范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

亲密关系读书笔记(精选3篇)

  品味完一本名著后,大家对人生或者事物一定产生了许多感想,何不写一篇读书笔记记录下呢?那么你会写读书笔记吗?下面是小编收集整理的亲密关系读书笔记(精选3篇),希望能够帮助到大家。  亲密关系读书笔记1
  我觉得这是一本将"亲密关系"归因的书,但在字里行间对如何处理亲密关系给出了方向性的指导。具体如何处理,目前我仍然认为NVC是实用性最好的方法,两者结合着参考、印证、理解让我收获很大。
  总体感觉书中蕴含了很多个体心理学的影子。作者也表露出亲密关系只是人际关系中的一种,他也希望大家通过梳理亲密关系,最终达到自身与社会关系的和谐发展。我觉得这点与个体心理学的最终目标不谋而合。
  作者将亲密关系分为五个阶段——月晕、幻灭、内省、启示、灵魂。我分为三个任务——择偶、交流、升华。无论是五个阶段还是三个任务,都存在一条看不见的线将它们串联起来——原生家庭/童年经历。原生家庭、童年经历都是客观存在的,而这些客观对我们主观形成的影响后果——信念,才是真正的"幕后黑手"。
  亲密关系中的"问题"几乎都是双方行为碰撞出来的,行为是由信念指引的,信念是由我们对经历进行诠释后得出的结论。按照这个逻辑,解决"问题"的终极秘密武器,最终将导向重新审视儿时的经历以及当时自己所做的决定。有意思的是,只有当自己的某些意识苏醒,并接纳和承认某些"真理"后,才能进入"审视"阶段;同时坚持"审视"状态也是个需要练习的技能。  亲密关系读书笔记2
  "我们通常会把自己从小到大得不到的,未满足的需求,全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上,觉得有了他(她),这些需求都会得到满足了。"
  "责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变,其实是一种轻而易举的手段,能够简单地利用道德批判,将自己提升到一个高于他人的位置,也使我们摆脱了自身的不安。"
  克里斯多福将亲密关系(主要是爱情)分为四个阶段:月晕,幻灭,内省和启示。在这方面,他的观点和《少有人走的路》中爱这一章有些相似,爱情在起初是热情狂喜与极乐,一切那么美好不存在任何缺点,这个阶段的爱愿意为对方做任何事。进入到第二阶段后,矛盾争吵开始产生,你甚至会觉得在对方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三阶段,亲密关系能够让你找到机会直视自己的内心,由此可以发现多数争吵的源点是人在逃避内心的痛苦,而那个痛苦多半是你幼时或者曾经的求而不得。如果你有勇气正视过去的痛苦,那么就有机会进入最后一个阶段,看到自己的本质得到启示。"寻找亲密关系,寻找真挚的伴侣,其实是在寻找自我。"
  如果要衡量从这本书里学会了什么,还很难,时至今日无论是亲密关系还是人际交往,从书里到实际运用还是一个磕磕绊绊的过程,时常感觉挫败在于读过的书听过的道理看过的经验不少,却还是碰到那么多焦头烂额挫败愤怒的事,直到看到这句话"怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。"  亲密关系读书笔记3
  读《亲密关系》这本书是两个月以前的事情,坦率地讲,这本书读完之后并没有太深的感触,甚至每个章节的内容都不曾记得,通过大家的分享讨论,又仔细的翻读后,才有了更深的感悟。
  婚姻不是爱情,是关系
  在读这本书之前,始终坚信相爱是婚姻的基础,也是维持婚姻稳固的重要基石,既然爱了就一定要坚守到底,不离不弃。现在,我对婚姻有了重新的认识,婚姻与爱无关,只和重要性有关。大多数人一生的目标和成功都没有关系,只是证明自己的价值。当我们说爱一个人的时候,这份爱便赋予了条件,其实我们是在说重要性,和爱无关。所有在婚姻里发生的矛盾都和爱无关,都是在寻求重要性。
  时而像火焰,时而像冰山
  当你爱那个人的时候,你会觉得他是全世界最棒的人。这个人几乎完美无暇,没有任何缺陷,即使看到对方身上的缺点,也都无所谓。当激情退却,一切归于平淡,曾经对方眼中的好可能会变成今天的`不好,会发现对方身上许多无法接受的东西,当发现这些的时候,对方曾经的美感瞬间荡然无存,对方又变得一无是处。
  寻求归属感、价值感
  在亲密关系中,我们无时无刻不在寻求关注、认同,在寻求对方在乎的同时,就是在寻求自身的归属感、价值感。对方的完美与丑陋,本身并没有变化,所有的一切都发生在善变的人心中。由于我们从小生长在爱匮乏的环境中,可以说,每个人都是缺少爱的,我们长大成人后,依然在寻找这种被爱的感觉,从对方身上找寻童年在父母身上得不到的东西,以示自己是多么的重要。
  触碰儿时的信念开关
  我们总是试图从关系中得到认同,让自己可以回到孩提时代就设下的信念。这些信念将终生伴随我们左右,就像一个定时炸弹一样,随时将被引爆。一旦触碰到这个信念的开关,我们就会有不同的感受,甚至恼火。当我们感受到恼火的时候,我们最常见的反应就是愤怒,以各种抗拒的形式存在,以至于纠结在谁对谁错的问题上,耗费我们的能量和时间。
  为自己的情绪负责
  而婚姻和亲密关系,就是让你像剥洋葱一样,一层一层将自己剖开。尽管剥的过程中,会流泪,会痛苦,但这些感受最真实,让你感受到一种价值感,完全不取决于存在或金钱。你要关注自己的感受,自己的内在,你的情绪与别人无关,要学会为自己的情绪负责,所有的问题,都是自己的问题,与旁人无关。任何痛苦、无助都是自己的情绪,不要把这些归咎到别人身上,更不要抗拒、推开,而是接纳它,自己去感受情绪,去拿回那个纯粹的能量,静静等待。最终将找到有一种爱不取决于外在,不管你是快乐还是悲伤的,那个爱都在。如果能够去拥抱你的不重要感,那才是真正的成功。而真正的成功是隐藏在失败的感受里的。
  自编自导自演一场戏
  处于亲密关系中的我们,总是把自己的脆弱深深地隐藏起来,用面具、用防卫与他人互动,当对方的言语、行动触碰了自己的脆弱时,我们总是换着防卫的花招与对方周旋。越是亲密的人越清楚对方的脆弱点在哪里,所以总是直击要害,一招毙命。所以,越是亲密的人对我们的伤害越大。
  在舒服的亲密关系中,双方应该是平等的,互相尊重、互相信任的。在这段亲密关系中,双方都能真实的面对最好以及最糟的自己、学习接受和放手,真实呈现自己。学会自由的表达自己。最终找到通往爱和幸福的桥梁。
  化茧成蝶不是梦
  就像克里斯多福老师说,毛毛虫永远没办法知道、也永远不会理解蝴蝶的世界,但是,每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过,在变成蝴蝶之前,自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦,任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择,那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。
  相爱不是互相限制,而是相互成就。婚姻最坚韧的纽带不是孩子,而是灵魂上的相依相偎共同成长,婚姻和亲密关系的真正目的,是让你不断通过伴侣遇到自己并深爱上自己的过程。

妈妈请放开你的手作文800字亲爱的妈妈,首先,我要感激您,是您点亮了我的生命之火,是您给我那幼小的心灵带来了欢乐,让我感受到母爱是伟大的,生命是伟大的。可是妈妈,我还是要对您说声mdashmdashmdash初中作文谢谢你,放开我的手作文一谢谢你,放开我的手谢谢您,在我成长的路上,放开我的手,让我学会勇敢与努力。小时候,我生病了,您带着我来到医院打点滴,我紧紧拉着您的手,医院里消毒水的味道冲进我的鼻子,许多大人仿写开放与制约的和谐作文一道有难度的仿真题2005年上海市初中毕业生统一学业考试语文试卷在历年命题基础上,出现了一些有所发展,有所创新的试题。如,现代文阅读(一)第13题理解第段,仿照第段,在横线上填入词高中生作文学会放手一首完整的歌曲总有低音响应,一首完整的诗歌总有恋情显现,一场完整的人生总有低谷出现,所以世事总是不完美的。不去祈求一帆风顺的人生,因为那样的人生太单调无味。当我们走在路上摔了一跤就放开手作文挂着云帆的小船,是想要横济沧海的行程抽出嫩芽的小树,是想要冲上凌霄的天空载着梦想的我们,是想要独自上路,飞向我们自己的天空。放开手,请让我们去飞!年迈的母亲已白发苍苍,走路是已经颤感谢您,放开我的手的作文篇一感谢您,放开我的手感谢您,在我成长的路上,放开我的手,让我学会勇敢与努力。小时候,我生病了,您带着我来到医院打点滴,我紧紧拉着您的手,医院里消毒水的味道冲进我的鼻子,许多大人和高中优秀作文学会放手作文一学会放手一首完整的歌曲总有低音响应,一首完整的诗歌总有恋情显现,一场完整的人生总有低谷出现,所以世事总是不完美的。不去祈求一帆风顺的人生,因为那样的人生太单调无味。当我们走在放手作文四篇渴望放手我心飞翔作文900字渴望放手我心飞翔我常常坐在窗前望着蔚蓝的天空遐想,许多渴望也在我的心中点亮。女孩子们是不是都有着蓝色的忧郁和柔情?花开的季节有多少美丽的梦,或者说,我们放手与拥有有时候,放弃亦是一种拥有。当我们仍旧在原地转了好几个圈纠结着脚下的路时,总会抬头突然发现,早已有一条光明大道出现在了自己的身边。不懂得放弃,终究是得不到自己想要的,纳兰容若即是如此初中学会放弃作文600字学会放弃是一种智慧,舍得舍得,有舍才会有得。学会放弃也许会发现另一片天空。学会放弃作文三个商人带着开采了十年的金子,越洋归国,不幸遇到了暴风雨。一个商人为了保住金子,而被大浪吞没一放飞心灵,自由生活作文放飞心灵,让真正的自己翱翔天际。放飞心灵,我们才能做真实的自己。放飞心灵,自由生活作文篇一有一条鱼很小的时候便被捕上岸,渔人看它太小了,而且很美丽,便把它当成礼物送给了女儿。小女孩
又到中秋月圆时跋涉在星空转换的岁月,倘佯在逝水流年的年代,不经意啊,又一年中秋月圆时。中秋唤起人们的思念。天宇澄明,月华如水。屡屡不断的眷恋如一串悠扬的文字,又是一年又是一年的八月十五中秋节。人从身边的每件小事做起从身边的每件小事做起人民路小学教育集团神州校区六(三)班唐雪雯今天看了这个节能减排公益广告,我的感触很深。广告里的节能环保在生活中与我们紧紧相连的。有一次我写完作业忘了关灯,一直开笨鸟先飞我是一个来自安徽的小女孩,虽然比我们班的同学都要大一岁,可我的成绩却很差,又由于一年级下半学期姥爷的去逝,我和爸爸妈妈在办完丧事后返回柯桥的途中,因连日的操劳不幸遭遇了车祸,使我不埋在心底的自豪妈妈告诉我,我从小就喜欢蹦蹦跳跳的,不仅胆子大,而且协调能力很强。我小的时候很喜欢去游乐场玩儿,只要有蹦床的我都会进去蹦上半个小时,蹦得满头大汗也不停。大了一点,我学会了轮滑,从不这就是我我正站在镜子面前。那镜子里面有一个小女孩,她不高不矮,胖胖的,眼睛小小的,笑起来就会露出一排整洁的牙齿,眼睛眯成一道弯月牙。她脸白白的,头发棕黄色,就像一个外国姑娘。这是谁?这就是互相关心互相关心人与人之间互相关心,互相帮助,这是人世间最美的美德,我,妈妈和邻居之间就有过这样一个故事,现在我来给大家讲讲吧!我记得小时候,我家邻居不是为叔叔,而是位阿姨。这位阿姨有一双可爱的小兔子作文400字在我的外婆家里曾经有一只小兔子,我把它取名为可可,它有一双红宝石般的眼睛,头上竖着两个长长的耳朵,它那柔毛犹如丝绸一般,那一跳一跳的,真让人喜欢。小兔子十分活泼可爱,曾有那么一次,2012暑期征文可爱的小乌龟E度网专稿未经允许不得转载暑假里,爸爸给我买了一只小乌龟。小乌龟很漂亮。它那椭圆形的小头上有着一对黑珍珠般的小眼睛,总是滴溜溜地转着,小心地窥探着周围的一切。眼睛后面还有两个红色的2012暑期征文可爱的熊猫品学网专稿未经允许不得转载等啊盼啊,终于,我来到了四川熊猫基地,如愿以偿地看到了可爱的国宝熊猫。走在林荫小道上,我们来到了第一个熊猫馆mdashmdash大熊猫一号别墅。走进ldq可爱的玩具狗今天我要介绍的是一只可爱的玩具狗,它是我爸爸在我过生日的时候送给我的,我非常喜欢它管他叫白眉大侠。它的身体大约六十公分长,宽约二十公分,它的头大大的,方方的,眉毛是白色的,这就是我可爱的小金鱼作文450字这几天我们家里来了一群小客人可热闹了,你猜猜,猜不到吧!哈哈,妈妈昨天从城隍庙带来了一群活泼可爱的小金鱼。说起这些可爱的小家伙,我特喜欢她们。你瞧,我一说她们,她们就来劲儿了,甩甩