常在空调环境中的人，每天至少应喝足几大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。
　　空调房里做好保湿功
　　空调室内外温差较大，如进进出出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题会相继产生。比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1--3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。
　　许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
　　重启空调 先要做好清洁功
　　现在正值初夏，空调经过长时间的闲置，又到了派上用场的时候。可是有不少人却发现，使用空调后，不是鼻子发痒就是头痛脑热，“空调病”又成了季节性病症影响家人健康。究竟是什么导致了头晕、咳嗽甚至下呼吸道疾病等不适症状?专家解释，长时间在空调环境中，会抑制人体对外界高温环境所固有的调节和适应能力。同时，隐藏在空调中的细菌也会在空调使用过程中集中向外界爆发，严重影响人们的身体健康。
　　专家建议：市民在使用空调时应在空调首次开机前必须消毒，许多人在使用空调前会清洗过滤网。然而除了过滤网上看得见的灰尘、脏东西外，还有一些隐形的健康杀手藏在空调的内部——这就是空调散热片上的病菌。
　　由于散热片所处位置特殊，工作环境潮湿，为病菌的滋生与繁殖提供了条件。经专业检测，家用空调散热片上细菌总量高达160000个/cm2，同时还检出大量军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。专家提醒，这些空调中的细菌不仅会附着在皮肤上让你过敏，甚至还会威胁健康，市民在日常使用过程中，也应每月对空调进行一次彻底的消毒。

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