炎炎夏日吹空调肯定是少不了，但是很多朋友反映说吹空调容易上火，这到底是怎么回事呢？吹空调为什么会上火呢？下面我们来介绍下！
　　吹空调为什么上火
　　如今，空调几乎24小时伴随着我们。纳尼？其实这一点也不夸张，白天我们在空调环境中工作，上下班路上公交、地铁、轿车空调也形影不离，晚上睡觉也不忘把空调打开，中招了吧？空调房固然是凉爽，但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，容易出现上火。
　　吹空调导致上火不是孤独的，跟我们夏天的作息也密不可分。夏季昼长夜短，人们的娱乐节目比较丰富，经常熬夜，也会导致耗伤阴津、虚火上炎，出现声音沙哑、长痘、口腔溃疡等症状，这样一来，内外夹攻，更容易导致上火。吹空调上火怎么办降火方法
　　夏天如果吹空调导致上火了，则应该减少吹空调的时间，平时可以多喝点温水。水是最好的排毒载体，它可以帮助稀释体内毒素的浓度，从而减轻毒素的危害；它还可以促进肾脏的新陈代谢，从而使更多的毒素排出在体外。另外，一些红色或绿色的食物，例如青椒、黄瓜、绿豆等，是具有降火的作用的。预防方法
　　夏天吹空调容易上火是与我们的作息息息相关的，如果夏天晚上经常熬夜的话，就容易使虚火上炎、阴津损伤，再加上外界的空气也是燥热的，内外夹攻的话，会更容易导致上火的症状，所以晚上尽量不要熬夜。另外，每次使用空调的时间，最好不要超过4小时，这样能将对身体的影响降到最低。每周最少要进行2次左右出汗的有氧运动，使身体进行适当的排毒，并排除体内多余的体热。在晚上的时候，可以适当的洗个热水澡，也能帮助身体散热。

失眠怎么改善睡眠品质根据睡眠医学学会的调查，失眠的盛行率为20。2，失眠人口超过4000万人，对于许多压力大的现代人来说，好好睡一觉是一件非常奢侈的事。在一整天的辛劳工作后，我们需要靠睡眠来消除疲劳，什么是焦虑心态怎么缓解焦虑心态人长期处于焦虑的状态中，会影响正常的生活，而且非常的痛苦，那么什么是焦虑心态呢，怎么缓解焦虑心态呢，下面来看看吧。什么是焦虑心态焦虑是一种由于内心冲突而产生的不愉快的状态。所以焦虑精神紧张焦虑有什么危害精神紧张焦虑如何克服如果一个人长期处在一个精神紧张焦虑的状态，那么对于他来说身体是在出问题的，那么精神紧张焦虑有什么危害呢，精神紧张焦虑如何克服呢。精神紧张焦虑有什么危害1影响人的身高长期处于焦虑紧张抑郁会引发乳腺疾病？少发脾气可以保证乳腺健康乳腺癌居女性恶性肿瘤首位，约3075的患者与心理因素及生活境遇相关，女性长期生活在心理抑郁或焦虑阴影中会增加乳腺癌的风险，下面5号网小编带大家来看一下抑郁会引发乳腺疾病？少发脾气可吃香肠与乳腺癌有必然联系吗？为了不患癌还是少吃为妙香肠是我们日常生活中很美味的食物，不管是烤的，煎炸的，还是单吃，都是老少皆宜的美食，但是好吃不一定健康，下面5号网小编带大家来看一下吃香肠与乳腺癌有必然联系吗？为了不患癌还是少吃为三线炎会传染吗？怎么预防三线炎传染？春天是各种流行疾病的爆发期，儿童身体脆弱抵抗力差，是最易受感染的人群，其中三线炎是儿童感染最多的疾病。那么三线炎会传染吗？怎么预防三线炎传染？三线炎会传染吗三线炎又叫做流行性腮腺炎喝酒吐血怎么办酒后胃出血能自愈吗喝酒喝到胃出血的大有人在，这样喝酒是特别伤身体的，所以喝酒也要注意，那么喝酒吐血怎么办呢，酒后胃出血能自愈吗，来看看吧。喝酒吐血怎么办喝酒吐血本身是喝酒中比较严重的一种情况，如果出狂犬病是什么狂犬病是怎么传染的都知道狂犬病是一种很可怕的病症，那你了解狂犬病究竟是什么，它是怎么样传播感染的呢！狂犬病是什么狂犬病又叫疯狗病或恐水症，是由狂犬病病毒引起的一种人兽共患急性传染病。临床表现为恐水畏狂犬病发病症状狂犬病发病还有救吗现在很多人家里都养狗狗的，家里的狗狗各种疫苗都是打全了的，那要是不小心被外面的狗咬到了怎么办，狂犬病发作前有什么症状啊，狂犬病一旦发作还有救吗？狂犬病发病症状非特异性表现有低烧乏力狗不打狂犬疫苗可以吗狗为什么要打狂犬疫苗狗狗是人类最忠诚的朋友，自从把毛孩子带回家后当然想给它尽心尽力的照顾，可是家里的狗狗很怕打针，狗狗不打狂犬疫苗可以吗？狗不打狂犬疫苗可以吗5月1日起，新中华人民共和国动物防疫法施行食物中毒的症状有什么呢为什么会食物中毒呢大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，但是你了解食物中毒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟食物中毒的症状有什么呢，以及为什么会食物中毒呢？跟着小编我们一起来学习吧。食物中