1、注意滋阴润燥。养生小常识指出，处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥。
　　不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥
　　2、多吃有酸味的食物。进入秋季后肺经当值，中医养生专家认为，＂肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木＂，因此在秋季应该适量的多吃些酸性食物。过一段时间后，橘子和山楂将要成熟，这个时候不妨多吃这两种食物，以此来达到保肝护肺的功效。参考：七夕情人节是几月几号?3、补充维生素。秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受到燥邪的侵害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜的蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋季里必不可少的食物。
　　4、适量摄入优质蛋白质。秋季养生小常识认为，蛋白是我们人体的生命基础，因此不管是夏季还是秋季，都应该保证优质蛋白的充分摄取。比如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等，秋季是一个增液养津的特殊时段，因此适量的增加一些蛋白质可提高免疫力。
　　5、注重加温食补。秋天怎样养生?到了秋季食补是最重要的一种养生方法，特别是对于一些老有慢性病等特殊人群。在秋季可以适量的吃一些属温热性的食物，比如鲜辣椒、鸡肉等，如果有喝酒习惯的话不妨适量的少喝一些酒，其中白酒、黄酒是最适合的选择。

雨天好朋友是天，好朋友是地，有朋友天不怕地不怕。我的好朋友郝进群。郝进群乌黑的头发，经常扎一个马尾辫，黑黝黝的皮肤（他是中国人哦）脸右颗痣。他比我大俩岁，比我高一年级，我们俩家离得很远我心中的好老师我有一位好老师，可敬又可亲。她身材中等，腿细细的，老师喜欢穿高跟鞋。脸上镶嵌着一双充满智慧，严肃的眼睛她就是我和蔼可亲的门老师！门老师上课十分有趣。讲课文时她那和蔼可亲时严肃时快乐良师益友在暑假里的一天，我一个人默默地坐在窗前。您的身影和笑容就浮现在我的眼前。是那样清晰！那样和蔼可亲！想您了班主任mdash我的徐老师！徐老师，您还记得在一次测试中，我因为粗心，抄题抄幸福品学网专稿未经允许不得转载推开窗门，迎着清晨第一米阳光，尽情的享受自然与清新的味道，这就是幸福伴随午后的惬意，慵懒的倒在摇椅，捧阅一本喜爱的书籍，这就是幸福当夕阳余辉在江边洒下金点闺蜜时代靠，月大小姐，你到底找到路没！短发女生拖着一人高的行李箱，很不顾形象的往行李箱上踹了脚，恨不得吃了旁边那个看了半天地图，结果只是领着自己在兜圈子的人。安了，安了，马上就快到了，你要小时代影评3篇电影观后感小时代影评1看了周黎明对小时代的完整影评，写的非常客观，一针见血，语气也是谦和有礼。看了好几遍还是觉得写得非常好。实在没想到他会在微博上发表这样的言论，周黎明特别指出了rdquo多风景作文600字山优美逶迤的山岭，蜿蜒盘旋，犹如一条正在酣睡的巨龙。俯瞰足下，白云弥漫，环观群峰，云雾缭绕，一个个山顶探出云雾处，似朵朵芙蓉出水。今天，yuwenmi小编给您推荐几篇风景作文600字关于小学生写山的作文800字3篇在我们平凡的日常里，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文精选小学生写山的作文700字7篇在日常学习工作抑或是生活中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的小学生写山的作文700字7篇，仅供参考，关于小学生写山的作文400字锦集5篇在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的自己能明白的语言，向开展的具有规范语法结构的能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您精华小学生写山的作文400字锦集九篇在日常学习工作抑或是生活中，许多人都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的小学生