最近总是睡眠不好听说泡脚可以缓解睡不好的问题，就想试一试。这泡脚每次泡多长时间比较好？泡出汗就差不多了吗？泡脚泡多长时间合适
　　一般泡脚是10-30分钟之类就可以了，要是时间很短的话是没有什么效果的，要是时间太长会使水温变凉，这样效果也会不好。最好的泡脚方法是40度的水泡30分钟左右，这个温度可以增加全身的血液循环。
　　泡脚泡出一身汗好不好
　　泡脚后出汗是好的现象，说明泡脚起到了效果，是经络上下贯通的一种表现。泡脚是一种养生运动的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体清洁作用。还能抵抗各种疾病，泡脚对很多疾病都有治疗和辅助治疗作用，比如天天用热水泡脚，可以治疗风湿引起的腰腿疼，以及手脚冰凉的症状，还能缓解女性宫寒的的现象。泡脚不仅能驱寒保暖，而且还有提高睡眠质量的功效。
　　泡脚泡出汗是去湿气吗
　　湿气分为内湿和外湿。外湿气的原因是因为处于潮湿环境或者是冒雨涉水等，通过泡脚来舒筋活络，温通血脉而出汗是可以达到祛除外湿的效果。但内湿常常是因为脾胃功能的不足，这就要从调理脾胃开始入手。
　　泡脚泡久了会怎么样
　　泡脚时间过长，会造成汗液分泌过多，有时会造成头晕、心慌气短的现象，还会造成脚部皮肤发白，出现皱褶。适当的泡脚法，可疏通全身经络，加速血液循环，促进身体新陈代谢，可缓解疲劳，提高睡眠质量，也可治疗多种疾病，例如，对某些风湿病引起的腰腿疼痛、关节僵硬、手脚冰凉等症状，均有一定疗效。

吃山竹会长胖吗山竹热量高吗山竹是一种营养价值非常高的水果，很多人都喜欢吃山竹，但因为山竹非常甜，很多人会认为山竹的含糖量比较高，因此我们就需要了解一下吃山竹会长胖吗？山竹热量高吗？吃山竹会长胖吗山竹的营养价山竹要吐核吗吃山竹有什么好处山竹是一种比较常见的水果，喜欢吃山竹的人也很多，而我们也都知道山竹里面是有核的，大多数人在吃山竹的时候都是不吃核的，那么山竹要吐核吗？吃山竹有什么好处？山竹要吐核吗吃山竹建议吐核。山竹为什么容易坏山竹坏了能吃吗山竹是一种非常可口的水果，但是很多人都知道山竹是一种非常容易坏掉的水果，明明有着比较坚硬外壳，因此我们就需要了解一下山竹为什么容易坏？山竹坏了能吃吗？山竹为什么容易坏山竹的果壳虽然山竹有点透明了能吃吗山竹有点透明是坏了吗山竹是一种非常可口的水果，外表有着比较坚硬的壳，但这外壳有时候也无法保护里面的果肉不受伤害，所以有些山竹就难免会有磕碰，那么山竹有点透明了能吃吗？山竹有点透明是坏了吗？山竹有点透明山竹要洗吗山竹洗了容易坏吗山竹是市面上经常能见到的一种水果，我们都知道山竹的表面是有一层壳的，所以大多数人在吃山竹的时候不会去洗，直接就吃了，那么山竹要洗吗？山竹洗了容易坏吗？山竹要洗吗山竹清洗起来比较困难山竹有蚂蚁正常吗山竹有蚂蚁是怎么回事山竹是一种非常可口的水果，喜欢吃山竹的人也很多，而且山竹是非常甜的水果，几乎不会有酸味，但是有时候在吃山竹的时候会发现上面有蚂蚁，那么山竹有蚂蚁正常吗？山竹有蚂蚁是怎么回事？山竹有青团一次可以吃几个青团吃多了会怎么样青团是清明节的一个传统特色美食，青团的馅料非常丰富，每个人的口味都能照顾到，因此很多人在清明还没有到的时候就会想吃青团，那么青团一次可以吃几个？青团吃多了会怎么样？青团一次可以吃几山竹的功效与作用山竹的营养成分山竹是一种非常受欢迎的水果，常在四月下旬会出现在市面上，喜欢吃山竹的人也很多，同时吃山竹对人的身体健康是有一定好处的，那么山竹的功效与作用？山竹的营养成分？山竹的功效与作用山竹具有清明节能穿裙子吗清明节能穿红色吗清明节扫墓是我国的一个传统的习俗，其他节日也同样有很多习俗，但很少有人知道清明节扫墓的规矩，可能一不小心就会做错，因此需要来了解一下清明节能穿裙子吗？清明节能穿红色吗？清明节能穿裙山竹是怎么长的长在哪里山竹长在树上还是地上山竹是一种市面上比较常见的水果，喜欢吃山竹的人也很多，但是很少有人知道山竹是怎么长的，因此我们需要先了解一下山竹是怎么长的长在哪里？山竹长在树上还是地上？山竹是怎么长的长在哪里山竹山竹是几月份的应季水果山竹是什么季节的水果山竹是一种长得比较像大蒜的水果，很多人都喜欢吃山竹，山竹的水分非常充足，并且非常甜，吃山竹对人的身体健康也是有一定好处的，那么山竹是几月份的应季水果？山竹是什么季节的水果？山竹是几