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小暑时节防暑湿健脾和胃是关键

  【推荐理由】中医认为,面色的健康与脾紧密相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;黄褐斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上行的表现。因此,夏季养颜当以调理脾胃食疗为佳。燕窝中含有丰富的胶原蛋白,可以健脾开胃,有效保护消化系统,是爱美女性、肠胃虚弱的老年人及儿童夏季进补的不二之选。
  【食用方法】取燕窝3g,西洋参3g,粳米100g,冰糖适量,共煮至粥状即可食用,每周服用2至3次,连续三个月效果更佳。
  【健康点评】此粥可以健脾益胃,抵抗疲劳,滋阴降火,长期服用效果更佳。
  薏米绿豆粥
  【推荐理由】《神农本草经》将薏米列为上品,说它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,加入砂糖可以和中益肺、舒缓肝气、滋阴止咳,此粥是夏季很好的一款健脾和胃之粥。
  【食用方法】薏米30g,粳米10g,绿豆30g,砂糖适量,煮至约30分钟成粥即可,此方共用,有助于各种单品的功效限度的发挥。
  【健康点评】此粥可以健脾化湿,清热解毒,生津止渴,夏季适时服用会有很好的保健功效。
  玫瑰蜂蜜茶
  【推荐理由】炎炎夏日,爱美人士服用玫瑰花茶可美白护肤、修复晒伤、缓和情绪、平衡内分泌。特别是夏季多食生冷食物,饮用玫瑰花茶可对肝及胃有很好的调理作用,若配上蜂蜜不但可以调理脾胃,而且可以清除体内垃圾,防止夏天上火。
  【食用方法】玫瑰花3g,蜂蜜两勺,开水冲泡,待茶温约60左右,加入蜂蜜即可饮用。
  【健康点评】此茶集玫瑰花护肤养颜和调理脾胃优势于一体,适于夏季用作茶饮。

描写同学的优美段落1、我有一个好朋友,名叫小红。以前我是最不喜欢小红,小红是她奶奶带着,爸爸妈妈在外地打工,所以她穿的衣服裤子很土,头发也很乱乱的,我走路时总是躲着她,但从一件小事中,我明白了她……我们班的吃货同学作文【我们班的小吃货】宋宛芮我们班有一个吃货,他脸圆的像一个大盘子,下巴有三层,像波浪似的;眼睛本来很大一个,由于肥,被肉夹成一根线;身子圆滚滚的,像一个大篮球,走起路……观音山海滩游玩记作文600字听,海风在你的耳边轻轻拂过;看,海浪在你的眼前波涛汹涌,这情景着实迷人。伴着夕阳的余晖,我急匆匆的脱下袜子鞋子,把脚丫轻轻栽入沙滩,细沙轻轻的抚摸着我的脚丫,好似一只温暖……时间宝贵的名人名言人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。mdash;mdash;庄子今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。mdash;mdash;裴斯泰洛齐人的全部本领无非是耐心和时……2019年中考话题作文范文生命,不应轻言放弃残存的生命也会创造辉煌。题记生命在绿叶与绿叶之间流逝,在蓝天、大海、地平线之间飞扬,生命的脚步匆匆,我们应尊重生命,珍惜生命赋予我们的每一分每一秒因为生命为了追求而……二年级优秀作文春天的发现今天,我们到戚城公园去寻找春天,在路上,我看见了大树下的小草和墙脚下的小草都变绿了,我感觉到了春天快要来了。我们到了戚城公园,我们顺着一条小路走呀,走呀。忽然,我看见一片……最善于微笑的人作文700字有谁能知道,浓浓的母爱其实就是那一抹淡淡的微笑。已是傍晚,图书馆管理员开始赶我们这些留守的ldquo;钉子户rdquo;,我沉迷于校园里的夜景。湖泊里倒映着地灯的光芒,银……最让我感动的人作文800字在我人生的道路上,有许多让我感动的人。例如:书籍中的人物,老师,同学,旅途中的游伴hellip;hellip;但最让我感动的人是母亲。她虽然是个平凡的人,但她的真情与温暖让我为……最无声的人作文600字父母给予我的爱是无私的,同学给予我的爱是温暖的,而姥爷给予我的爱是无声的。姥爷是个固执、不善于表达的人。记得有一次姥爷送我去上舞蹈课,但由于老师通知不及时,我到教室……蜗牛的习性阳光明媚,秋色宜人。我在我们家旁的小花园里,发现了一只小蜗牛。我仔细观察发现蜗牛背上有一个螺旋形的壳子,它有二对触角,触角都很灵敏,碰到任何东西都会缩回去,过了几秒后才会……我们是一家人作文ldquo;我们说好不分离,要一直一直在一起,就算与时间为敌,就算与全世界背离hellip;hellip;rdquo;耳畔响起熟悉的旋律,我脑海中又浮现出了她瘦小孤独的身影he……我们是一家人作文ldquo;因为我们是一家人啊!rdquo;成为了我在宿舍中最感到温馨的一句话,也正是这句话让我心甘情愿地帮助别人。期中考试是会在全年级之中排名的,这次的成绩也关系到实验……
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