水果有很多种类，一般我们会把它分为膳食纤维的多与少，糖样的高与低。有一句俗语说：早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铅。
　　韦特觉得这里面最主要的是水果里的含糖量和个别水果的微毒性，比如说苹果和葡萄有氰化物。在晚上，我们肝脏是需要休息的，我们要尽量让肝脏处于轻载的状态。所以晚上我们不宜吃太多的水果，尤其是太甜的，比如葡萄，苹果等。因为太甜，它的含糖量比较高，能够形成脂肪，造成肥胖问题，长期以往，可能胰岛素分泌异常，有可能还会形成糖尿病的风险。但是像橘子、梨子等这类水果助消化的如果消化不好，可以在饭后20分钟左右吃少许。
　　当然这些都是需要因人而异。比如说我们运动完之后，身体会流失大量的微量元素钾，那我们可以在运动过后吃一个香蕉补充。
　　如果你是减脂的，晚上尽量少吃太甜的水果，或者不吃，通过蔬菜代替。记住：蔬菜可以代替水果，水果不能代替蔬菜。
　　下一期：节食减肥的危害

CoreyLajoie在2020年nascar赛季仍然与戈斯蒂赛车比赛在周二的星期天的钱播客节目中，科瑞middot拉乔尼将在周二在纳斯卡赛杯系列中保持全职工作。ldquo我不知道每个人都在等着，因为它花了一点点时间做完了，比双方都更喜欢的时间长了一在洛杉矶车展上尼桑将Juke推出了自己的产品线日产汽车（Nissan）揭开了2018年Kicks的面纱，这是该公司的新型微型车，去年首次在拉丁美洲亮相。在市场增长最快的细分市场之一，新款日产（Nissan）Kicks取代了Juzoox和它的自动驾驶汽车是真的吗一个完全不同的动物很快就要来了。这就是神秘的Zoox。col网站所承诺的。根据上面这张单页网站上很少的信息，这种新型的动物是一款完全自主的电动汽车（NHTSA分类为4级），将于今年湖北一县医院环境样本核酸检测异常每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天湖北一县医院环境样本核酸检测异常的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去收澳门将于2月9日启动新冠疫苗接种计划建立起免疫屏障每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天澳门将于2月9日启动新冠疫苗接种计划建立起免疫屏障的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天孙莉在社交平台上传多妹模仿白骨精的视频关于到现在孙莉在社交平台上传多妹模仿白骨精的视频这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道孙莉在社交平台上传多妹模仿小米生态链企业九号公司正式登陆科创板文章来源科技讯今日小米生态链企业九号公司正式登陆科创板雷军也在微博发文庆祝九号公司上市公开资料显示2012年九号公司成立聚焦短交通和机器人领域创立初期恰逢小米智能硬件高速发展九号公LG可卷曲智能电视上市售价1亿韩元文章来源科技讯近日LG宣布其世界首款可卷曲式智能电视SignatureOLEDR在韩国问世售价为1亿韩元约合人民币58。6万元人民币SignatureOLEDR采用65寸柔性OLERiot将Valorant令人困惑的最高排名重新命名为launchValorant的内测版即将结束，游戏的顶级玩家们在Valorant的排名上坐得很不错。但在游戏正式发布后，这些顶级玩家将会有一个新的，不那么令人困惑的排名。Valorant目前的Valorant可能会进军游戏机市场但RiotGames有一些担忧虽然Valorant目前可能只在PC上使用，但开发商RiotGames透露，他们正在探索将其受欢迎的5v5战术射击游戏带到主机上的可能性。在接受Gamespot采访时，执行制片人ATikTok前首席执行官的凯文梅耶尔即将加入美国投资公司RedBirdCapital文章来源科技讯近日有外媒报道称曾担任TikTok首席执行官的凯文middot梅耶尔（KevinA。Mayer）即将加入美国投资公司RedBirdCapital梅耶尔今年58岁他于今