事例引题
　　＂四分零一，四分零二……四分十五，过了！＂冷风不断地打着我的脸庞，可我此时却不感觉冷了，难以言说的喜悦已经充斥了我的内心，现在，我的脑海里只有3个字，＂我过了！＂
　　现今对比
　　从小学开始，体育课一直是个噩梦，一个对我来说十分可怕的噩梦。每次看到体育老师，心里都会感到莫名的紧张，而大部分原因都基于跑步。
　　跑步，一个令我恐惧的字眼，因为那意味着不停地喘气，那意味着就算再累也不能停下来。而中学的八百米跑，更令我胆战心惊。
　　前几次八百米长跑都没有过关，这次无论如何也要过！我暗暗下决心。＂请没有过关的同学到起点！＂体育老师的声音在耳边响起，我慢慢地走了过去，似乎身体里的每一个细胞都在跳动。＂预备，跑！＂号令声响起，我们几个人迅速的冲了出去……
　　吸取了前几次的.教训，我一开始并没有跑很快，可是，没过多久，和往常一样，体力似乎都透支了，嘴巴不得不和鼻子一起呼吸着。过了一会，我累的恨不得马上停下来。可是，我不能！于是，我拖着早已麻木的双脚十分艰难地向前跑去。一圈了！我有些兴奋，在心里鼓励自已：加油啊！只剩一圈了，坚持就是胜利。想到这里，我的身体里似乎又充满了力量，我加快了脚步，可是，事与愿违，没过几秒，我不得不又放慢了速度。
　　＂咚咚咚……＂唯一跟在我后面的两个人也追了上来，不行！我不能跑在最后一个！可是，双腿已不听使唤，任凭怎么努力也加快不了，冷风呼啸着，不断地钻进我的喉咙。好疼啊！我的呼吸更加急促了，一滴滴汗水你追我赶，争先跳了下来。转头向右看——是终点的方向！坚持，坚持，胜利就在前方。无论多累，我都不能停下来。
　　终于，只剩大概150米了，＂二十，十九，十八……＂老师已开始倒计时，还剩十几秒，一定来得及的，遥望前方，终点线已在向我招手，一定要过！我使出剩余的全部力气，冲了过去，三步，两步，一步，到了！
　　总结明理
　　风依然呼呼地吹着，但我知道，她是在为我欢呼！只有不断地坚持，不断地努力，超越自我，才能获得最后的胜利啊！

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