无烟环境，健康生活

　　烟，起源于玛雅人。玛雅人卷椰子叶作管形，把烟草晒干成粉装在其中。在特别情形之下，也用竹或苇，这就是最原始的烟管。	
　　为快乐而吸烟草及其他芳香性草木的风俗，从玛雅人开始，渐渐扩至墨西哥及西印度群岛的野蛮种族。僧侣深信烟草是一种有特别治愈效力的植物，他们把伤口涂以新鲜烟叶；头痛或其他疾病，一吃烟汁，均可痊愈。在众所周知的英国文学名著《鲁宾孙漂流记》中，主角鲁滨孙在生病时也吸食烟叶，由此可知这个观点影响之深。	
　　但是烟绝对不是好东西。吸过烟的人，很多会上瘾，吸过还想吸。香烟很多有毒物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。所以我希望还没有染上烟瘾的人们远离香烟，吸烟等于慢性自杀。有了第一次的吸烟就会上隐了，第一次，第二次，第三次，你逐渐就离不开香烟了。学会吸烟并不困难，但戒烟就大问题了，到时你后悔也来不及。也许当时的你不知道为什么就被香烟所迷惑了。 　 	
　　也许你会说：＂我又不抽烟，何必告诉我这些东西呢？＂那么你就大错特错了。其实，由于我们周边有许多吸烟者＂吞云吐雾＂。他们在＂吐雾＂的时候，会将香烟里的有害物质释放出来，于是我们就会陷入一种叫＂被动吸烟＂的状态。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的带有毒性物质的空气，也被称为吸二手烟，很可能会产生与吸烟者同样的病症。	
　　在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，从而而成为被动吸烟者。因此我们要提醒周围的人不要吸烟，尤其是自己的家人。家中的人吸烟，也对小孩有危害，特别是幼儿吸多了二手烟，对身体也不好。 创造无烟环境对你我他也都有好处。儿童再也吸不到二手烟尘，家人不再担心你的健康，自己的身体也有益出，那可是一举三得。为了让他们戒烟，我们应该告诉他们，烟草燃烧会产生大量有毒物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。它们会导致吸烟的人恶心、眩晕、头痛。尼古丁是香烟中主要的有害物质，一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛，而且它可以进入你的大脑，使你心跳加快，增加你患上心脏病的危险，甚至有可能引发肺癌。一氧化碳可能造成气喘、体力不足等症状。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括数千种有害物质与致癌物质。所以我们应该帮助吸烟者戒烟。	
　　在这里，我要呼吁大家创造一个无烟环境。吸烟的危害和上瘾度不亚于毒品，而且吸烟的影响力很大。严重的是，吸烟的人数实在是太多了。仅在中国就有3亿多人吸烟，因此有人调侃：吸烟可以增加国民收入，促进社会经济的发展，为社会主义和谐社会做出表率和行动。但更为严重的是每年会有一万余人死于吸烟！就是因为这点，我们就一定要创造一个无烟环境。	
　　当我们的身边有人吸烟时，我们应该告诉他们：为了您自己和我们大家的健康，请您不要吸烟，谢谢您。