母乳宝宝如何判断奶量？妈妈记得要多喝奶

　　宝宝喝奶没个完，有时候喝着喝着就吐奶，怎么判断宝宝有没有喝饱呢？下面5号网小编带大家来看一下母乳宝宝如何判断奶量？妈妈记得要多喝奶。母乳宝宝如何判断奶量
　　每次提到宝宝需要足量饮奶的时候，就会有很多宝妈留言问我，母乳宝宝应该如何判断奶量？虽然我家宝宝是母乳喂养，但在判断母乳奶量上我觉得我的方法算是个笨办法，所以仅供参考哦。我会先让宝宝把奶全部吸空，三个小时后再用吸奶器把奶吸出来，来计算下奶量，再以此乘以宝宝一天当中喝奶的次数推算出宝宝大概的奶量。但其实宝宝实际吸奶的话会比吸奶器吸得更空一些，所以实际的奶量会在此基础上多增加一些。但是关于母乳的含钙量是比较难测定的，因为这与母乳妈妈的营养有着很大的关系，所以母乳妈妈一定要记得多喝牛奶来补钙。
　　母乳宝宝不接受奶粉怎么办
　　＂奶水不足，宝宝又不爱喝奶粉，该怎么办？＂其实这个问题也曾一度困扰着我，因为在宝宝满6个月的时候，我要结束产假去上班，但宝宝死活都不接受奶瓶，不论是冷藏的母乳还是泡好的奶粉，宝宝都不喝。
　　虽然现在回头再看看是一件很小的事情，但当时为了解决这个问题，我几乎每天都在尝试一个新方法，下面这几个方法，还是初见成效的，跟大家分享下。
　　尝试换个人来喂奶，假若还是由妈妈去喂奶瓶，宝宝心里想的是＂妈妈为什么不让我喝neinei，嘴里的这个是什么东西＂，因此会表现得更为抗拒。
　　用液体温度计，测量泡好的奶粉温度，让奶粉的温度更接近母乳的温度。
　　把配方奶冲调得淡一点，或者换个比较清淡点的奶粉牌子，尽量在味道上保持跟母乳的一致性。
　　因为宝宝容易对奶嘴混淆，索性我就干脆用敞口杯来喂奶。差不多8个月左右我就会偶尔尝试用敞口杯来喝水、喝奶。但这种方法不一定适应每一位宝宝，建议在确保宝宝不会呛到后再尝试。
　　一岁以上的宝宝怎么补钙
　　一岁以上宝宝每天要保证350ml-500ml的奶量。小思妈妈的建议是尽量让宝宝达到500ml以上的奶量，以保证宝宝对钙质的需求。
　　6-12个月的宝宝每天需要摄入400mg的钙；1-4岁的宝宝每天需要摄入600mg的钙。奶的摄入量下降，但对钙的需求量却上升了，这说明补钙的任务不仅要靠喝奶，其他的补钙辅食也要每天吃起来。
　　除了我之前说的酸奶，还有就是可以把虾皮、奶酪、豆腐也加入到宝宝的每日餐单当中。
　　母乳喂养的好处
　　1、母乳妈妈产后恢复更快
　　婴儿反复吸吮，促使妈妈脑下垂体释放缩宫素，可快速分泌乳汁，诱发喷乳反射，引起子宫收缩，这在一定程度可防止产后出血，促进子宫恢复到非妊娠状态。
　　2、母乳喂养可＂避孕＂
　　母乳喂养的妈妈们大姨妈时间会大幅延迟（Lawrence and Lawrence，1999年）。没有例假，就没有排卵（极偶尔有不出血也排卵的个例）。因此，母乳喂养又被称为＂哺乳闭经法（LAM）＂，是一种被充分证明的避孕方法。
　　但纯母乳喂养=避孕，需要同时满足3个条件：
　　1）孩子小于6个月；
　　2）妈妈仍未来例假；
　　3）妈妈严格遵照按需纯母乳喂养，即白天和夜间都有哺乳。
　　注意：任何避孕方法都不是百分百有效，还是谨慎为妙。
　　3、母乳妈妈更容易瘦下来
　　喂一天母乳，你会消耗200~500大卡！相当于游泳1小时，骑自行车爬坡1小时。而你只需要躺着/坐着，把孩子放在胸口，热量就被消耗了。
　　4、预防妊娠糖尿病
　　孕前患有1型糖尿病，或孕中出现妊娠糖尿病的妈妈，更要坚持母乳，因为哺乳期需要的胰岛素更少，其血糖水平会下降，只要控制饮食、坚持母乳喂养，体重会明显减轻，并降低后续患糖尿病的风险。