isport计步器是一款非常好的计步器，我们过量运动可引起过度疲劳，影响运动后恢复，运动效果下降，医疗保健价值降低，甚至引起伤害。所以有一个isport计步器就是非常不错的。
　　很多朋友想通过锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，却往往不能如愿，主要原因是没有达到一定运动强度：这其中包含没有达到一定强度的量，或没有维持一定运动强度的时间。健身锻炼欲达有效、安全，关键是选择一个适宜的运动量。适量的运动，感觉舒适，效果较好，且容易坚持。运动量不足只能起安慰作用，可导致主观感觉的改善。
　　isport计步器
　　计步器在开始步行5秒内不显示数据，当步行持续时间超过5秒数据才会变化；使用者步行持续时间过短，或者步幅过小如平移，挪动，计步器当作无效数据不记录，目的是要求使用者步行锻炼达到一定强度的量，维持一定运动强度的时间，从而提升人体健康水平预防和抵御疾病。统计当前有效步行步数和设置使用者个人信息。
　　isport计步器长按设置键进入数据设置模式，可调整数字闪烁，按清除键调整数据，按模式键依次切换调整项目：长度单位公/英制，使用者体重，使用者步距。isport计步器使用并不会很难，所以大家也不用担心。

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