很多人刚接触燕窝的时候会觉得燕窝很贵，一看到论克卖、好燕窝一克要几十元，拿来和生活中常见的一斤几十元的普通食材相比，燕窝价格是其数百倍，立马就被吓唬到了，因此认为燕窝是有钱人专属，根本不是普通人能吃得起的。
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　　如果你也有这种想法，那就错了。只要了解到一斤燕窝能吃多久，就会发觉燕窝其实不贵，甚至还挺实惠的。
　　让我们来算一下。普通食材买一斤，可能够吃上一两天。而买一斤燕窝，日常滋补隔天吃一次就足够，每次只需3克，买一斤差不多够吃一年了！每个月也就几百、千把块的费用而已，其实普通人坚持日常吃也完全无负担。这样一比较，吃燕窝的花费其实并没有比普通食材贵多少，而燕窝的营养价值、滋补功效却是普通食材不能企及的，如此看来，吃燕窝不仅不贵，反而是很划算值当的。
　　如果只能选择一段时间吃燕窝，那就非孕期莫属了，因为怀孕阶段正是＂一人吃两人补＂的好时机，这个时期一定要抓住机会吃燕窝。整个孕期都坚持吃燕窝，算下来不过万元的花费，就能满足妈妈从备孕到产后各个阶段的营养需求，不仅能让宝宝皮肤白皙、促进大脑发育，也能提高妈妈的免疫力、改善皮肤状态，整个孕期都更轻松。
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