中华武术文化礼仪

　　武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。下面是品学网为大家准备的中华武术文化礼仪，希望可以帮助大家！
　　中华武术文化礼仪
　　一、武术活动场所的布置及礼仪
　　（一）武术竞赛场所
　　1、举行武术竞赛活动时，应有升、降国旗的仪式。在升国旗时应唱（奏）国歌，全体在场人员应面对国旗肃立，行注目礼。
　　2、如无升降国旗仪式，也可事先将国旗悬挂在赛场的适当位置。在竞赛开始时，举行面对国旗、肃立唱（奏）国歌的仪式。
　　（二）武术训练场所
　　l、在适当位置悬挂国旗。
　　2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。
　　3、在适当位置张贴中国武术协会颁布的ldquo；武德守则rdquo；和ldquo；习武十戒rdquo；。
　　4、从武人员进入和离开训练馆时，必须向国旗行鞠躬礼；运动员（学生）还必须向教练员（教师）行抱拳礼。
　　二、武术礼节
　　（一）徒手礼
　　1、抱拳礼
　　（1）行礼的方法：
　　并步站立。右手成拳；左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐；右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆；肘尖略下垂；拳掌与胸相距20一30厘米。头正、身直、目视受礼者；面容举止大方。
　　（2）拳礼的涵义
　　左掌表示德、智、体、美、劳ldquo；五育rdquo；齐备；屈拇指表示不自大；右掌表示勇武顽强；左掌掩右拳，表示ldquo；勇不滋事rdquo；、ldquo；武不犯禁rdquo；；左掌、右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示以武会友，五洲四海，天下武林是一家；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。
　　（3）拳礼的应用
　　在武术竞赛、表演、训练活动中应用。
　　2。鞠躬礼
　　（1）行礼的方法
　　并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于腿的外侧；上体向前倾斜15度。
　　（2）礼的应用
　　A、见到师长或领导时使用此礼；
　　B、表演、比赛演练结束时使用此礼；
　　C、不适于应用抱拳礼的正规场合。
　　（二）持械礼
　　1、抱刀礼
　　并步站立。左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧；两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。
　　2、持剑礼
　　并步站立。左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。
　　3、持枪（棍）礼
　　并步站立。右（左）手枪（棍）把端三分之一处，屈臂置于胸前；枪（棍）身直立，枪尖（棍梢）向上；左（右）手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于右（左）腕内侧，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。
　　抱刀礼、持剑礼、枪（棍）礼一般在武术的竞赛、表演、训练活动中应用。
　　三、教学礼节
　　武术课堂是一个严肃的教育场所。师生要用武术礼仪的标准来约束自己，言行有礼。
　　1。技术教学、训练礼节
　　上课铃响时，班长或值日生整队集合（同学间距约10厘），清点人数完毕，向老师（教练）报告时，师生均行ldquo；抱拳礼rdquo；。老师向学生问：ldquo；同学们好！rdquo；的同时，行ldquo；抱拳礼rdquo；。学生在回答ldquo；老师好！rdquo；的同时，也行ldquo；抱拳礼rdquo；。然后落手立正。礼毕，上课开始。
　　下课时，老师向学生说：ldquo；同学们再见！rdquo；，学生在答ldquo；老师再见！rdquo；的同时，互行ldquo；抱拳礼rdquo；；老师落手站立，然后学生落手立正。礼毕，师生下课。
　　2。理论课堂礼节
　　当老师走向讲台时，班长发口令：ldquo；起立，敬礼！rdquo；学生起立行ldquo；鞠躬礼rdquo；。老师看学生已行礼端正，亦行ldquo；鞠躬礼rdquo；答谢。班长发口令：ldquo；坐下！rdquo；学生就坐，开始授课。
　　下课时，老师说：ldquo；下课！rdquo；班长发口令：ldquo；起立，敬礼！rdquo；学生起立行ldquo；鞠躬礼rdquo；。老师看学生都已行礼端正，亦行ldquo；鞠躬礼rdquo；回谢。礼毕，下课。
　　四、竞赛礼仪
　　1。武术竞赛开幕式、闭幕式仪式
　　武术比赛开幕式上，当主持人宣布大会开幕，全体人员起立面向国旗方向肃穆站立。升国旗，唱国歌。闭幕式举行降旗仪式时，全体人员唱国歌。
　　2。运动员礼节
　　套路运动员听到上场比赛的点名时，应向裁判长行ldquo；抱拳礼rdquo；。然后走到裁判长的右侧半场完成相同方向的起势和收势。听到宣布最后得分时，也应向裁判行ldquo；抱拳礼rdquo；，以示答谢。
　　散打运动员上场当被介绍时，先面向裁判长原地行ldquo；鞠躬礼rdquo；；再转向观众行鞠躬礼。场上裁判检查护具完毕，双方运动员面对，互行ldquo；鞠躬礼rdquo；。比赛结束，双方运动员上场。当听到宣布最后胜负时，应先向裁判长行ldquo；鞠躬礼rdquo；，然后转向观众行ldquo；鞠躬礼rdquo；，再面向对手行ldquo；鞠躬礼rdquo；。
　　3。裁判员礼节
　　裁判员穿着统一的服装，佩带统一的裁判标志。比赛开始，广播员介绍技术监督委员会成员时，起立行ldquo；抱拳礼rdquo；；介绍仲裁委员会时，被介绍者原地行ldquo；抱拳礼rdquo；；当介绍总裁判长、裁判员时，被介绍者左脚向前一步，右脚跟上并步站立，行ldquo；抱拳礼rdquo；。礼毕，右脚后退一步，左脚向后与右脚并步站立。
　　在比赛开始或结束时，当运动员向裁判长行ldquo；抱拳礼rdquo；或ldquo；鞠躬礼rdquo；时，裁判长应点头示意，以示还礼。
　　五、表演或社会活动中的礼节
　　1。表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和现场观众行ldquo；抱拳礼rdquo；或ldquo；鞠躬礼rdquo；；表演结束后，行ldquo；鞠躬礼rdquo；。
　　2。武术活动中，被人介绍时，应行ldquo；抱拳礼rdquo；或ldquo；鞠躬礼rdquo；。
　　3。武术器械递接方法
　　递接器械是武术外在形象的一个重要方面。向对方递交器械时，刀尖、剑尖向下。切忌刀尖或剑尖指向对方。枪、棍垂直离地约20厘米递给对方。切忌枪尖朝向对方，以失礼节。
　　传统武术练习中需要注意的地方
　　1、注重基本技法的练习。古人在创编套路时，都有一定的使用意义，也就是说每一招数都有具体的攻防内容，使用目的非常明确。这样，就逐渐形成了兵器的一些常规的技法（基本技法）。这些技法都是通过套路中的具体招法来显现的。在练习某一种兵器时，了解和认识这种兵器的一些基本技法，有助于对这种兵器练习的认识，也有利于练好这种兵器。
　　2、认识、理解兵器每个招式的攻防内容和含意。习练兵器，必须要有兵器的使用意识。冷兵格斗，一击必杀，凶险万分。因此，武术兵器套路的创造、设计，在过去冷兵器的时代，都是为了对抗使用的，一招一式都有明显的攻防含义，而来不得半点虚花，否则，那就是拿自己的生命开玩笑了。兵器的每个招式，都有实在的攻防内容，都有明确的攻防含义。如果不知道兵器招数的使用意义，要练好兵器，是不可能的。只有认识、理解了兵器每个招式所具有的实在的攻防内容和它的含意，才能更好地将兵器的练好。其途径，一是仔细研读套路书谱。书读百遍，其义自现。二是多练，多在练习中参悟，想想在实战中，这招到底有什么用处，为什么要这样练，所能针对和应付的是什么样的搏击格斗实境。三是多看别人的讲解，看别人的打斗表现和应用，看电视视频等武术题材资料，其中有很多东西，还是有实战价值的，不可忽视。
　　3、要练好每一招势。要练好武术，并能应用于实战，首先要掌握好招势。在传统武术中，在套路练习初期，多是分开来一招一式练习，让学习者体会运气使力、攻防技击的含义。而这种练习反复不断地进行，正是为了在实战中，能够条件反射式地使出相应的招式，也可以仔细体会招式的功效。
　　4、套路练习的禁忌事项。一忌ldquo；停rdquo；。练习拳械，要到成势时止住。不到成势时止住，是为将劲打断，名曰ldquo；停rdquo；。犯此，无论如何锻炼，劲不连接，终无致用。二忌ldquo；流水rdquo；。到每一招势成势时，要稍稍止住，势势分明。每招到成时一顿，意贯下招，是为势断意不断。练习时，势与势之间的动作，要分明，要似停非停，不能一味地连接下去。如不停顿，一混做去，谓之ldquo；流水rdquo；。犯此，到发劲时，因势无节制，劲无定位，必致劲无从发。拳脚兵器练习，必须符合这些拳理，做到招招清楚，势势分明。每一势的动作，都要规范、准确、到位，到位后要稍有一顿，但动作要劲断意不断，使套路的演练节奏清楚，用意分明，一定要避免那种招不到位和招势不清，从头到尾一气打完的含糊不清的练法。
　　5、要坚持不辍。学习武术，必须要保证训练不间断地长期进行。初学者掌握技、战术，实质上是暂时性神经联系的建立，是条件反射和动力定型的形成。训练中断，就会使建立起来的暂时性神经联系逐渐减弱、中断，条件反射减退，使技、战术生疏，以致接连失误，影响反应速度，并进而影响技、战术水平的提高。实战格斗，输赢在电光石火之间。天下武学，惟简能快，惟简不破，惟快不破。ldquo；拳打千遍，身法自然rdquo；。反复练习，是巩固民已掌握的技术的一种重要手段。每练习一遍，就应有一遍的效果。通过不断复习，巩固已学会的动作和套路，使已经掌握的技术规格形成正确定型，逐渐形成正确动作的动力定型，然后在巩固的基础上提高。在学练过程中，要不断揣摩总结，熟悉套路动作后，进一步提高动作水平。