尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
　　大家早上好!今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
　　说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢?
　　那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
　　那就举游泳的例子来说吧。
　　游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
　　也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
　　我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的.池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!
　　从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?
　　其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生!在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献!
　　我的演讲完毕!谢谢大家!

关于过生日的作文4篇导语生日，顾名思义是指人出生之日，也是每年满周岁的那一天。但有些地方的民俗认为，这同时也是母亲的受难日。因为以前的科技不像现在日新月异，那时的母亲生孩子，有一只脚在棺材里，一只脚在生日聚会的英语作文三篇关于生日聚会的英语作文大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的生日聚会的英语作文范文，一起来看一下吧。生日聚会的英语作文篇一LastMay4thwasmybir生日高中作文500导语下面是小编为你分享的生日高中作文500，希望能够为大家带来帮助，希望大家会喜欢。同时也希望给你们带来一些参考的作用，如果喜欢就请继续关注我们的后续更新吧！生日作文500字（一）难忘的生日学生作文3篇每次看到那一幕，都会想起那个难忘的生日。以下是小编整理的难忘的生日学生作文3篇，欢迎阅读！难忘的生日作文1夏天是个美丽的季节，我的生日就在夏天。夏天里荷花开放，碧绿的荷叶犹如一块翡特别的生日礼物呀的作文特别的生日礼物呀的作文我环绕着新月传输站徘徊漫步，伫立在人造雨中，让蒙蒙细雨毫无阻碍地穿过衣衫。透过淅沥的水幕，站前日期牌上的5月19日模糊不清。上一站是冰冷的冥王星，下一站是酷热论生日初中作文600字人人都有生日。生日究竟应该怎样度过？一般说来，长辈到了生日那天，做晚辈的做些美味佳肴，买些礼品，表示祝贺。这是我们中华民族的孝道美德，无可非议。绝大多数人到了生日，改善一下生活，亲国庆，祖国的生日初中作文日月如梭，白驹过隙，转眼间，我们又迎来了一年一度的国庆节，也是意味着祖国我们伟大的母亲今年六十周岁了，烟波浩渺，祖国普月着我们一代又一代的炎黄子孙。国庆节那天，我观看了雄伟壮观的阅难忘的生日礼物550字作文啦，啦啦！我提着生日蛋糕和那一份礼物，欢快的向同学家走去，一阵欢快，又有一份忧愁。那是送给同学的礼物。她是我最好的朋友，无话不谈的好姐妹。虽然分了班，但感情依旧很好，这是我的一次给最好的生日礼物作文今天，我们家充满了欢声笑语，为什么呢？原来今天不仅是12月24日平安夜，而且还是我亲爱的老妈四十岁生日。本来爸爸建议去下馆子给妈妈庆祝生日，可是一向吃货的我却一反常态说要自己给妈妈我可爱的小狗作文五篇篇一我可爱的小狗作文我有一只小狗，眼睛像黑珍珠似的，可漂亮了。它有一张黑乎乎的嘴唇，真奇怪。它有一身长长的毛，一块是白的，一块又是棕色的，摸上去软软的。它有一条开了花的尾巴。它在挠北京，你是我的梦作文每个人都有自己的梦想和心愿，向着理想去奋斗，去追求吧！题记我有许多的理想和心愿，但是，我最大的心愿就是能够去一趟北京。因为家里不太富裕，所以，我并没有欣赏过很多的名胜古迹，我知道了