国际爱眼日国旗下讲话
　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：
　　大家周一早上好！
　　当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
　　当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
　　一、一好认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
　　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
　　三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
　　四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
　　五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
　　六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
　　七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
　　做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！

古树作文600字我的故乡不算出众的大城市，但我身为她襁褓中的一员，我却由衷的为她骄傲，这个留有我十年的岁月与回忆的小而温软的地方。我依稀记得很久以前，门前有一株古树，茂蕻而生，枝叶纵横交……大学军训心得体会500字大学军训心得体会伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽……我家的小白兔作文400字我的艾米是非常可爱，有趣的哦！不信让我带你去看看吧！艾米的眼睛红红的，像得了红眼病似的，哪洁白的毛让人看的非常舒服，还有那可爱的三瓣嘴，和你毛茸茸的圆圆的小尾巴，这就是艾……笑猫日记之青蛙合唱团读书笔记《笑猫日记之青蛙合唱团》读书笔记1假期，我买了好多本杨红樱的笑猫日记，其中这本《青蛙合唱团》给我留下了深刻的印象。《青蛙合唱团》主要讲了：青蛙合唱团的青蛙们因乡下被……给爱人的最后一封信宝贝老公：在我們一起的这段时间里，谢谢沵照顾我，这是我最后一次叫沵宝贝以及老公了！沵的心里是不是很难过？我的心情和沵一样，知道麽？离开我以后的日子，沵要学会照顾自己知道么……原来是这样作文300字每个人都有ldquo；恍然大悟rdquo；的时候，我最不喜欢这样，让人提心吊胆的。前两天，为了让我们考试不错题，老师加大尺度mdash；mdash；mdash；mdash……感恩父母日记200字（共3篇）xx年xx月xx日星期x当我们生病卧床不起时，是父母在无微不至地照顾着我们；当我们考试考差了，是父母的鼓励着我们；当我们犯了错误，是父母的教育着我们改正错误。。。。。。……执迷不悟的蜗牛作文在很久很久以前，蜗牛是一种会飞的软体动物，而且，飞的速度是闪电的两倍。蜗牛得到了森林最快速度奖，而且，还得到了一个非常漂亮的大奖杯，但是，蜗牛为了让世界上所有的动物都知道……这儿真美作文500字我喜欢清澈的太湖，喜欢美丽的齐山植物园，但我更喜欢五颜六色的海洋mdash；mdash；奶奶家边的大花园！春天，沉睡的小草都苏醒了，从地下探出头来，一棵棵大树抽出新的枝条……梦境似的花开放作文古老的钟声响起，教会的人们陆陆续续地回了家。ldquo；拉普拉多鲁呢？rdquo；金发主教问。ldquo；看他急匆匆地跑了，应该是照顾他的花儿们了吧。rdquo；一个戴眼镜的主……2021年村官民情日记范文20xx年6月1日星期三晴今天是六一儿童节，我打算下班后去看望一下我所帮扶的留守儿童。东文化村有几十名留守儿童，大多数都是十岁以下的孩子，他们的父母常年在外打工。留守儿童……那次玩得真高兴作文300字暑假里的一天，爸爸妈妈带我来到我梦寐以求的地方mdash；mdash；上海迪士尼乐园，在这里我玩得真高兴。一进迪士尼大门，我首先就被中间的米奇头吸引住了，赶快跑过去与它一……