女人出轨后怎么挽回老公女人精神出轨可以原谅吗

　　有些女性在婚后可能由于种种原因出现了出轨的迹象，这个时候首先肯定还是要面对问题，和老公共同商量解决办法，下面我们来详细了解下怎么在出轨后挽回老公吧。女人出轨后怎么挽回老公
　　1.面对问题
　　事情已经出了，你要明白外遇并不是婚姻的坟墓，并不是终点，修复婚姻必然是困难的，但并不是不可能的。现在这个问题就摆在了你们两个人面前，在冷静了一段时间之后，你们必须要去处理它，外遇也不只是你一个人的事，需要双方共同的努力，从对方的角度看问题。
　　2.减少伤害
　　如果老公还处在一种情绪激动状态，就不要想进行理性沟通，这时候的任何动作，都是对他的刺激，可能会对自己造成伤害。同时，不要折磨自己，觉得自己犯了错，就要惩罚自己，反思是必须的，但不能用不合理的方式。
　　3.整理好自己
　　在出轨被发现后，你的心情肯定也有了极大的波动，不论是后悔，还是担惊受怕，你必须为你做的事情，承担责任。而第一步，就是平复自己的情绪，理性的处理，这样能减少对自己的伤害，对身边的人的伤害。
　　4.修复关系，重新建立信任
　　这是这个过程中，最难，也是最重要的一步。信任一旦失去，重新建立是及其困难的，会面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。在自己走出阴影的同时，还要帮助老公走出阴影，这会很艰难。
　　女人精神出轨可以原谅吗
　　这个是需要夫妻双方共同来谈的，并不能肯定的说原谅或者不原谅。
　　女人精神出轨，往往不是女人单方面的问题。夫妻双方没有好好的经营这一段感情，责任一定是双方的。不过精神出轨也是一种对信任的背叛。而信任一旦失去，夫妻之间的关系就很难再保持亲密了，信任的重新建立也需要付出巨大的努力。
　　女人出轨有什么表现
　　1.特别注意外表
　　女为悦己者容。如果她有回到了跟你恋爱时一样，特别注重美，注重保养，注重搭配，那么很可能她现在又恋爱了，她要提高自己的魅力，吸引她的情人。同时，洗浴的次数也变得多了，一是为见情人做准备，二是毁灭痕迹。
　　2.工作突然变忙
　　生活规律突然打破了，经常性的回家晚，或者是加班，甚至是周末也是如此，那么这个时候，她也许是在与情人快活。应酬与约会突然变多，就是一种非常危险的信号。
　　3.对自己的隐私保密
　　两个亲密的人之间应该没有什么秘密的，但是突然之间，她对于自己的微信，邮箱，QQ等社交软件都特别敏感，都设置密码保护了起来，说明她在隐藏着些什么。
　　4.打电话时异常
　　打电话的时候，非常不自然，支支吾吾的，总是躲避着你，还总是以工作为借口，工作上有什么见不得人的呢?通话时间要不过长，要不就是马上挂断。肯定有问题。
　　女人为什么会出轨
　　1.缺乏精神沟通。如果男人情商太低，无法很好的理解女性的心理，不知道她想要什么，造成交流困难，女人就可能精神出轨。
　　2.女人在寻找一个能给她们有用的建议和帮助的男人。女人在寻找一个导师，并且能欣赏她们的男人。
　　3.长期的异地恋，导致空虚寂寞冷，没有人可以依靠。
　　4.缺乏一个有效的倾听者。女人天生就爱说，有一个好的聆听者，总是好的。