我们只需在手机上下载安装好小米运动软件；打开手机蓝牙开关，与小米手环配对；打开小米运动软件，切换到小米睡眠页面，页面会显示手机正在同步的小米手环中的数据；在睡眠过程中戴上小米手环，就可以将睡眠数据同步到手机上查看。以下是详细介绍：
　　1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好；
　　2、打开手机蓝牙开关，与小米手环进行配对；
　　3、戴上小米手环后，打开小米运动软件，切换到小米睡眠页面，在页面中会显示手机正在同步的小米手环中的数据；
　　4、想要看到自己的睡眠时间，需要带着手环睡觉，如果想要浏览以前的睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录；
　　5、小米运动软件也支持查看亲友的睡眠情况，在小米运动软件的右上方的菜单，选择【亲友】，关联好亲友的账号就可以看到亲友的睡眠情况；
　　6、也可以把自己的睡眠质量分享给好友或者亲人，打开分享之后，即可在很多社交软件上分享自己的睡眠。

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