灵芝是一种名贵的中药材，具有很好的滋补养生作用，很多人日常都喜欢用灵芝泡水喝，其实，灵芝泡水过量容易上火，所以我们在食用灵芝 的时候最好和一些药材搭配食用，降低灵芝上火的概率
　　灵芝和什么搭配才不上火呢？
　　1、灵芝菊花茶
　　材料：灵芝、菊花
　　做法： 灵芝和菊花用沸水冲泡，盖盖闷5分钟后饮用，让灵芝的营养充分释放到水中
　　2、灵芝葛根茶
　　材料：葛根10克、灵芝10克
　　做法： 将葛根和灵芝放入茶壶中，热水冲泡焖5分钟左右即可。
　　3、灵芝蒲公英茶
　　材料：灵芝、蒲公英各15克
　　做法： 灵芝和蒲公英放入砂锅中，大火煮开转小火煮煎20分钟左右即可饮用
　　4、灵芝金银茶
　　材料：灵芝30g、金银花9g、鱼腥草5g。
　　做法： 药材洗净，加2碗水用小火收汁成1碗。
　　5、灵芝莲心茶
　　材料：灵芝、莲子心、冰糖。
　　做法： 灵芝、莲子心洗净放入砂锅中，倒适量水；大火煮沸，改小火煮10分钟；因为莲子心味道发苦，所以喝的时候可以加些冰糖调味。

讲解下抖音你要爱更多的人，就算有受伤的可能歌曲介绍关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音ldquo你要爱更多的人，就算有受伤的可能rdquo歌曲介绍，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音ldquo你要爱更多的讲解下抖音你能往前走我也厌倦了再蹉跎歌曲介绍关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音你能往前走我也厌倦了再蹉跎歌曲介绍，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音你能往前走我也厌倦了再蹉跎歌曲介绍是怎么一回事，讲解下抖音再怎么说也不过因为不够爱歌曲介绍关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音再怎么说也不过因为不够爱歌曲介绍，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音再怎么说也不过因为不够爱歌曲介绍是怎么一回事，那么讲解下抖音多年以后我还能不能活着歌曲介绍歌名多年以后歌手大欢词大欢曲大欢编曲程莫混音程莫制作人杨学涛OP京粤传媒看遍了世间冷暖真情被辜负走遍了南北东西没停过脚步人间的情人生的路迷迷糊糊像一场赌注两眼欲穿的思念腐蚀我的骨挣讲解下抖音叽叽叽莫叽莫是什么歌叽叽叽莫叽莫是什么歌歌名（道路上的蒂莫西你的心情）歌手森永千才试听地址httpsmusic。163。comsong？id418708385ampautoplaytrueampmar讲解下抖音想把你抱进身体里面什么歌关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音想把你抱进身体里面什么歌，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音想把你抱进身体里面什么歌是怎么一回事，那么既然现在大家对于讲解下抖音他明白他明白我给不起什么歌关于到这两天在网上引起网友们热议的话题抖音他明白他明白我给不起什么歌，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的抖音他明白他明白我给不起什么歌是怎么一回事，那么既然现在大家对于抖音他明讲解下抖音你送的礼物会不会太特别是什么歌礼物完整版歌词介绍作曲80TIME作词刘力扬终于可以在今天划上句点一整夜翻阅过去画面快想不起我们为何会诀别只看到那双你送的鞋走一步又一步我才发现绕了个圈走了好几年又回到原点你送的礼讲解下抖音苏大强买房什么歌关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音苏大强买房什么歌，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音苏大强买房什么歌是怎么一回事，那么既然现在大家对于讲解下抖音苏大强讲解下抖音蒙油扩买卖沙拉是什么歌关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音蒙油扩买卖沙拉是什么歌，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音蒙油扩买卖沙拉是什么歌是怎么一回事，那么既然现在大家对于讲解讲解下抖音可是你要我怎样忘记你歌曲介绍关于到这两天在网上引起网友们热议的话题讲解下抖音可是你要我怎样忘记你歌曲介绍，很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的讲解下抖音可是你要我怎样忘记你歌曲介绍是怎么一回事，那么既然现在