苹果手机通讯录如何备份恢复?
　　数据备份指的是用户将数据包括文件，数据库，应用程序等贮存起来，用于数据恢复时使用。随着技术的不断发展，数据的海量增加，不少的企业开始采用网络备份。
　　下面，我们就来看看iPhone备份操作教程。
　　1、本来考虑到苹果本身优秀的数据备份功能，这里通常是会推荐使用苹果itunes或者icloud软件来备份通讯录的。不过几个软件来回切换真是麻烦!直接用QQ通讯录一个就好了就足够就简单了!
　　2、先下载QQ通讯录。免费应用，直接去手机appstore搜索，点击“免费”字样开始下载就好。坐等安装完毕。
　　3、然后就可以打开应用，登陆QQ账号了。QQ账号是我们的数据备份和恢复的凭证。
　　4、接下来回到主功能界面。点击通讯备份按钮。在弹出窗口我们选择备份通讯录开始备份。大家注意到，备份之前我们拥有本地联系人227个。备份完成之后，云端就会有这227个联系人了。
　　5、好，通常情况下，只需要几秒钟我们就备份完成了。软件在第二次备份以后都会询问是否备份整个通讯录，选择是就好了，因为数据就0.01M都不到，很省流量。
　　6、现在我们可以放心的更新手机的系统，或者换一只手机了。只需要在新的系统，新的手机安装QQ通讯录这个软件即可。在刚刚的功能界面选择恢复通讯录即可。
　　7、另外，如果手机已经安装了百度云管家这个软件，也可以使用它来备份和恢复通讯录。(打开它的通讯录自动同步功能即可)

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