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　　IT之家3月22日消息 据IT之家网友投稿，日前小米运动发布＂2019年中国人睡眠白皮书＂，可在开屏和首页中查看，其中指出2019年，国人平均睡眠时长为6小时55分钟 、女性睡眠质量优于男性、90/00后平均睡眠时间最短也普遍熬夜等。
　　＂白皮书＂数据显示，2019年，国人平均睡眠得分82分，较2018年增加3.5分，平均睡眠时长6小时55分钟，平均入睡时间为23:55，平均起床时间为6:50，较2018年均有所推迟。
　　＂相较2018年，2019年国人睡眠时长和得分均呈上升趋势，但熬夜情况有所增加，睡的更晚起的更晚。＂
　　性别方面，女性睡眠得分高于男性，入睡时间比男性更早、睡的也更久。
　　＂白皮书＂中还提到了睡眠＂满足感＂来自于三四线城市，90/00后睡眠时间相对不足且普遍熬夜等数据。
　　以下为IT之家整理的＂2019年中国人睡眠白皮书＂：

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