最近头痛欲裂，小时候的梦魇不断重现。
　　橙红色的、昏暗的灯光，在狭小、逼仄的旋转楼梯里面，我一阶一阶地往下走，走了很久很久，看不到尽头。
　　梦醒，有种宿醉的痛感，半夜四点的光景，正前方路灯还凄凄惨惨地闪，斜对面甚至还有几盏灯亮得通红，像黑夜里燃烧着的扑克牌。也就，再也睡不着。
　　心情不好的时候，总该有办法去让自己平静起来。也许是洗个热水澡，看书，练字，出去兜风散步，不停购物，也或许就只是静静地发呆。
　　我一般都会选择写日记。
　　积攒了太多的不安定与对未来的不确定性，我日日夜夜地写，随时随地地写，想把我的不安，愤怒，伤心，烦躁，难过，焦虑，恐怖，一并地藏进日记本里面，等待来日方长。
　　大部分人将日记作为日常的叙事性记录，而我却将她作为生命的一部分。
　　我曾对朋友说，我的灵魂像是寄居在了我的手账里面，于是我需要何时何地将她带在身边。当愤怒地想要呐喊却不能喊出的时候，当伤心地感觉快要泫然而泣的时候，当觉得说了也是自寻烦恼，多说无益的时候，我就拿出日记本写啊写啊。于是我平和下来，安静下来，情绪终于得到控制。
　　对于我所写下的，不管是人还是事，一部分我是接受了;另一部分我则是蓄力着，但至少平静了。
　　前者是内化，而后者则是抽离。
　　内化将情绪融合消解，理解事情本质，最终达到宽容;抽离将愤怒或者不甘心等情绪藏入小盒子之中，等实力充足的时候，再去打开，称之为蓄力。
　　这都是我作为一个极端消极之人，与自我和解的方式，以及与世界和谐相处的模式罢。
　　但是，写日记本身终究是一种“结束”之道。不论是接受还是蓄力，不管是内化还是抽离，都是在终结一些人或事，从而达到一种新的层次与高度。
　　而终结，则意味着“开始”。因为一切都开始于结束之后。
　　珍妮特·温特森也曾经说过，“如果你回头看，你就会发现这世界在不断的开始。”去记录下一些旧我与旧事，明白自己思索过，顿挫过，伤心过，甚至后悔过，遗憾过，但一切都已经结束，崭新的世界会呈现在你的面前，以一种更美好的姿态。
　　嗯，这也是我想对自己说的话，希望你们看的开心啊。

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