都喜欢的，所以不少人都喜欢吃梨子，但是却很少有人了解梨子的属性，因此我们就需要来了解一下梨子是寒性还是温性？梨子是上孕期吃燕窝有哪些功效怀孕吃燕窝有什么好处很多宝妈在怀孕期间都会吃很多营养产品，因为这样肚子里的宝宝才能发育的更好，而燕窝也是很多宝妈会选择的一种营养产品，因此我们要先了解一下孕期吃燕窝有哪些功效？怀孕吃燕窝有什么好处？孕