腰部疼痛这是什么原因？可能是结石找上了你哦，这时就需要及时的进行有效的治疗和预防了，接下来就让我们听听医师是如何表示的吧。
　　尿结石多为年轻人和中年人
　　台大医院新竹分院泌尿科医师表示，尿路结石引发的急性腰痛好发于年轻人及中年人，往往突然发生，而且剧烈疼痛，非去挂急诊不可。这类结石都是位于输尿管，若年假期间突然发生，引发剧烈腰痛，将大大破坏假期的游兴。
　　幸好，尿路结石的问题只要平时多加注意，做好生活保健，就能预防其发生。医师强调，预防尿路结石发作，一定要掌握好「水分要足够」和「避免尿酸增加」的保健原则。
　　保健第1招／天天喝够水分
　　为什么冬天好发尿路结石？冬天天气冷，人体的水分散失少，身体的体液充足，通常不会诱发想喝水的欲望，因此无法产生足够的尿液，本应由身体排出的矿物质和沉积物质也不会随尿液带走，容易形成结晶物质。此外，泌尿道中的细菌，也会因为缺乏尿液无法被冲出体外，容易在体内诱发与泌尿系统感染有关的感染性结石，如磷酸铵镁结石。
　　即使冬天不爱喝水，医师提醒民众，为了维持泌尿道和整个身体的健康，冬天仍应摄取足够水分，避免尿液矿物质结晶增加。每天饮用的水量应在1500c.c.以上，或是视运动量或排汗增加，而增加饮水量。
　　保健第2招／避免尿酸增加避免尿酸增加的方法，可从良好的饮食习惯着手。遵守良好的低尿酸饮食习惯，避免食用会代谢出高尿酸之食物，例如内脏类、胚芽、豆类、肉汁、肉汤等。高脂肪的饮食会抑制尿酸排泄，因此要减少脂肪摄取。多吃蔬菜可以使尿液碱性化，同时帮助尿酸的排泄。酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，因此饮酒不可以过量。保持理想体重，避免肥胖。

新冠疫苗不适合人群接种新冠疫苗几天不能洗澡新冠疫苗是现在我们大家都在接种的疫苗，而新冠疫苗也是我们大家都需要接种的，可以帮助我们预防新冠肺炎，而并不是所有人都适合接种新冠疫苗的，那么新冠疫苗不适合人群？接种新冠疫苗几天不能新冠疫苗不用打针是真的吗新冠疫苗不用预约可以打吗听说现在新出了一款新冠疫苗是不用打针的，这是真的吗，这要是真的话那不是不用被扎针了嘛，真有那么神奇吗？新冠疫苗不用打针是真的吗？新冠疫苗不用预约可以打吗？新冠疫苗不用打针是真的吗现皮肤过敏能打新冠疫苗吗荨麻疹能打新冠疫苗吗新冠疫苗是我们大家很多人都接种了的疫苗，而我们也都了解过新冠疫苗，知道并不是所有人都适合接种新冠疫苗，那么皮肤过敏能打新冠疫苗吗？荨麻疹能打新冠疫苗吗？皮肤过敏能打新冠疫苗吗皮肤过普拉提下3招改善腹背无力酸痛说到普拉提没有参加过相关运动的人一定都会非常陌生，普拉提的由德国的运动家命名而来，此项运动树叶以非常有效的训练肌肉群，以腹背骨盆腰椎等集中位置，以下我们来看看哪些普拉提运动对我们的失眠有什么表现形式怎样克服失眠现代人因为工作压力的原因，很容易导致失眠，失眠与很多因素都有关，那么失眠有什么表现形式呢，怎样克服失眠呢，下面来看看吧。失眠有什么表现形式1入睡困难。上床后头脑越来越清醒，往事像放空调病有哪些症状？空调病怎么治最好？夏季到了，天气越来越热，相信大家都想一直待在空调房里不出来吧。那么问题来了，空调吹多了会不会得病呢？答案是肯定的，并且现代人给它起了个时髦的名字，叫空调病。那你知不知道空调病有哪些日常生活中怎么养肾效果好东方医学对肾脏的养生很重视，因为它虽然简单却不容忽视。不过，你不一定要花大钱找寻精致的养生方法，只要一些简单的护理方法就可以发挥效果啰。以下是一些简单的肾脏疗法，你可以每天执行。日打完破伤风疫苗可以打新冠疫苗吗打完乙肝疫苗可以打新冠疫苗吗我们了解过新冠疫苗的人都知道，新冠疫苗是不能与其他疫苗一起接种的，否则可能会影响到新冠疫苗的免疫效果，那么我们便要了解一下打完破伤风疫苗可以打新冠疫苗吗？打完乙肝疫苗可以打新冠疫苗乙肝患者能打新冠疫苗吗乙肝患者打新冠疫苗需要停药吗我们大家大多都了解过新冠疫苗，知道在身体有一些疾病的时候是不适合接种新冠疫苗的，因为会影响疫苗的免疫效果，那么我们便要了解一下乙肝患者能打新冠疫苗吗？乙肝患者打新冠疫苗需要停药吗？接种新冠疫苗对男性性功能有影响吗接种新冠疫苗对怀孕有没有影响新冠疫苗的接种工作已将开展有一段时间了，但是还是会有些人担心接种新冠疫苗之后会对性功能产生影响。那我们下面就来看看接种新冠疫苗后会不会对性功能产生影响？接种新冠疫苗对男性性功能有影人到中年如何预防骨质疏松骨质疏松症意味着我们的骨质在衰老过程中磨损，导致骨密度降低。骨质疏松症在衰老过程中很难预防。骨质疏松症患者，即骨量减少，骨质强度下降。虽然骨质疏松症不直接导致死亡，但骨质疏松症会增