大家好我是一名医学僧，今天这篇文章跟大家分享一下视频里面提到的糖尿病患者的饮食，好多老年人患有糖尿病（糖尿病逐渐年轻化），对于糖尿病患者的生活状态应该时管住嘴，迈开腿。
　　所谓管住嘴就是注意饮食，禁止吃以下几种食物：
　　1.稀饭类，包括小米稀饭，大米稀饭，玉米糊糊，豆沫，疙瘩汤，面汤等。
　　2.含淀粉的食物：土豆，山药，红薯，粉条，粉皮，粉疙瘩等。
　　3.饮料类，糖果类，饼干，膜片类。
　　4.南瓜
　　5.在血糖尚未控制平稳时禁食水果，坚果类食物
　　6.油炸，油腻类
　　除以上不可以吃的还是有许多可以吃的食物，例如：
　　1.芹菜，黄瓜，白菜，韭菜，豆腐，豆制品
　　2.西葫芦，冬瓜，青菜，青椒，茄子，甘蓝等
　　3.虾皮，海带，排骨，鱼，牛奶等
　　4.黄豆，香菇，芝麻，大蒜，荠菜等
　　可以喝的东西很多：
　　纯奶，黄豆豆浆，开水冲鸡蛋，白开水，菜汤等。
　　当然这些食物虽然可以吃但是也必须得注意烹饪方法和食用的量，根据自身情况及时调整避免，血糖过高或者低血糖。
　　好了今天先分享到这里下次我们分享糖尿病管理过程中遇到的一些常见问题，我，下期再见

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