每个双休日，我写完作业就在家里看电视、玩电脑。就像个＂懒虫＂一样，整天呆在家里。
　　有一天，爸爸不知怎么了，正在我专心致志的玩电脑时，他居然说要带我去健体。我皱着眉头一点儿也不想去，但是看着爸爸那不容争辩的眼神，我只好服从＂命令＂。爸爸带我来到体育场，领我在跑道上跑步。刚开始我还占领上风，但是跑了半圈后，我已经都累得气喘吁吁。这时候，爸爸追上来了，笑着说道＂这么快就跑不动了，继续加油吧！＂我才无论爸爸说什么三七二十一，飞快地跑到草坪上躺了下来。不知什么时候，爸爸也来了，他说：＂做什么是都不能知难而退，一定要知难而进。就比如你刚才的`事情，你很累爸爸可以理解，但是是你如果没有好的身体，怎么能够快乐；怎么能够好好生活；怎么能够完成你的梦想；怎么能够好好学习呢？＂听了爸爸的一番话后，我坚定地站起身去跑步，连爸爸都追不上我呢！
　　现在，我受到了爸爸的启发，拥有了健康的身体，对生活也充满了期望。

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