1、减少时尚的噪音
　　现在很多同学喜欢用耳机听音乐、在音箱的震撼声中打游戏……这些不规律、高强度刺激的噪音，在不知不觉中伤害了你宝贵的听力。噪音对听力的损害是缓慢的、进行性的`，而且难以治疗。建议大家不要频繁置身于嘈杂的环境中，即便是偶尔，也要隔半小时或20分钟到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。
　　2、杜绝随意的掏耳
　　掏耳朵是我们日常生活中经常见到的行为，但是掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进外耳道，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。一般少量的屑状耵聍，会自行排出，不要随便用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。
　　3、擤鼻涕的方法要正确
　　有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物经咽喉鼓管进入中耳，引起炎症及听力下降。正确的擤鼻方法是：按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧。
　　4、游泳期间注意安全
　　不少人存在这样一个误区，认为只要游泳就会引起耳道感染，其实不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不会造成感染。但是，如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎;如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔。深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕，也会引起感染。同学们游泳时最好戴上耳塞，如果水进到耳朵里，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻吸干。
　　5、一日三做耳朵操
　　耳为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位，它们通过经络与全身保持着密切的联系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健体。
　　具体办法：每天早晨用双手掌拍打双耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周围区域，每次捏到耳廓发热;晚上坚持用热毛巾搓耳朵，上下轻轻搓摩双耳各40次，毛巾凉了换热毛巾再搓，还能防治感冒。

湘西之行四年级作文今年暑假，我参加了一次难忘的夏令营我到湘西去助学，令我久久不能忘怀。第一天这是我第一次参加夏令营，在开营仪式上，十位领队老师进行了自我介绍，总领队又说了一些注意事项。第二天我们到湘打预防针四年级作文今天，一件令人恐怖的事情发生在了我们班，让我们都吸倒了一口冷气，哎！就在当天下午，教室门被缓缓的推开了，原以为是我们的老师，结果是我们既熟悉又陌生的医生，他穿着白大褂，戴着口罩，拎灰飞烟灭依留魂四年级作文200字魂，这个世界上，有灵魂么。或许有，灵魂就是我们的精神世界，所有的感情七情六欲，喜怒哀乐，都在灵魂的意义之中。又或许没有，灵魂是看不见，抓不到的，既然没有看见，没有抓到，为何要相信。昨夜红楼伴潇湘作文无心望明月，伴夜忆潇湘。题记千帆尽过，枯木发芽，可你仍伴这花香在空中摇曳。没有人知道你的长相，林妹妹，可你在我心中你美于那沉鱼落雁的西施与昭君，美于那闭月羞花的貂蝉与贵妃，李白因文优秀作文我眼中的李白在如今这个经济高速发达的社会里，一些杰出的人物蜂拥而至，无论是挤入富豪榜的巨富，来往于各国的政坛风云人物，还是当今社会中大红大紫的艺人，他们都引来了不少人的追捧与喜爱，想知道我最崇红楼梦读书随笔红楼梦主主要记叙了贾史王薛四大家族从富贵顶端的上流社会到灭亡的整过过程，以贾宝玉林黛玉的爱情悲剧为主线而展开的故事。那大家读了这本书，写了哪些读书随笔？下面是品学网小编精心为你整理天山的呼唤者小学作文肃肃花絮晚，菲菲红素轻。来到天山，暮春气暖，蜜蜂和蝶仙子在花间飞舞跟随花香而追逐。已立秋，但在天山看，却乍暖还春，禁锢已久的春的气息无法阻挡，迫不及待地用五色缤纷的颜色融化天山雪，2020春节防控疫情作文3篇导语突如其来的新型冠状病毒肺炎彻底打乱了人们的生活，希望疫情过后，我们应该从中获得反思。以下是小编整理的2020春节防控疫情作文3篇，希望你喜欢。2020春节防控疫情作文一过年的时以疫情为话题的作文导语在2020新年之际，新型冠状病毒肺炎疫情席卷而来，牵动着每一个人的心。下面是小编为大家带来的以疫情为话题的作文，欢迎大家阅读借鉴。以疫情为话题的作文1这是中华人民再一次面对病毒下雪了的350字作文早晨，伸个懒腰起床，突然发现外面的树枝都全白了。哦，下雪了。漫天飞雪纷纷扬扬，细细密密布满天幕，犹如无数白色小精灵在空中舞蹈。或交叉，或旋转，或垂直，来不及让人们欣赏她的舞姿，已经秋天的景色小学六年级作文秋高气爽，风轻云淡，秋天，它不像春天那样盎然，它更不似那夏日的热火朝天，也不如冬天的刺骨寒冷，它只是凉爽。我，最爱秋天。眺望天空，白云一朵又一朵，美丽极了。步入果园，哇！更让人大开