范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

朋友哭了我该怎么办?朋友伤心了怎么开导?

  是这样的,我这个人比较淡不爱别人碰我,我们高中两年同桌了,而同桌的朋友比较大大咧咧,有时候她碰到我了,每次我都会很不舒服度的让开,一次谈起这个事儿,她一下子哭了,我不知道怎么办,我也是女生,现在真的很纠结于我自己的习惯问题和朋友之间矛盾啊。
  朋友伤心如何开导1、分析各自心理
  你已经自己分析了各自的心理状态,你不喜欢被人碰,而朋友却是个想和你亲密一点,说起这个话题之后朋友觉得自己被伤害了,而你也无所适从,不知道怎么办,其实学校真的是一个学习社交的重要场所,如何在两人之间找到合适的距离,平衡你的心理与她的心理之间的差距,这是一个你需要研究的课题。2、找到矛盾根源
  矛盾的根源其实在于你并没有处理好这件事,所以在日常积累中可能给你的朋友带来了伤害,如果你的朋友已经把你当成了比较亲密的伙伴的话,她的心理距离与你的已经产生了差别,那么请反省一下为什么你还没有把她当成亲密的伙伴,是因为不喜欢,还是因为害羞,还是因为心理障碍,想清楚了才好解决问题。3、告诉对方真相
  如果你找到自己无法接受亲密的原因,可以等对方伤心平息之后找机会好好聊聊天,告诉对方你无法与人亲近的真相,我想如果你的朋友能够理解你的话,你们的友谊会更加绵长的。
  如何安慰朋友
  难过只能自己扛
  自己的伤痛只有自己知道,自己的哀怨只有自己了解,关键是自己的心态要放平稳。好心情是自己给的
  何必为痛苦的过去而丢失了现在的心情,何必为忧郁的昨天而过的惶惶不可终日。用心做自己觉得对的
  我们既不要去伤害别人,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,踏踏实实的学好本领,为明天而奋斗。不要太在意别人的想法
  没有一幅画是不被人评价的,就像没有一个人是不被人评论的一样,过好自己的生活,不要太在意别人的想法。
  安慰需要讲究技巧1、用心聆听,学会停顿
  如果说倾诉会缓解焦虑,而聆听是决定谈话效果的关键。聆听,不是保持沉默,而是用心仔细听对方说了什么,没说什么,以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见,出主意,或者发问。通常我们会急于分享自己的故事,或者询问对方问题,获得事情的真相,以为这样就是聆听该有的姿态。然而,聆听应该是用我们的眼、耳和心,去听对方的声音,而不要急于了解真相,立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害,好心办坏事。
  正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间,准备一些缓解压力的饮料,有些动人但安静的音乐很不错。你们坐得很舒服,开始谈话的氛围是轻松的,私密的。
  在对话时,有时说,有时听,当听到自己内心响起"我不懂……"时,就是应该停顿下来问对方:我是否错过什细节了?这个问题是不是这样子?我们必须提醒自己,放慢不自觉产生的机械式反应,例如,想快速解决对方的不安,因而没有正面思考问题,便直接跳到采取行动的阶段--说些或者做些我们认为对对方有益的事。
  从容不迫地停顿与思考,可让我们停止下判断、停止反应,并产生好奇心。停顿就像开车时,变换排档时,所需使用的离合器:先减速到某种程度,扣上齿轮之后,才能进行有效加速。安慰的艺术,在于"在适当的时候,说适当的话",要避免在一时冲动下,说出不该说的话。2、是朋友,不是救世主
  帮别人度过难关,不等于将他们从痛苦处境中"拯救"出来。你不是他的英雄,他也不是你的奴隶。人们有权利和责任,去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们接受他们的痛苦,让他们去感觉痛苦,并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过"恐惧之河"的桥梁。当别人身陷苦痛时,支援他们最基本的法则是:允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式,而哭泣是疗伤的过程。所以,别急着拿面纸给对方,只要让他知道你支持他的心意就好。3、给予安慰,提供实际帮助
  给予安慰不是告诉别人:"你应该觉得……"或是"你不应该觉得……"。人们有权利保有其真正的感受。安慰是指:不要对他们下判断,不要想他们正在受苦,需要接受帮忙;安慰是指:给予他们空间去恢复那种做自己、认同自己的感觉。我们不需要透过"同意或反对"他们的选择处理困境的方法,来表达关心。
  不需要帮别人找到所有问题的解决方案,即便是亲人也一样。我们可以尽力提供可用资源--别的朋友、专家、朋友的朋友,一切有效方式,来帮助他们找到答案,可以帮人打电话,找到专家,也可以找些书籍,或者干脆提供一个躲避的空间,让他们平静,自己去寻找答案。4、感同身受,但不等于他人
  面对别人的苦痛,我们时常会想起自己的一些类似的经历,应该找到合适的时机表达--让他觉得这个痛苦,并不只"青睐"他,曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事,会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受,我们不仅分担对方的痛苦,也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何,善意的现阿你也可以采取写字条,发短信来表达,有时候,书写的感觉,可以让人更重视。"疗效对话"尚有许多不同的形式,让对方温暖不失面子的做法最可取。5、长期守候,充当"共鸣箱"
  改变会带来许多混乱,没有人可以快速地改变、整顿混乱。对方在巨变时期,需要有人和他讨论"该怎么办?选择了这个,会有什么有的结果?"。做为朋友,我们试着更多地关心对方,增加见面、吃饭的机会,充当对方的"共鸣箱",且能不厌其烦地供其反复使用。6、勇敢地挺身而出
  不论身处任何状况,对自己不知该说什么而感到困窘,这是正常的。让我们想帮助的人知道我们的感觉,也是一种好的方法。甚至可以老实地说:"我不知道你的感觉,也不知道自己该说什么,但是我真的很关心你。"即使自己对这样的表达觉得可笑,还是可以让对方觉得温暖,而且让对方更快地调整好和别人沟通的状态。
  你也可以采取写字条,发短信来表达,有时候,书写的感觉,可以让人更重视。"疗伤对话"有许多不同的形式,但让对方温暖不失面子的做法最可取。

男生喜欢亲女生嘴唇什么颜色最想亲下去情人节就快到了,女孩们当然要先做好准备(?)才行!韩国网站ALLETS就针对百名男生票选出了他们最想亲下去的唇色喔!其中除了唇色之外,连唇纹都一一调查了喔!情人节前先看一下吧,以备孩子犯错该不该打?孩子犯错怎样处理最好青春期孩子都比较叛逆,父母在这段时间也是比较操心,那么问题来了,孩子犯错的话是不是应该打呢?犯错了应该采取什么方式来处理最好呢?下面我们来详细介绍下吧!孩子犯错该不该打?教育把教字和同桌吵架了怎么办?如何和同桌相处和同桌吵架,这是在正常不过的事情了,相信大家在学生时代这类的事情发生了不少,那么和同桌吵架了应该怎么办呢?如何才能和同桌相处的好呢?本期小编就来为大家详细介绍下吧!和同桌吵架了怎么
<<<<<<>>>>>>
棒球帽适合什么发型棒球帽发型女图片怎么这几天的天气又开始下雨了?但是夏天必备的配件还是要先准备好,遮太阳除了阳伞墨镜之外,最重要的还有帽子,如果问起现在街头流行的帽子款式是什么?那我一定会跟你们说棒球帽,几乎是每年男生什么星座最高冷哪个星座的男生最高冷如果爱情有得选,想必大多数女孩都会和长得帅工作能力出众个性又好的对象在一起吧?偏偏具备上述条件的人,对于女朋友的要求还真的跟台北101差不多高!如果你也正为他们苦恼中,以下收伏3大碎花裙搭配什么外套碎花裙子配什么上衣春天来了,你们准备好要穿上碎花单品了吗?小编明白,有很多人觉得碎花很难驾驭,很容易穿起来俗气,没有时尚感之余还看起来像阿嬷。所以,小编特别去研究了一下韩国的穿搭达人怎么驾驭碎花单品男性最喜欢跟女性说分手的九个原因男人往往对女人说分手的理由都很简单,无非就是不在喜欢对方了所以提出分手的原因,各种各样的原因都会推出来,今天就让我们一起看看,面对男人说的九大分手原因吧。男性最喜欢跟女性说分手的九冤种是什么意思梗冤种是哪里的方言最近冤种这个词好像是挺火的,这个冤种是指的什么,代表着什么意思呢?冤种它是属于哪里的方言?冤种是什么意思梗1原本东北方言冤种的意思就是因蒙受冤屈而闷闷不乐的人。2现在的意思则是做了冤种姐妹是什么意思网络用语网络用语by是什么意思现在网络用语的更新词汇还是挺快的,最近发现了有个新词叫冤种姐妹,这是什么意思?网络用语中的by又是什么意思呢?冤种姐妹是什么意思网络用语冤种姐妹冤种闺蜜则是指的两个人相爱相杀,会互这个老六我真的服了是什么梗老六是什么意思网络梗现在的网络词汇更新的还是挺快的,最近又发现个说法那就是这个老六我真的服了这是什么新的说法?老六这个梗在网络用语上是什么意思?这个老六我真的服了是什么梗1这个梗出自于游戏主播茄子,茄不要贴贴是什么意思梗贴贴变密接是什么意思之前就有个贴贴梗,现在有新出一个梗叫不要贴贴,这个不要贴贴是什么意思,又是新的梗吗?贴贴变密接又是什么样的说法?不要贴贴是什么意思梗不要贴贴的意思就是,两个人之间不要靠的太近要保持MBIT测试是什么MBIT测试有哪些结果mbit测试最近是在网络上比较火的,说是这个测试可以反映出人们的心理,到底是不是真的?mbit测试有多少种结果的?MBIT测试是什么MBTI的全名是MyersBriggsTypeI你是我的神是什么梗网络用语1和0是什么意思最近看网络上有句流行语叫你是我的神,这又是出的什么新的梗?在网络用语中经常可以看到1和0的说法,这又是什么意思?你是我的神是什么梗你是我心中的神,那意思就是,你在她的心中有着不可比网络用语bbq是什么意思网络用语有什么用现在的网络用语可以说是多种多样的最近看到有个词是bbq的,这个词是什么意思?网络用语的用处到底是什么?网络用语bbq是什么意思bbq是网络流行词,Barbecue的英文缩写,该词最