处暑时节的中医养生方法
　　处暑时节能反映气温变化，其中的＂处＂含有躲藏、终止意思，＂处暑＂表示炎热暑天结束了，以后天气会越来越凉。
　　在饮食上
　　夏天结束了，就意味着秋季的开始。这个时期，气侯逐渐干燥，身体里，肺经当值，因此中医认为＂肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木＂。
　　所以，再过一些日子，山楂就要下来了，这时时令水果，大家可以多吃一些。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。
　　处暑之后就要少吃一些辛辣、多增加酸性食物，这样能有效加强我们的肝脏功能，并且西瓜这类夏季食物也要少吃。
　　在起居上
　　依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。

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